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[健康食品] 冬天吃地瓜要滿足3條件


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- P; q3 T2 r* E; k. p$ [+ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一個條件是盡量不要空腹吃
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空腹吃地瓜,出現反酸、燒心的機會就高,因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。8 l6 H  t2 @. k/ ^+ {7 i

2 z3 ]& ?3 K( h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y! D4 u# p( {
第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。
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第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。公仔箱論壇- y0 }) n& N( o6 U1 u1 u
地瓜本身是甜的,如果這時候再加上甜食一塊吃,使反流發生的可能性就增加一倍,所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。5.39.217.77:8898% ]4 X, a# \; v8 n$ {; X, ~& X) ~
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' O/ X! G  g* w公仔箱論壇哪些人群不宜吃地瓜?
3 J# D7 v% \4 dtvb now,tvbnow,bttvb腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多,以免脹胃。
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吃地瓜反胃怎麼辦?
- n: u- l' A* K  x( H地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質,在人的胃腸中能產生大量的胃酸,使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此,要正確掌握地瓜的吃法,比如把地瓜和米面搭配食用,並控制一次食用量;吃地瓜時,配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透,利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜,然後再加工成熟食。
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如何挑選好地瓜?
8 V+ y" _9 i8 v5 L' G. A4 s1 u; @表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦,對人體有劇毒,而且此毒素無論水煮或火烤,其生物活性均不易被破壞,因此萬萬不可食用,否則後果不堪設想。
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