兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯
1 l7 e5 w/ ~0 X$ I材料 :5 I1 O* U0 z: F  v
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
8 H4 D1 M" S' O) w% B* u) etvb now,tvbnow,bttvb半斤
! o( _& Z& b; A3 B7 @沙參玉竹
2 P' W5 Z( v0 R5.39.217.77:8898各5錢公仔箱論壇. h8 R1 C8 _3 g" {
蜜棗2粒
: A# |# n# k/ W& c4 |tvb now,tvbnow,bttvb薑 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M" i. c, V7 l" ^$ _
陳皮 1/4片
9 O6 {. r# p6 h; x  B0 ]3 V" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb5 f5 N/ h! R/ {0 V* o9 X
洗淨
7 t# A; [& F3 e. E7 Q3 A5.39.217.77:8898下油爆香薑片
5 ~" h( A7 T$ Q5.39.217.77:8898放入山斑魚煎至2面微黃
  O; x) Y4 o1 D7 d! C公仔箱論壇備用           
' o) A; w( i& C5.39.217.77:8898           - 瘦肉洗淨
4 X' `# L- d& I% Y) o( s3 v) z- u# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水公仔箱論壇5 b2 |7 o! V+ o( Z. `* P  m" h
備用 # G. P6 U/ ]( v6 i7 ~/ I6 X* k9 ]
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾
; d8 \$ t7 V, m: U+ F# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉慢火煲1 - 1 1/2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I4 M8 E0 H2 Y# g% u# X% r
可加鹽食用
$ B7 n# `2 v6 {* g; X# M/ A公仔箱論壇作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X/ ^; c, v& m" C1 A3 |
開胃健脾
" o7 k! S) x( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰潤燥
2 M! ~7 L; u6 a  k  O潤腸通便
) J1 @# m- p8 b1 |  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米綠豆黃瓜湯
8 I9 R7 `& ?- ~: U; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :公仔箱論壇" P. a4 I( r! {9 m5 O
唐排骨 1斤4 _1 t0 |0 T) L7 `4 @
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩7 ~  W" @/ q9 S7 `# p. C
綠豆 4兩
; f4 e7 J" Q$ A* b, ]' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗3粒5.39.217.77:8898' f" v  @% Z& x4 Z
陳皮 1角
4 J7 D$ Y# U. ]做法 : - 唐排骨洗淨
1 a0 p# I6 n. v4 |& ^) U; h飛水
! t, `) T1 a# k( r3 @8 \2 q- |tvb now,tvbnow,bttvb備用 公仔箱論壇( V( I' V0 x1 G
         - 老黃瓜洗淨
: k5 V6 N) ?; Z. A公仔箱論壇切大件
, H! N% j# Q" l& M! L7 j) v+ w2 ^生薏米
+ v% q# q% @6 h( N2 A: T7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆同洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U# p9 e+ m, `" i
         - 老黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @8 v8 g  ^; `8 |
生薏米
  V* m, \) ^$ M, `2 C0 O綠豆
; F2 B/ O+ a! r5.39.217.77:8898蜜棗8 t& X. F  i) S. {3 @2 e: q" A# {5 C
陳皮置煲內5.39.217.77:8898" l; }$ F8 F! q1 l. Y' a" r( K& d
注入清水10-12碗煲滾4 G$ `( U: v8 U5 X7 `
         - 加入
) F- m% t8 f5 I$ R唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
7 U( R5 `7 c+ M8 D" z. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用
+ G4 r5 y7 Q# L4 m! Q2 L/ C公仔箱論壇作用 :公仔箱論壇, T8 P2 r, L, ]" m3 n4 }
清熱解暑公仔箱論壇- k$ }: i9 X( t- K! _) e( X, _9 B0 g
利尿去濕5.39.217.77:8898$ e- H- Z* y0 G
解毒止痕癢
0 {& `# A; y& S- F$ y$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小朋友生熱痱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?& S$ g" ]! A* b% h
皮膚痕癢
9 L3 Q# c; Z, }9 t* _: E- Q# Q4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿色赤黃不妨多飲用此湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P+ [0 ^! k" u% @7 Z+ }
