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, N+ F* ?: |/ j) w1 m【材 料】公仔箱論壇* q. q- r# @1 `* B) H, i! p
' F8 ]0 W+ h) r. K5 g% Z七星鱸魚 1/2面5 P" Q0 ~- {+ x+ y! O
( d# D3 N( R& m- j8 T公仔箱論壇西芹 80公克+ t3 e( y9 g* Q6 E$ f+ M, j6 d
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紅甜椒 20公克; d5 P( w* Z3 k* W+ t
4 R5 V% n7 q5 ]. ~3 v5.39.217.77:8898胡蘿蔔 15公克5.39.217.77:88986 x; L! J$ [3 ~; _! m. S
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太白粉水 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R2 r5 e5 X( b, ]$ n
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【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙
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7 E0 C3 j% ?5 j" {* d1 f糖 1/4茶匙
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2 h: j0 w, s1 Y( z5.39.217.77:8898水 2大匙
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【醃 料】# t0 j1 v+ L* z) p. ]7 q5 g. p# q
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鹽 1/4茶匙 y5 F9 w2 a2 V/ t. z
1 M! ^8 g f# _; e% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/8茶匙& M6 V* u/ q+ ^4 l4 m1 i
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太白粉 1/2茶匙
8 N& K- ^ Y9 K: ~% M5.39.217.77:8898公仔箱論壇( L& A2 p4 L$ S' I
香油 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ]7 E$ P+ d8 s! K
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【做 法】
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1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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' y6 e! _5 s/ r公仔箱論壇2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
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8 d) f4 R% V5 i1 X, u0 s& jtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ g3 g) P. G. p$ k4 i
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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