| 1、曬太陽 tvb now,tvbnow,bttvb2 W- `: x$ U, R% q: r 
 - W8 \' y4 O7 f8 J6 Q  經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍,阻塞毛孔,加速發炎,宜戴帽。 ! T) s  C" f% G, w
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 2、吃含碘食物 0 `0 v! t4 h$ E. r6 ]: J; W: v
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 含碘量重的食物(如紫菜),在暗瘡爆發期應避少食。
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 3、游泳
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 泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚,生暗瘡時避免游泳。" E" t( Y! U. g& r" b2 {, @
 
 8 q0 w" K% C; D* F/ E  4、飲酒
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 酒令血液轉為弱酸性,間接造成暗瘡問題,患者飲酒會加速血液循環,引爆暗瘡。
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 5、按摩    公仔箱論壇& F. {1 [- D4 @* W
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 按摩促進血液循環,發炎暗瘡會因而惡化,所以滿面暗瘡就唔好做按摩喇! 2 y% u+ n- P5 N+ K  L5 W+ ^2 n
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 6、吃煎炸食物 8 t  F( b7 I4 h' k1 t* ?! B
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 煎炸食物的油分多,若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染,就會長出暗瘡來!
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 6 t: ?/ `; ]# o& {& C  t1 |* ]& xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7、化妝用厚粉 公仔箱論壇. l' f+ k, O; w+ t. c
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 化妝品會阻塞毛孔呼吸,而且粉粒會跟油脂細菌混在一起,令暗瘡惡化。 # P% m7 r8 Q# G, y$ u+ q% a
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 8、頭髮遮擋
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 ; O5 m0 d* [7 E" {  S* D9 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  頭髮容易沾滿污穢和油脂,遮住面便會令面部油上加油。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |" h7 t4 F- S' [
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 9、洗桑拿    公仔箱論壇2 R: P+ X4 }/ V0 s1 p4 o
 
 * `2 `% n# C( w. o* P6 I公仔箱論壇  桑拿有助血液循環,會加速暗瘡爆發。 5.39.217.77:88983 e9 e/ [* n" \* R" ]* l
 
 ' ^$ ]: C9 _+ v1 {2 z1 f) F5.39.217.77:8898  10、膠布遮擋
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 , U) P: N  r* A8 l# E  發炎暗瘡若被封閉會令情況惡化,若暗瘡已化膿,撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕
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