螺頭無花果白菜湯
& ?$ k# |* ?' n0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :* E# |; u8 J; F9 [$ V# c. x
冷藏螺頭
8 I# |* m$ y0 p/ ^/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉各半斤tvb now,tvbnow,bttvb" c' A( @( a! b0 d3 J
無花果 6個5 E" w6 y6 E7 i% `+ t
白菜 1斤
; D1 }& ^; d2 m) Y* W/ ?- `$ h5.39.217.77:8898薑 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t7 ?' ^0 {* w! w1 g$ R
做法 : - 螺頭解凍
1 [% _+ M- |; W: _+ c  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水4 `& ?( t+ u& L: E! d/ J$ G' P& X
去腸臟洗淨tvb now,tvbnow,bttvb% O! p9 D$ |- m/ d* E3 I
         - 瘦肉洗淨, h4 z$ c$ f. ?  ~8 ^
飛水5.39.217.77:8898) H- R, l( Z/ x
備用
& B& Q# x/ I* y# n5 S1 K3 G: ~公仔箱論壇白菜洗淨5.39.217.77:88983 ?& l4 N* R- `$ T1 M
瀝乾水份
) y- Z- I5 o' [* X" U         - 煲滾清水10-12碗
- Z! E, K, {; ]1 Q下螺頭
1 x. J* c( v- h; l, m0 W% H2 H" V5.39.217.77:8898瘦肉' A! e/ z9 K1 _& t% b  n
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
; ?. F# F; O# P% g. [* s: @' R# t5.39.217.77:8898         - 加入白菜再煲半小時
4 @3 M2 J7 o, ]4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用5.39.217.77:88989 v0 C3 H4 W7 B9 ~2 ^2 ^% j5 \0 y
作用 :% W0 M& p  Z( ~# t" K. P. j% z
健胃潤躁解毒7 y& }" e3 D* K8 B: D/ b) M
治便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C( i. w( w& @2 C/ Q$ o
潤燥雪梨糖水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o. n( M6 B# O
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d8 x& Z0 @  b5 [
做法 :tvb now,tvbnow,bttvb; W# b3 I! G5 S& _' z+ ^% D
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
1 X! h5 l1 _0 Etvb now,tvbnow,bttvb作用 :7 t" B4 n) G$ u9 U9 w# N1 d
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
1 K$ q+ q/ A# Q8 h+ @3 `3 n4 mtvb now,tvbnow,bttvb注意事項 :
1 M' L* i' q- b! o- |* B本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。- g+ M, u. C# p' J% w
冬瓜香菇湯
. c( i7 A, |- T& H. j* |5.39.217.77:8898材料 :
0 U2 N) L! S2 l0 U# w5.39.217.77:8898冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。: V0 L5 @0 z/ Z
做法 :公仔箱論壇% x. k. L, @4 H8 w
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。公仔箱論壇3 u. v% Q* n) |+ B% b0 k
作用及注意事項 :+ N1 y) [3 [& \' r/ x- e: Y1 k
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
. }) q6 q+ D0 R" u1 t1 P5 g+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯5 q/ V2 R: V* h8 Z" o
材料 : 鴨子1隻5.39.217.77:8898$ {2 M' [9 J- S$ M+ I, U
干貝5粒tvb now,tvbnow,bttvb4 F' [4 _4 H2 v' b
薏仁和蓮子各1兩
# Q. }6 p6 J+ A0 h3 q9 ?3 \, D陳皮3片
4 ]$ X( U0 ?' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1塊
7 c9 Z# n+ A" w2 ^0 C  G2 Y公仔箱論壇老薑1塊
: h) |6 h6 _& C- X: ?% F" V7 [' g5.39.217.77:8898做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。& k) O0 ~5 a: H' n4 ^
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
- {0 K  j" h# I# Q" B8 y& }1 ]2 i作用 :
. D7 {1 k! x7 m/ l9 b- F5.39.217.77:8898冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。公仔箱論壇0 D5 \" K/ d5 }) C  B
