不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標
( B* g9 m! u$ u$ B0 w, m3 ]$ m3 v
3 q w+ a, d# Vtvb now,tvbnow,bttvb
_+ F$ z0 [3 v g! U公仔箱論壇( u2 Y! k% x4 }7 O6 |
美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。tvb now,tvbnow,bttvb( N- G( Z, E! m2 n! k' p
tvb now,tvbnow,bttvb8 [8 c" T, }% a7 x6 ]4 {
這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。5.39.217.77:8898& Q6 W$ y( b1 w! l
5.39.217.77:8898" q& S# m. h- C* K* {
刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。公仔箱論壇1 b9 M2 Q* s+ u0 I
tvb now,tvbnow,bttvb& e1 Z. s7 v7 {$ X# q
達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。5.39.217.77:8898, Q; A& C7 f/ v% B
tvb now,tvbnow,bttvb# s0 N/ m1 G3 ?; G& v5 H
這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。
) y# T! W: ^7 Q Y) Z9 Ntvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇+ ]! a" |/ F& }1 F* B
專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。
. Z7 Q1 p4 B v8 j+ l4 A' D0 n% Y8 d公仔箱論壇 ; b! D& U5 |# S
西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。
" H7 l4 z6 V) C8 d5 Z
3 l1 e7 d( j/ I% r7 N. f% ptvb now,tvbnow,bttvb) x* j5 c/ ^! c" Z. t8 {
1 X* C/ R1 Z% M6 p/ ~2 Y5.39.217.77:8898出處: WebMD Health News
8 |5 X" k0 ~1 \5 e/ z公仔箱論壇作者: Jennifer Warner 5.39.217.77:88985 \ w5 M2 `8 u, Q0 f3 t o
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-12-9 01:56 AM
| 
