[健康資訊] 這些症狀上身 腸壞菌惹得禍

timmychoo

健康醫療／記者郭庚儒報導
6 [/ y) T+ T/ ~+ Y/ r" M4 g' _/ V5.39.217.77:8898
$ Q5 P" b1 Z, D* X1 X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s; m4 A0 m/ x( p% X: `
你經常感到疲勞、脹氣、偏頭痛，甚至罹患肥胖、脂肪肝、濕疹嗎？原因可能是腸道壞菌太多了！養生達人陳月卿強調，腸道菌群失衡不只容易身體出問題，久而久之，更會引起自體免疫疾病，建議養成健康全食物飲食，才是根本預防之道。
! i" q# O' v, s' |2 Q3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) v( M' ~1 N* S# }+ _- q' F5 z
全球4億人　罹患自體免疫疾病5.39.217.77:8898$ `7 ]2 ]; T) Y, G

, j5 I3 v3 _% Y2 Z  r6 e7 w癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，自體免疫疾病已成現代社會流行病，包括焦慮症、憂鬱症、過動症、自閉症、第一型糖尿病、帕金森氏症、阿茲海默症、紅斑性狼瘡、多發性硬化症、漸凍人、多囊胞性卵巢症候群、類風溼性關節炎，全球近4億人口罹患，國內也有近百萬人。
+ `, V, V7 w# d- s+ U- C8 K' p5 S  \tvb now,tvbnow,bttvb' R, B$ x0 |7 X( X+ o1 b5 a
腸道菌群失衡　腸漏症導致) z. ~7 K0 X7 g& F

  z! \! O7 o; j) G3 Z4 ?陳月卿董事長強調，健康的身體原本的制衡機制，可使抗體活動不致於過度，其中腸道微生物扮演重要角色，當腸道壞菌太多會趕走好菌，使腸道酸鹼值平衡改變，腸道最外層的上皮組織衰弱，包括毒素、微生物、未消化的食物粒子，直接滲入血流造成腸漏症，也就是自體免疫疾病急速增加的原因。5.39.217.77:88984 T. n9 k9 r5 v8 I- g$ b7 z
公仔箱論壇* j" T; v( W6 E* p) ?
全食物健康飲食　養好菌預防病痛5.39.217.77:8898- p2 K6 V3 M! \7 R& Y4 m; C

9 q, h, k+ Z5 L0 e7 ]tvb now,tvbnow,bttvb陳月卿董事長說明，人體有100兆腸道菌，大約可分成3種，包括好菌如益菌、共生菌，占10至20％；中性菌如伺機菌、條件致病菌，占60至70％；壞菌如害菌、致病菌，占20％。腸道菌內好菌與中性菌必須超過85％，才不會發生腸漏，建議養成多吃蔬果、堅果等全食物健康飲食，補充益菌生、養好菌。