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣tvb now,tvbnow,bttvb: ~& L+ x4 F& X0 P8 t
冬瓜薏米瘦肉湯
5 @( v4 K) Z# u0 l2 G# i用料 : 冬瓜半斤
( p, H9 D9 \0 d8 i$ F. ^& }7 d5.39.217.77:8898薏米1兩
5 S0 F. [) Q' k  E1 e9 j2 ?3 W公仔箱論壇荷葉半塊5.39.217.77:8898. U2 }+ X& D: i% d0 v, c8 ~
香菇數隻tvb now,tvbnow,bttvb" v/ X! h& g  }( N5 f( q
瘦肉6-8兩
9 c; h+ b3 R1 _& u# p5.39.217.77:8898做法 : 薏米用清水浸1小時以上公仔箱論壇* C; ]2 H7 |5 U
加入材料及5-6碗水
  j6 g& m* z) N/ }/ r7 r5.39.217.77:8898煲45-60分鐘即可
6 H: x5 j6 U3 w- X公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕
' h- s: [7 i- f. D) Z% c3 F公仔箱論壇葛根生魚湯" x4 J3 a! y/ {. K
用料 : 葛根 3-4兩
4 `6 N) A4 m' Z# f3 N陳皮半個5.39.217.77:8898- l5 V6 @6 p2 l+ Q: Z2 r
赤小豆2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z6 g, C) j' Y8 @* I: K
排骨半斤
5 T. b$ U7 s7 {4 ?生魚1條; I- ]- \9 y! J: }6 ]* l9 e
蜜棗2粒
* i0 L7 ~5 ]- D! H6 j2 r% K2 f: g薑1片公仔箱論壇4 o; I$ w' B: G" t8 B2 k
做法 : 先把生魚煎熟5.39.217.77:88980 ~7 x/ U) Q+ r( c! b+ Q: A; b+ N# x* k
再連同其他材料及10碗水
& w4 O' R% i( |$ A" m- g4 a+ @8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲60分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D; c( L9 \2 `0 |: T* s5 ]
功效 : 夏日保健袪濕
3 T! o  e6 C& f$ d7 }公仔箱論壇消暑袪濕湯
$ a/ l% O6 }/ c. h薏荷冬瓜湯( S5 k" a9 z3 [9 h' |6 M
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。2 `! l- Z  e: M. ?: q# X3 l' t
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
) ~5 B5 |1 e0 |% r6 l: g5.39.217.77:8898製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。tvb now,tvbnow,bttvb3 h( j1 u; g4 l: v% v

0 t8 S: g% H% C0 C7 b; |) \! Y夏枯草黃豆水
; D0 Z( C! }0 i7 ~  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 夏枯草
  }! m& z% }5 }% gtvb now,tvbnow,bttvb黃豆各2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o$ q4 w2 X0 M7 \
片糖 4兩; P" O3 v) b* Z
做法 : - 黃豆洗淨5.39.217.77:88980 k4 }/ U) G6 ~; D
用水浸30分鐘
' D! t0 ]- F$ r$ Q, ]' }tvb now,tvbnow,bttvb         - 夏枯草洗淨
- c8 v' s+ w7 [2 M: G備用
# y& N# Y3 a% [公仔箱論壇         - 夏枯草黃豆同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb& P. j0 c+ o/ \1 d% k0 S" V
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
7 e3 @) T: `  J下片糖番滾
) t& \7 h$ A5 O' N6 T: c- z. ?2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
) g2 z4 k, W. ~" s1 s% H' n, R9 e5.39.217.77:8898作用 : 降火解毒tvb now,tvbnow,bttvb! Z3 P  C& a7 _2 u$ F7 z/ w
除痰
( o) @9 ~5 V. }甘菊夏枯草茶公仔箱論壇: `7 W" ^! V4 T( Q
材料 : 金銀花
. q! s: W+ d5 H9 W7 t公仔箱論壇夏枯草各半兩tvb now,tvbnow,bttvb1 h+ N. \4 X0 O2 @6 Z( }$ U
菊花 1/3兩
4 `9 V$ q( k5 X9 `片糖 3/4片
2 v# C/ x$ t- T8 E公仔箱論壇做法 : - 金銀花+ Q; t( `( Z* ~) ^! q) `
夏枯草
* m: y" c* F% n0 Q公仔箱論壇菊花: A8 n" r) J4 G. r. f: {9 q
用水略浸
# R$ e: {) {# W( c8 R3 M           - 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb/ M  {/ z: z" o# g
夏枯草
  X! Z6 t( ?& Y, p3 t% x: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V8 V* j  V& C4 s$ N% J9 H
同放煲內
7 C) f/ a% C' p% O- Y; @加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘公仔箱論壇3 ~+ V5 k7 `1 E* \1 h5 H
下片糖番滾
; V$ c8 `" S3 T6 c$ |tvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
