TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \9 } Q7 U1 k, A2 S) {) d
材料:
% k: O2 H' D2 I8 |5.39.217.77:8898急凍小星斑2條（共約1磅）、涼瓜 14安士（切斜角）、蒜片2粒（煎香）、薑 6片（煎香）、雞湯1杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙
4 H% J' f6 p. o- c& H
: w2 G* A7 Z2 N/ R% }
' T& c+ A3 b0 h$ R- V3 q" \, E調味醃料： tvb now,tvbnow,bttvb, N! @; T6 r% W4 Y- r1 T2 p# H
食鹽半茶匙、生粉2茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a5 m$ k2 e) D
3 J5 g0 C: e. ]7 C ^9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z8 g1 \% b2 L& |' ~: }
做法:
- m& t% u/ [. R( j1. 星斑自然解凍，洗淨充分抹乾，在魚表面斜割2刀，加入醃料拌勻醃10分鐘。
2 F, d, y1 U, l. U% v3 ?4 Ttvb now,tvbnow,bttvb
, e- Q! m: x2 k+ \& q2. 在魚表面撒上少許生粉，下鑊以中火半煎炸至金黃脆身，取出隔油備用。公仔箱論壇, @4 B% b. A8 B9 Y* z' {/ g
8 `* |2 f9 u8 i" o- V
3. 將涼瓜放入乾鑊烘炒2分鐘，加生油炒勻，再加2至3湯匙清水，蓋好以慢火焗煮至軟身。
8 Q1 i8 T. k' p" l, o: s% [% E5.39.217.77:88986 x9 K, _- I& y2 O, p) Z
4. 加入蒜片及薑片兜勻，倒入雞湯、魚露及砂糖煮滾，放回星斑燴煮片刻，以生粉水埋芡，撒上蔥段即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A* ~* n" d/ `5 L. X; m: G* b) W
6 Z. N' e4 b7 Y J# Q7 b公仔箱論壇 |
發表於 2015-4-18 05:42 AM
| 