尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.( g: O, V* Y5 Q' U3 q. u
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
' `* o- F6 o$ `5 d9 H& `5.39.217.77:8898作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
) _. a2 f- w7 O, K, `0 Y, {8 n公仔箱論壇想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
7 u. h' b. f! y& Qtvb now,tvbnow,bttvb還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!tvb now,tvbnow,bttvb" t3 o. w; I1 m4 e5 W% A, f% q) x/ V
權威期刊「自然」的最新研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb5 n/ m0 V* H' N& N/ k) A) I6 j
洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
( a/ e+ U6 c( ~# _( M: X( I洋蔥預防骨質流失的效果，% y1 I) I+ H. `- w* d6 l
甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。tvb now,tvbnow,bttvb! ?5 o# ^8 ?; u6 Z5 t: o9 D
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，公仔箱論壇 \* c8 `0 m5 i/ |8 ?' E; P( p: L
連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
1 o7 ?# f* a, \2 b8 z" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，
# E% { N6 n% o2 P" ytvb now,tvbnow,bttvb也能夠減少骨質流失問題。7 ~7 O' V; B) G% x
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
1 Z6 Y- w) U1 N* }; ptvb now,tvbnow,bttvb結果骨質流失的速率減少了 25%。tvb now,tvbnow,bttvb4 @8 `: S& c& f5 d
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。tvb now,tvbnow,bttvb8 J, B; U8 R1 F: q0 d' b, x
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，
b1 A: V; w' \3 D5 i8 D2 jtvb now,tvbnow,bttvb因此想要利用洋蔥保健的人，
! l# F: N+ y7 A+ b9 d. \公仔箱論壇每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。& i% I- S0 R2 D5 @- u& F
關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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發表於 2007-9-13 10:54 PM
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