) ]' F+ y% a% m( utvb now,tvbnow,bttvb材料: tvb now,tvbnow,bttvb6 J, m" ^3 x/ {* p i3 Y( }3 a( c
急凍小星斑2條(共約1磅)、涼瓜 14安士(切斜角)、蒜片2粒(煎香)、薑 6片(煎香)、雞湯1杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙
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5 t9 D4 J% D4 p* ^調味醃料: tvb now,tvbnow,bttvb; S2 N% Q; Y/ V/ ^7 f) m
食鹽半茶匙、生粉2茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f" o/ o1 \; j
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做法:
5 w" t! s8 W0 Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 星斑自然解凍,洗淨充分抹乾,在魚表面斜割2刀,加入醃料拌勻醃10分鐘。4 W& b" B/ l% J! m: E) L' [
# ?3 K; U6 R# c( | S5.39.217.77:88982. 在魚表面撒上少許生粉,下鑊以中火半煎炸至金黃脆身,取出隔油備用。
. Z3 T* d- J2 L( k0 j, E$ J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' T- a' s' m8 Q: O: Y. l! S& l. ]1 I
3. 將涼瓜放入乾鑊烘炒2分鐘,加生油炒勻,再加2至3湯匙清水,蓋好以慢火焗煮至軟身。
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8 C1 A6 \) H1 E) Y3 x7 T# L$ z4. 加入蒜片及薑片兜勻,倒入雞湯、魚露及砂糖煮滾,放回星斑燴煮片刻,以生粉水埋芡,撒上蔥段即成。
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