早上適宜喝紅茶：
# i+ M$ T5 d6 t% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，( L1 p, j! B# [$ j
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
' A# J" c# g0 ~; Z2 _讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，公仔箱論壇8 Z! k# y( |0 L6 z
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，公仔箱論壇; T6 O2 K x6 G( ]& N# D b) i
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
# P' U% [% {5 M: A4 ~4 @/ p- u5.39.217.77:8898可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
: g/ c& ^$ T0 Z8 ]0 q0 l$ f公仔箱論壇時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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3 Y0 P0 E4 N$ ~6 g% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 S* M$ }5 `/ j0 S/ Z午後適宜喝青茶或綠茶：/ o2 t$ ?( E2 c# ~+ T `$ U
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，' I6 n, @ p4 _/ @4 ~! ^
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。5.39.217.77:8898) L5 q$ ~5 N2 ?4 H o& h9 P0 P9 r
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
^: _ x. L5 b且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，% c" _$ W4 A: x: y
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。tvb now,tvbnow,bttvb9 i! k5 p+ A# r6 c1 L" X% u
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晚間適宜喝黑茶： y+ o8 i* r/ s h9 r9 i; b1 q: |
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
6 \. Y8 p. L6 ?5.39.217.77:8898倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
' t8 s( a" r, \2 k, I7 x) B& j既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M& `6 G( W2 r, S; N/ u; B
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
- j3 T$ i% P1 n. b! d2 Ttvb now,tvbnow,bttvb那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
' {4 y- m5 w8 htvb now,tvbnow,bttvb也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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