[健康食品] 3款养发食谱推荐

yyq18sh

首乌核桃炖猪脑5.39.217.77:8898+ u) J0 q% C! O) J6 q1 Y! b
& g, @; m' ^; h8 @3 K
　　何首乌30克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，猪脑适量，熟后加调料服食，连汤吃尽，隔日食用1次，有养发之效。
: o. ]( S) V6 ~9 Q% Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: [/ t+ k# y: u1 F0 X8 s0 Z/ X9 i
    天麻鱼头
- d( f! [  u! ]1 l$ k% \2 R5 @5.39.217.77:8898
( ]  o9 k; r# O　　将活鲤鱼500克洗净，剖成两半，横切成八块，鱼头也切开，分装入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4-9小时后取出天麻，置米饭上蒸透，取出切薄片，分装入盛鱼的碗中，再将调味品兑入清汤适量，淋在鱼块上，放蒸器中蒸熟，根据个人口味放入调料即可食用。早晚各一次，每日一碗，具有生血养发，通脉化瘀功效。
$ u. \# z  b9 I' u% k3 e, z
: w- [6 O" z6 x1 |" F4 n" A# b公仔箱論壇　　美发养血果脯" v: J4 r( G. E7 b* z

# g8 b! C, a: Q; Y# k! c: \% ~# t5.39.217.77:8898　　干龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，续加入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克，有养血生发之作用。

tkt527

password?

yuki70

Thanks 4 sharing

星辰~

thanks for sharing