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【材 料】
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- t2 b) A- K6 U公仔箱論壇七星鱸魚 1/2面
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7 S, P3 [8 O) c5 B7 }6 |: I& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 80公克
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4 A! i9 S {' K$ S* Ctvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 20公克
" m# X2 Z4 V, S/ s& v5 G$ c4 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 T$ n$ K3 D4 q) J% l3 p7 e3 T8 _
胡蘿蔔 15公克
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" N0 q$ N4 B# T& N" x公仔箱論壇太白粉水 1/2茶匙公仔箱論壇3 E) {" C; K1 T( a) ]# m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A* p& W. q3 f" ?! N
【調 味 料】
/ q; b9 n: w a( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G/ D* @4 y+ j1 X; ^
鹽 1/2茶匙
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# N7 j `9 v: w/ V/ X3 `2 a' k0 Z* {公仔箱論壇糖 1/4茶匙
" V( a$ d* U! B0 p9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) g$ n$ K+ W1 o( S7 {2 s! @tvb now,tvbnow,bttvb水 2大匙5.39.217.77:88983 H2 k6 w: @4 ?; H# f
/ K2 v1 t" }0 T7 {) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】1 V7 Y$ O; V! y- A5 x
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鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l1 @) h0 S% H1 {) h6 z
8 D8 `% H* g3 g1 t6 [4 K; }" h4 btvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _! \5 y4 \. U5 W: e
: M$ \' [+ S0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙
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香油 1/2茶匙
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$ n! P. E( i/ r, L' [【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 f* {8 x$ _% I; f$ U
 5.39.217.77:88983 C# E' Y; M; ^( B, j0 Q
1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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" u+ e. w, M! K# L" ?& H2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! c# K0 G0 G4 q6 b
6 b+ B8 j: U* q% [' M8 [3 B1 A' \5.39.217.77:88983.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' b8 v0 J7 P2 x4 \+ k( X7 K& V
公仔箱論壇0 X# Z3 R6 K! P4 ~, K& Y
4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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