[健康資訊] 治療便秘的小秘方

curtlai

治療便秘的小秘方
! c! s7 S4 c# B# h- B
% U( ]2 g6 z+ @% D( q◎多吃水果( \/ I& p0 K) G  v8 I. z% A
像是香蕉、柚子、葡萄柚、蘋果…等，蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。而午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。tvb now,tvbnow,bttvb/ S; p" e: r  e3 W! u$ Q

( V: z8 P9 p9 `+ O7 e◎地瓜飯公仔箱論壇" l: U: i/ E: S) C. `' ~( L- ?7 X; [
地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。
% u5 N* Z' `3 s公仔箱論壇9 A: e# A9 f: w" Z
◎糙米
) V# N1 S$ f$ M4 G1 h: u$ X" v糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。

爱情-天使

thank for sharing:onion14:

jarita123

thank you for this item, i think that this is good for me thank you

小Mi

thz樓主>v<
- d$ Y4 `1 A' H6 D8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我會試試下tvb now,tvbnow,bttvb1 A7 H5 F8 M, O2 @7 u4 R