料：
% a8 y0 T9 R& y& V W" i. i公仔箱論壇 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S9 W8 B: [% d# s( C6 s8 c
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @! a: C5 n. H, l& u$ q: G- ?; z( Z
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
# U* g% M/ a# [+ o# g: V, }tvb now,tvbnow,bttvb (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，公仔箱論壇- `) n" B" x P* |5 v/ p/ b* G. Z
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用公仔箱論壇% x. t- F) B- l: K+ V" Q( w6 c; U
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, W& z% g ], U, V& I$ Itvb now,tvbnow,bttvb 療效：2 r. G6 Q3 }# E7 K5 N4 S$ I- W
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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: A1 c8 ^8 V, l' O* `" }- ~' @公仔箱論壇 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
( O* P) y- ~( T/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s, H& P% S2 Z" ]: Q7 i$ I! T
0 v2 C6 O' ^! J4 t- t0 Q2 h( u' o! E註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫公仔箱論壇) A( ^$ K( z, A, O& ]3 l
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原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6rtvb now,tvbnow,bttvb1 P- v5 f5 x+ d% G2 D
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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