8 O# Z# j: }( K" S9 c. L公仔箱論壇作用 : 消炎解毒tvb now,tvbnow,bttvb  ]& M  w0 j! b
可治一般皮膚濕疹
5 H+ o7 R% J( Y& t* J9 B熱痱3 s+ r3 ^: p% z; q
車前草薏米水
3 j, T' ]" A) P2 y. V+ m4 @/ b材料 : 鮮車前草
# }; p4 I" K1 ?& xtvb now,tvbnow,bttvb半斤公仔箱論壇( q' ^+ [" ]8 N) b! D" _
生薏米 2兩) n$ `% F: U8 v& f* C
冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^* y; E/ {- j/ U7 Z. v& ~
做法 : - 車前草剪去根部5 Q6 H2 W  [- x
洗淨5.39.217.77:88984 c, G3 B9 O( x
生薏米洗淨公仔箱論壇* |% Q6 {* ?1 e8 t) p
略浸- l; d' ~, G& |# u% h
         - 車前草tvb now,tvbnow,bttvb* O' {8 A9 x' u
薏米同放煲內5.39.217.77:8898& u" }: e! ^1 r% ?; S$ s1 z( M5 P
加8杯水煲滾tvb now,tvbnow,bttvb: D% X( Y( [  h
         - 轉慢火煲1小時
( ?: K- ^. N; |7 I下冰糖調味
% Q& A8 i. a& \1 g: W, g: D即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb" g( U0 N" f  z) R6 q
飲用時吃少訐薏米
. r2 M% ?; c! ~8 z5.39.217.77:8898作用 : 治小便不暢及異味
! W; ]# j; d: V# D* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿黃
6 T8 w$ }' H# F/ v+ m5 U7 y/ d健睥去濕* j0 I3 f- |: g# h, F; A
消炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _+ P) z/ F  t
利水
$ V5 T: k: I( f) Y+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫草蓉茶
* }5 F5 w8 T; @$ ^9 j7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 白紫草蓉 1兩
8 i* S" t: I5 c! Y糖冬瓜 10條) D5 H9 y; J3 V( }, R8 O
做法 : - 白紫草蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e  n+ D9 `- m; j' X
洗淨放入煲內公仔箱論壇# Y; t. c5 Q; G: ~' W
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
/ k7 y3 D- Q! {tvb now,tvbnow,bttvb          - 轉慢火煲30-45分鐘, J$ w' P' P  \: N# n9 P& A
隔去材料飲用
6 ]2 X. k' K' o: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 利水降暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o/ ^- K  e0 R
芫茜茅根竹蔗水
( u1 ~5 j! l& s. Y4 U6 u" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 芫茜  2兩
* A: X6 E- Y6 m' K公仔箱論壇鮮茅根2扎tvb now,tvbnow,bttvb( |* @4 Z: C% z$ v: }: N2 y, u
竹蔗 1扎7 V# B* z* G: m4 M" h$ z' E
做法 :  - 竹蔗洗淨
+ S8 H4 s6 ^3 a2 m- G+ b1 S削薄片
6 O- v; A0 p& e2 s; h1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜連根部與茅根洗淨
4 t3 h* I* j0 q* Q& ^, o$ X# t7 J5.39.217.77:8898          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內# x( b: A. H6 l# |' M
注入清水10杯
5 o) Y. A) s( F, m7 A# c. j" d9 X煲滖  k' Z. x9 N. Z( P, z
          - 轉慢火煲1小時0 W! \3 Q8 i  c4 h9 t0 x
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L: l7 D: ~, [
作用 : 治小孩出疹5 M4 h& {# [& z. Y
舒緩出疹時身體不適
% q5 E0 Q' ^# o6 Z  h: T紅米水
3 L' d9 R' y. [' b1 }$ f材料 : 紅米 1量杯
  O/ W% f5 z7 ]( T1 h! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 8杯
. n. V, B# O/ L( s$ T0 U; U5.39.217.77:8898做法 : - 紅米洗淨
! ^( k& R6 ?+ X9 K6 o1 B3 c, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入水2杯浸3小時! W/ E1 k* y. T4 E
         - 紅米連浸米水傾入煲內
; H) A* z) D+ K: o$ y! z9 g加入清水6杯煲滾
8 ^' {9 ~; N5 ~  {) z3 B% T轉用慢火煲45分鐘
! `6 |: z2 ]7 d$ l6 }         - 將紅水水隔去渣
8 E& Q4 E% I( Z# @tvb now,tvbnow,bttvb待暖
+ ~8 Z4 `9 L# j" J即可飲用
6 n2 B1 H2 K2 U作用 : 治嬰兒腸胃敏感tvb now,tvbnow,bttvb5 B) `( X6 u7 f. c  k
改善脾胃) C/ l& ^! B* B$ U
增強抵抗力& ?- T1 |9 i- C4 I4 |& Q
