[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果公仔箱論壇7 c5 W- u( ?- A" c4 v, N

一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素tvb now,tvbnow,bttvb! Y* t0 M) B- k9 o9 t- q  F
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;tvb now,tvbnow,bttvb" ~- J! l* n/ K: w$ Y
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。公仔箱論壇! u$ {4 ]* B8 l! ~" K7 x
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。  a# F; e1 t" t- l
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。公仔箱論壇1 ~. V- Q. m) c, i
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜
5.39.217.77:88981 s* P3 g/ _/ e" v% v: n0 {

万寿果
　　味甘、性平、微寒5.39.217.77:88984 ^  |( Z7 f# V. p# m' }2 q
　　蛋白分解酵素。公仔箱論壇- g( q8 \  w! @( S, o( K& J4 |
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆tvb now,tvbnow,bttvb1 n( S* ?+ }- C) A( @+ E/ m
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。tvb now,tvbnow,bttvb8 K, Q1 m9 c1 d- N( x' b) b
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。tvb now,tvbnow,bttvb3 c3 Q) O; c2 ~2 h' @
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　　西瓜公仔箱論壇6 ?, p( j2 f4 M% z9 i: P
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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。5.39.217.77:8898% F" z" m1 F; H8 H/ p4 J
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨tvb now,tvbnow,bttvb. M: S4 E& Q! }) z
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百果之宗
　　清热佳品$ \/ {7 d3 t$ q" k
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。公仔箱論壇. i4 U; u" a- r( `$ L+ x' |* `
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F. h$ L8 b  v- P. d  s
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。1 \( `! N+ x# o% h
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果

不宜多食
　　有药用价值TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c" T& W% _% Y5 `1 f
　　性平味甘、解渴生津。5.39.217.77:88981 `+ \" D/ ~# |
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。tvb now,tvbnow,bttvb2 L. t4 D" A: d
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。7 d1 F9 F  B+ N: u/ \$ i6 _0 l
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
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　　猕猴桃/奇异果
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防癌有道公仔箱論壇* N2 t4 `4 P& ]  b; w7 ], j
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。5.39.217.77:88987 L4 U" v. a! G) c: m/ L. u
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　　山竹: \. S7 h. k% z# S* ^
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性至寒( f1 Y& o- ?) p
　　性至寒/公仔箱論壇7 P# w# v$ j; _* k
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝

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生津和胃公仔箱論壇; A" t' C; f- c, K; _
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。5 h, G$ z& I2 y' _; g
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。5.39.217.77:88983 d& z2 J( X0 `" ?9 l' f
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
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　　榴莲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t' q4 A, u0 O7 I; L

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虚寒进补用公仔箱論壇! r: O( i5 S( y5 M. L* B
　　性质热而滞/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X( E) f: t! h# p) a
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口# W$ C+ k$ b2 I5 K3 N7 u
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G' h/ A+ x) g: ?* }4 y& Y; j2 ?8 ]
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?3 r# O" ~, X
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　　荔枝
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惹火尤物
　　壮阳0 j: Z/ I* i- o4 ^' |) q) C
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。1 q, x- @: @6 _
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb/ f  s( z( O3 y  x6 a- l
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水+ ^0 C0 L4 m9 I" ~% g: f  R( [

　　椰子公仔箱論壇0 F3 N+ c9 i8 S9 [4 a
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性质温和/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q: K, M7 V8 b% e' f0 P
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。5.39.217.77:8898. W- T. c5 R- ]* |( G
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。( F9 B& s- D% N) Q1 m: L# t
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴5.39.217.77:8898- d# _# ~, O' ~' s- A+ H
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳公仔箱論壇' o8 Z  C# o9 u' w; S
公仔箱論壇9 M# u/ ~" }9 J  r
　　柠檬5 ~3 d5 f- s9 q6 p+ k) N

女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适5.39.217.77:8898* A; e" \( o/ F
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经5.39.217.77:8898$ X9 R$ V" ]8 `& J6 \8 N# K
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
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　　龙眼
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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。# c% w2 g2 o2 m" Y: \+ w/ [9 [
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。$ J+ @+ c2 n8 N3 H, Y0 T9 X
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽5.39.217.77:8898* d+ v3 k5 M  z9 j6 T
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。' y4 e8 D; T. H! ]6 V
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。5.39.217.77:8898! |6 F) s# S; S/ }  b4 t2 x' A5 w

　　柿子
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全身都是宝公仔箱論壇7 a' |* [: T% s' b/ D! j
　　胃甜性寒/公仔箱論壇$ [& ?- Q6 b" s5 P5 g; o' l3 U
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。9 J1 p( M  g9 G8 Q- Q) @: E1 g
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。0 [) @( ~( r) ]- o& I
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。公仔箱論壇' I" l( S  E7 Q$ E7 x6 ^( y
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。4 V7 g2 ^2 c. v: @1 m+ N* o
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
公仔箱論壇1 Z/ k2 ?4 c* W" z8 r" b
　　香蕉

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降压通便tvb now,tvbnow,bttvb% D3 u+ Q' i5 K4 D. Y1 u: H. F* _
　　味甘性寒/5.39.217.77:8898  b) T6 n: U% o& G" k
　　适合燥热人士。公仔箱論壇9 w( B* S/ n: o* B) O( P8 l! c
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z+ }$ c' e8 N' R' h2 N
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。tvb now,tvbnow,bttvb' Z- c, i) X* E6 u
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳
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　　番石榴8 Q0 l, N: @* C7 ?

