[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。

1.暈車暈機
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。
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2. 腹瀉 ) p% Y0 p% E7 w7 D
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。公仔箱論壇+ V+ d& G( j! b" Q2 ^6 J( ?+ [# W6 Q
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、; n0 k( V* }7 V  f& d- r
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。公仔箱論壇( u" \8 I  H: M. o. p8 A2 C

3. 食物中毒 7 j" N, i* u6 e* m9 F1 m! \
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。& d. F! Z$ Q. V' P
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。公仔箱論壇& F3 r) n! x! ~: w  {; z# o- }
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。公仔箱論壇0 @# s4 G- a) Y+ }7 i
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。) S0 N' M: O" I, C& l
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z" i6 _0 B' }2 m) K
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。) A9 I! Z# _0 I6 _9 C
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4. 中暑 tvb now,tvbnow,bttvb/ a- _& ~8 O! F" b
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。( W; x4 l( [. Q$ U8 k! D, F4 v
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。
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5. 蟲獸咬傷 公仔箱論壇: S2 Z4 F, `! c) E3 l
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。0 t7 {5 |+ O+ i7 i- p
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。4 z/ y" ]3 _! t7 l+ }% |
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。tvb now,tvbnow,bttvb, q+ {3 q$ ?& d  D3 O
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。tvb now,tvbnow,bttvb, S+ Z2 O' Z' z7 Y" S8 D6 ?" B( W& A
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T: i/ n& S1 v8 C# d! d

6. 腿痠痛 公仔箱論壇3 H8 g/ ?  j1 X/ q% i4 j9 e5 ~4 a8 v% P
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。tvb now,tvbnow,bttvb$ d9 D' G* e$ D; c  l3 D) r
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。
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7. 扭傷
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。tvb now,tvbnow,bttvb$ N) h: f9 {  N6 w
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8.失眠
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。
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9. 咳嗽
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O! i5 e4 E: _7 L& _! d
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。4 W% \! V& X# `- U
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10. 喉痛 1 `: l- r( e5 O6 s
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。/ j! T4 ~4 c: P* k; \* K) N' Z0 G

11. 高山症 公仔箱論壇* E8 c1 |. _: m. r
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。6 c+ B$ C9 _! z8 U- s5 h1 g% W
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。tvb now,tvbnow,bttvb" E7 |& Q* |! L  C% k
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a! Y; {, |( H: z; R) }1 Q' ~
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。
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取穴說明 & Q; v9 L2 B" s  P1 |! I
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \: l4 T( E3 q
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。5.39.217.77:88988 I# J9 O5 w4 M
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。公仔箱論壇; `! c! b+ T! g" A. o) R) G+ o
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。公仔箱論壇3 U* t- g$ r# W+ R) g0 I* v
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。tvb now,tvbnow,bttvb, s# G+ r; ?9 h# y  e; d
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。; K8 c' ^  `& a) v& w; z
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M' {5 O' Q9 Q8 t0 W; q8 f
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。8 N; U7 n: Z) j, U$ l0 v
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。5.39.217.77:8898! ^6 Y6 |# u$ @9 L' `! P  J
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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