尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.
* E ]: V9 x) `" S$ E, Dtvb now,tvbnow,bttvb愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!tvb now,tvbnow,bttvb L& ^" J7 r- l! j0 o4 v$ v U
作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)/ c! T% d/ U' y t
想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，$ R7 L" x. g- |' }6 j
還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s X3 c8 x5 [8 j5 g" \
權威期刊「自然」的最新研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _- }+ H1 M) ~0 _+ i7 r, x. e8 P
洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
6 R7 k1 v. D+ s! U O( W+ j, E( Stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥預防骨質流失的效果，7 z C: y: M" o. J
甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。tvb now,tvbnow,bttvb# E" v* z, R) z9 G
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，
8 P* A y: v' I連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
3 ^/ G {5 L0 H- K* X ]另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，
- s" G, ~) h6 l# C, a' Q0 O% |% k3 n也能夠減少骨質流失問題。
% @5 N- P) V C3 ^5.39.217.77:8898第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
) G& \* m* a, O4 W! z/ H. m結果骨質流失的速率減少了 25%。公仔箱論壇 l% U6 {+ i* o5 Q. h
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。5.39.217.77:88989 d0 m1 t) A% f( t
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， 1 S9 E7 q; O, o; V( t; V* c
因此想要利用洋蔥保健的人，1 _8 u* U* A+ K$ L9 r1 s4 w
每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
b- k( H1 J" T, f& }* L關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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發表於 2007-9-13 10:54 PM
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