脾虚的五大症状 关于脾5.39.217.77:8898% p% {1 t3 z, D B
% k7 Z; h6 g- f5 }* h' y* w 中医认为，脾在五行中属土，土的地位非常重要，而脾在人体中也占有非常重要的位置，脾主运化，是“气血生化之源”，因此，又被称之为“后天之本”，脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。脾虚则运化功能不能正常运行，会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果，所以脾虚的症状会有各种不同。 脾虚的症状 公仔箱論壇+ Q# D9 m4 |: o. v) C/ ^! v/ T$ e
1、消化道：便秘或大便稀溏
& K* _- q* v, a1 R. }1 s5.39.217.77:8898
& u+ r w& S6 ?% c Vtvb now,tvbnow,bttvb 从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。
, `7 k$ `* {5 V- S; a+ K$ {* S7 Y3 v5.39.217.77:8898 2、肌肉：肥胖或消瘦
7 o- [2 r' _! r 脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。公仔箱論壇+ O0 Y' Y% L# |0 F" h' O( \
# n0 V0 P: i% _2 F公仔箱論壇 身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。
' d9 C0 \ D1 k' n* J. o" O0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、妇科：白带过多或过少
1 ~# m7 F# X; V' ~8 G7 B1 G+ D' E
' p4 Q$ e! ` g6 y 女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。
* S. ^/ W8 g7 F9 [
7 c; u! `) r* Q- c 4、睡眠：流口水也因脾虚' v8 e1 e5 b0 r- e! j6 S- r% B' m
5 {/ M4 @, `) w8 P$ r 脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。
$ l! s7 f- k% x. J公仔箱論壇 5、自查：看看自己的舌头
! q! R4 |. g# ?. c5 h公仔箱論壇 除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。! Q% ?; U" M/ W- n3 q+ i% p* R
调理
: _# y5 f" U5 C/ Y* A7 Z- C9 @公仔箱論壇 让脾胃回归正常
$ @9 R; q2 j. t' M# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: M% y; C2 Y# V" w M2 f* s* N* `3 ?
饮食规律：
饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。
) }( `; e4 R, ?) L% G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N$ L& a2 @9 I% r1 |5 X
忌寒凉： 冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。tvb now,tvbnow,bttvb0 O8 V1 F1 f. c; w, H
% X. U' B) U" \2 {5 |% y' n- wtvb now,tvbnow,bttvb 饮食清淡： 平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。
: f- Q+ X& r6 W% F0 r4 z3 y
( Q: w9 B5 Z& n3 w1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 按摩： 按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。
6 D, R" q! S( C+ C; H6 T. z
" n. h& I1 ?5 ]5 S5.39.217.77:8898 作息规律： 平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。
- W, u% m+ b9 M9 d; L) A5.39.217.77:8898
4 X1 }: U% ?' u5.39.217.77:8898 长时间脾虚的人易得结石、囊肿，所以平常我们应当注意保持好的生活方式，小病小治，及时发现问题，快速治疗，防患于未然。 | 
發表於 2012-12-18 03:10 PM
| 