4 ~: t, T/ o! U; @) d5 c公仔箱論壇+ U& G0 |$ _; t, R' T) e
除湿止泻7 C7 D5 E3 G9 r) c5 U$ [: D, I8 h' t
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^4 b/ V8 D0 s6 B: T0 O
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。5.39.217.77:8898- V! O4 a) S2 R2 }

　　甘蔗
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清心润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H! `7 ]# d4 m# `" g" A
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。公仔箱論壇/ @( ]  [2 X& L) z# K1 t: Q8 @
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;5.39.217.77:8898: }* h( m9 q* t4 \% {/ O6 a2 K
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。& C* o* {! J# `- N; {* J
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥公仔箱論壇+ ]% n6 n4 ~8 A: |  B0 b
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

      甜瓜(密瓜)公仔箱論壇) L5 D8 P+ z# ~
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公仔箱論壇' u* ~1 w8 i" Q" o( f& i$ ^
止咳又惹咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q; C9 N' R: s
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌tvb now,tvbnow,bttvb% C2 k' F- [9 w9 \+ {
　　体质虚寒/哮喘者不宜。
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　　枣tvb now,tvbnow,bttvb  r! x1 J$ @' Q8 O! T1 g# X0 F! h
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥tvb now,tvbnow,bttvb" p: h, Z. I% q" j; C  @
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

　　无花果% D5 |5 a( D. H2 @6 L1 q5 `" n

# A/ I* P; y) g& j9 R/ o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ y- i6 `( H( M1 j) Z* b4 T) j9 i& z
健康大使5.39.217.77:8898  t& [; o0 n% W
　　可治溃疡5.39.217.77:8898/ u5 L: D* ^( O5 e! L9 x4 }" H
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。9 s, w' P/ @" \# K5 r
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞公仔箱論壇! o/ u1 i: o8 k$ [; X2 o' {" ~- o
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W6 e& }/ M3 D. w3 c: I% z
. |, }: q+ j: y/ @2 U$ ~5 k
　　西红柿

开胃但湿毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l, Y" T0 o1 D. C
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/+ T9 l; C  @5 V# B# O1 x( a" Z
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿公仔箱論壇3 d% E( d' {1 M8 k  ]
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收tvb now,tvbnow,bttvb( i) _% X$ O: n4 s! k
　　2.高血压患者辅助食疗1 _/ Z: \+ y; m; g7 X

　　樱桃5.39.217.77:88981 u2 p* }3 h1 C

补血固肾冠军$ @& @* s3 _$ F
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。公仔箱論壇  m9 q9 x0 i0 V& Q3 ^1 E
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R8 g6 \  U8 a6 ^. V% Y1 g8 m
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]; ?, l3 M7 k
公仔箱論壇( w- R: @; a7 t
　　葡萄& f4 a; j0 l9 R! ?$ G9 ]6 j

& Z2 k$ H& K% d% A" |) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x( J' `7 F( c) X6 Q

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公仔箱論壇/ ]1 `: ^# f+ j0 t
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补血固肾冠军tvb now,tvbnow,bttvb1 R' K7 p3 J  d7 W- z% x
　　强壮体质tvb now,tvbnow,bttvb! ^  T1 F$ s& \$ D2 G
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。5.39.217.77:8898  V: h5 }1 f/ h1 h5 C/ ^) p" E
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。' w0 s$ m0 c+ i  X3 m
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　　水蜜桃
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公仔箱論壇  H* n3 ^6 e. c1 @
补血养颜5 N8 Y7 R& v- a+ {
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷公仔箱論壇  c$ L# w7 m* w7 s$ v  q
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质tvb now,tvbnow,bttvb' C* Z. R  ]" w) V
　　3.桃肉美颜6 z/ b- G0 y6 [' L; K3 B7 L4 g: b
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。& |* Z+ z/ ^; _7 r
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　　柚子% N0 Y) g: m2 \. `& t5 J" W% Y5 M

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润肺止咳5.39.217.77:8898& ]2 F* N9 U9 |/ `# B
　　性质平和、润肺止咳。公仔箱論壇6 q4 c( N& n+ V$ ?0 x: g& M
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。5.39.217.77:88988 `7 ]8 a1 T# ^
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘; ~, w* h9 e8 Z- \: W
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抗癌食品, C' B% C" V- Y: W2 F, e
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘, w3 Z* c: D! A5 ^* l: L" `
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。tvb now,tvbnow,bttvb# {- F- k/ l! K# v1 F/ D
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。  t+ d5 l& V+ f% n
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。公仔箱論壇% o8 J6 `/ v+ E" A; }- F  c9 t
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)

　　南北杏

tvb now,tvbnow,bttvb$ o2 Y& _6 [: y/ O# v
护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。公仔箱論壇  C0 o5 ]  E/ N' g4 [- {2 u
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。公仔箱論壇+ j6 y/ z4 o3 j! S! ?& V" \* p" }
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A" G4 n; [; d% k$ @
　　虚寒者:将银杏煨熟配药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^7 ~8 ^: d+ l/ d+ W/ x/ m7 I- q
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖tvb now,tvbnow,bttvb: {5 @  I1 f; i2 P& l7 k- r
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