材料: i# H* ?* ?6 e1 a! m% @- E
雞肉120g H. _( N4 `* A
蝦仁100g
0 P; X0 N, n9 Q/ u9 Ttvb now,tvbnow,bttvb冬菇4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H+ z! O! p2 ^) [
蒜頭、瑤柱各2粒
, Z% m; @' p7 U) E1 h公仔箱論壇菜心梗粒1/3杯tvb now,tvbnow,bttvb# Y9 Q2 h2 Y* t# [6 c) s: P8 V
冷飯2碗/ I( o9 s3 N7 I: |$ N
雞蛋2個(拂勻)
; T( C$ @. p X2 a公仔箱論壇鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)) J/ c/ `' t9 o, _" v
清水1 杯tvb now,tvbnow,bttvb. m0 p( }* E; N; X2 n
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/ a2 q( ^4 O/ g. D9 B8 z G公仔箱論壇醃料:5.39.217.77:8898" g' X$ ^6 H6 W0 f q4 a4 h7 C% q2 ]( I
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙公仔箱論壇( {% n0 N: F6 s" {, D
生抽1茶匙, B4 Y3 f7 y. p6 H' s8 W* w5 J3 F# _4 b% l
胡椒粉、麻油各少許tvb now,tvbnow,bttvb( r% K, ?6 C* R5 V K. L' R
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) D1 ^: X: ?8 D1 W2 @tvb now,tvbnow,bttvb調味料:% }$ p1 y% p, V5 n. f1 J0 t
鹽、糖各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D/ w% K" q% Z
生抽、老抽各1茶匙
& b6 |1 I! d+ ?公仔箱論壇蠔油2茶匙
% ]8 `$ |: V. Z$ t, _) B# [5 y5.39.217.77:8898胡椒粉、麻油各少許5.39.217.77:8898% R* x; v7 [: A
粟粉水適量(後下)公仔箱論壇4 ^* }! X* M$ G R% V% O% D) d
5 }. A* y$ T: X; L5.39.217.77:8898
% T0 a" M& V m5.39.217.77:8898做法:tvb now,tvbnow,bttvb# m& B, u" n& L+ G' p$ [8 P
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.tvb now,tvbnow,bttvb U: k7 P& G: Z7 G
公仔箱論壇4 R5 ^3 k0 w' ]! c0 r$ J+ s8 a
/ {4 d7 b& C/ [+ ]5.39.217.77:88982.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
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# z$ r, H) m3 z. t- J3 r& q5 y' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.9 U$ N) t% Q3 c+ D& T5 Z2 r: ]) m4 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B% _& I9 }+ G% i) y. \, E, V/ [
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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* @6 q) W& a0 ~) u) \tvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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' L) G/ i. V* o5 ?) b公仔箱論壇6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.5.39.217.77:88980 H) m1 U( H7 _5 e5 d! C t
6 d9 w' T! s I3 q& x1 o# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 _% }/ u' ?0 i9 _
7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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