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秋冬湯水篇
1 W1 a) e3 q7 e7 L3 I1 |公仔箱論壇自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
- V2 K" n, M  V/ I百合無花果湯（四人分量）
9 f: p" R$ r- k8 t  X5.39.217.77:8898用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n5 n4 Y# }' \2 E8 k  G# X% s
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。公仔箱論壇: o9 g' M  P# ~! E* f6 c
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a/ ]4 e5 }  W4 J! z& P/ h5 p
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。8 w: n' A! I6 P" Q; e& q0 l5 c
功效：  Q2 p. }4 _" P: M0 h7 |! S' @
養陰潤燥，主治大便秘結
- P5 H: Q8 v5 @5 ztvb now,tvbnow,bttvb玉竹沙參雪耳湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb8 g- w* K: f" b) H- k
材料：5.39.217.77:8898+ @' W( R5 ?4 p4 H( }
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。公仔箱論壇) X- x9 M  h9 Y" t: g4 u& j8 T
製法：  u- j/ L+ ]1 j: O+ h
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
; |( Y( k' Q- P7 Y' q公仔箱論壇功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i' B4 m/ w  R- ~
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
. A* w+ A/ [# M  t" s& y3 L. L5.39.217.77:8898木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）5.39.217.77:8898+ e+ w. u: U" d0 c( f
用料：
. U% ^- r) a$ |$ n鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |1 c. C# U+ c* h) {1 p& v
製法：
8 }! |1 r% M9 y: A1 M+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。+ k# f" Y/ l: t: h/ l& w4 f
功效：
7 J/ X/ _2 s8 f# ^清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。公仔箱論壇# C8 D1 k1 X0 d
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
& ^3 h; ?( P- ?+ `! r! @+ p用料 : 北沙參 3錢tvb now,tvbnow,bttvb# F( X6 u' |5 D. y/ e
百合5錢
! w8 N. @( B: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥冬5錢公仔箱論壇* z- B9 j5 F5 R4 G% D7 d: }2 n, Q- A
蜜棗5粒5.39.217.77:8898! y0 z" f" w, d+ _$ k. a' r
西洋菜1斤公仔箱論壇) W0 n# b0 x( ?
製法 : 西洋菜清洗乾淨
3 y5 s3 X/ @1 r4 t4 s+ h8 {, F/ Z公仔箱論壇其他材料洗淨備用/ F3 B( \# M9 Y8 G
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。4 b  P& i( i% q0 v7 r2 H
功效 : 秋燥咽喉乾涸tvb now,tvbnow,bttvb' q, I/ _( J3 h' @" K
能補充水分
! s: J/ w1 @2 h) p/ Wtvb now,tvbnow,bttvb玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
2 `3 z% O; {2 H公仔箱論壇用料 : 玉竹5錢
% t+ r# @: S1 r/ O- V' s  ^杏仁5錢
; |% W) z4 Z6 T5.39.217.77:8898生薏米一兩
8 D+ u; w7 c/ G( w5 t: `9 \( K蜜棗4粒
2 a# b' Y9 Y% F5 W- f- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生魚一條
6 Z$ v/ R7 q3 k, b6 s節瓜一斤. ^! [5 h* x5 ^9 }/ ^6 [0 k
製法 : 生魚去鱗去內臟
; u7 }! o+ t! l6 Y6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨
0 k2 Y- q( b0 S- ^# Ttvb now,tvbnow,bttvb下油爆香薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u4 ?( v1 p$ F+ s9 F
放入魚煎至2面微黃7 M7 {9 y( N: y# E! F4 L5 w/ o
備用
  I$ K- ~8 z3 t. P1 r# M$ E2 J公仔箱論壇節瓜切成片狀公仔箱論壇, R  O1 l8 l' _4 O% k6 p
與其他材料放入煲6 M. N4 W( |/ d; o% `  K" ?0 J
文火煲2小時
" U& H3 w' |- C1 p* ktvb now,tvbnow,bttvb功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
/ _9 n# I8 ]& K4 L0 b- N5.39.217.77:8898滋潤通便