體能活動有利於大腦更有效率地運作，並減輕疼痛。
, {- R! m; M$ N% k: }5 f3 \公仔箱論壇
! z! l. p- C% }6 q# ^: [- ^$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% D* h1 @9 K0 U
, Z( @5 ~1 L$ _* @/ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L, T6 e9 @# s% W
有纖維肌痛的婦女，若運動的話，不用服藥也可以改善疼痛和記憶力；規律的有氧運動能降低大腦記憶力與控制疼痛的區域。
) G7 s% W- M" N' n, f3 `3 s5.39.217.77:8898
8 n _* ]! H7 Htvb now,tvbnow,bttvb 纖維肌痛影響超過500萬名美國人，主要是婦女，最常見的症狀包括全身性的疼痛、疲勞、以及睡眠困難等，大腦也可能有變化，例如有記憶力和注意力的問題。
( _- p+ D6 `' ]( B# g) V公仔箱論壇
! s% N# w1 w. x( W0 D$ D5.39.217.77:8898 研究人員讓18位服藥治療纖維肌痛的婦女接受大腦掃描，來衡量他們的短期記憶力，也回答了有關疼痛程度和整體幸福的問題；然後在停止用藥6星期後接受第二次大腦掃描與記憶力測試，最後，這些婦女在教練教導下每週運動3次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }: Z( c3 `3 n: w' ?
v/ E/ o0 y y: A 在半小時的運動中，婦女可以選擇幾種不同類型的有氧運動，包括散步、騎自行車、游泳、使用跑步機、或手臂自行車。運動6週後接受最終的大腦掃描、記憶力測試、以及自我評估症狀。
" M4 c! I* Y: F* U* M. D3 etvb now,tvbnow,bttvb
2 W. I1 {* [3 a( ltvb now,tvbnow,bttvb 最初，當婦女們停止服藥時會比較痛苦，有較多記憶力的問題，但參加健身計劃後，記憶力回復到研究開始的水平，身體和精神上感覺更好，痛苦減少。
; B: Q! j9 B/ |( w0 wtvb now,tvbnow,bttvb $ g; G: F/ w* K4 |4 x/ _
華盛頓喬治敦大學醫學中心的Brian Walitt醫師表示，負責處理疼痛區域的大腦活動比較少，代表大腦能更有效地運作，處理腦力的工作時使用較少能量。這可能有助於解釋定期運動為什麼能減少疼痛和柔軟度，並可改善纖維肌痛患者的大腦功能。
3 p9 i# M* n2 H+ c3 l' V! }* q4 x. ztvb now,tvbnow,bttvb
& Y! _6 v+ s. \3 a ~5.39.217.77:8898 研究結果在神經科學年會上發表。需要更大規模的研究，來瞭解為何運動能幫助纖維肌痛，且要運動多少才是最有利的。
1 E* D8 O4 j- M4 C. D
# N! Z5 ]9 q5 W/ wtvb now,tvbnow,bttvb
( A- e* s- a" ]5.39.217.77:8898
9 @$ {$ B' t4 X* }出處: WebMD Health News 公仔箱論壇, U A/ u/ S, j2 _
作者: Cari Nierenberg ) N) X/ n4 h% ~& k- v
審閱: Michael Smith |
發表於 2012-12-7 12:38 AM
| 