沙參玉竹山斑魚湯tvb now,tvbnow,bttvb& X8 `/ O% h! y0 ]) G8 j
材料 :8 `; Q, t7 l/ H
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉1 {0 n; l8 k. x2 I7 m
半斤2 Y Y) m& B; U3 B/ r
沙參玉竹0 w8 H) j5 P! b8 ]5 p
各5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E# W3 A5 j9 `% F" f$ g+ N
蜜棗2粒
, `2 e2 J* V2 w5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 2片3 t$ f/ f3 B3 J* G% r/ F6 e
陳皮 1/4片
9 v7 @0 K5 k' M# Q0 btvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
7 @) B7 J! l. }% M$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨
$ q4 T3 U+ {0 O# Q+ E5.39.217.77:8898下油爆香薑片
& p% Q$ g' X6 j) t$ B/ r( i$ s5.39.217.77:8898放入山斑魚煎至2面微黃公仔箱論壇! t7 O! }9 P# a4 z8 ]5 x3 t
備用
3 J7 Y' y# X2 N, z/ l公仔箱論壇 - 瘦肉洗淨
2 _3 z0 a1 z: d- r7 [5.39.217.77:8898飛水
- M# o% x. j! C( ~. I( Y0 s5 T' {tvb now,tvbnow,bttvb備用
/ m4 L" ?, C. m! V - 材料入煲加水10-12碗煲滾公仔箱論壇% g, M" @0 g x1 s- |
轉慢火煲1 - 1 1/2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `2 e+ i' ~' T$ K( h: _
可加鹽食用
$ r/ \4 t$ V5 |作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I) ?6 L( O; P4 E$ w5 [' h5 a
開胃健脾
) t" T% t! x" @+ { E9 n' W) r5.39.217.77:8898滋陰潤燥
t! B: k4 @, r9 E5 [tvb now,tvbnow,bttvb潤腸通便5.39.217.77:88984 I. h/ z2 a2 Z9 ~! A2 ^) Z5 w5 D
薏米綠豆黃瓜湯公仔箱論壇. `; {/ o0 w; [) [# {
材料 :
1 F) V# n8 Q+ f) s* V# |5 f, D* Z; ?tvb now,tvbnow,bttvb唐排骨 1斤
9 s6 t8 E2 ?5 B; w; t- ?& ^) r! ]/ Q3 A5.39.217.77:8898老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩" m# q7 V6 M1 ]. H. s, y
綠豆 4兩5.39.217.77:8898 f% @# N8 f6 j* @( c
蜜棗3粒- r! n% s# n& V c1 t1 C
陳皮 1角
9 F% [( P0 O, Q/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 唐排骨洗淨
$ i. P8 q5 a3 [( P' B2 Y% a) S6 ~" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水
8 ?: w/ _+ Q3 r公仔箱論壇備用 2 e% |# B1 Z5 V. q( E
- 老黃瓜洗淨
: ^. B, e' @8 l: e1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切大件# P4 ~' l" G* K0 t
生薏米tvb now,tvbnow,bttvb/ ^! j" \2 V+ y
綠豆同洗淨tvb now,tvbnow,bttvb( q/ H/ Y1 u. \
- 老黃瓜
: i2 U/ ^+ u2 D- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米5.39.217.77:8898& Z. h) I3 `! V3 u E; r1 ^0 J, _ T
綠豆公仔箱論壇- `; q/ {7 c D. X
蜜棗) C8 n: V+ J8 z( Z- u
陳皮置煲內
, L D5 q4 g" n% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10-12碗煲滾5.39.217.77:88984 }0 e8 p' k' n9 o2 r; a2 V' _
- 加入
% j, x K, D; o- @$ U4 ?, K唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m( v3 ` O* \7 G
可加鹽食用
; K5 h# y9 L) A+ T lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :5.39.217.77:8898" z" M( Z3 i% s* I. q. ?
清熱解暑
( k$ e. O5 u9 [1 P4 o! `利尿去濕
3 ?, C9 X8 J2 x9 ?解毒止痕癢
. `, u, N$ u: y& m5.39.217.77:8898小朋友生熱痱
) `) f+ I% {- ~, Stvb now,tvbnow,bttvb皮膚痕癢tvb now,tvbnow,bttvb2 q( e) m1 {* i! Q6 T
尿色赤黃不妨多飲用此湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E+ J2 ^; {4 T( c/ |
螺頭無花果白菜湯
8 ` F+ m/ e( F0 I7 j1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
4 J' v) q6 Z4 N冷藏螺頭
! V3 B/ L k, h6 a2 O+ U5 {7 U, q& H瘦肉各半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j! t+ ]. e. x& n, t( P) Y0 t
無花果 6個/ z+ _) T. D! J: \
白菜 1斤
1 p: ? @- i; B5 D: y2 b公仔箱論壇薑 3片
! y" T* D# `& w( @9 `$ ]2 P5 K& Gtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 螺頭解凍
9 g B2 ] M# ~0 i+ k公仔箱論壇飛水
( A3 r8 e& W4 S" q# r公仔箱論壇去腸臟洗淨
# Z3 a& I- l: o- b# B9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 瘦肉洗淨tvb now,tvbnow,bttvb: k5 u$ [9 D/ I3 L
飛水
' ]2 W; r2 L5 ?- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用- W; Z" u. u6 z: m/ J3 ]
白菜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb# m) ?- y* ]4 q6 E X
瀝乾水份
/ Q% C/ L$ F1 d2 R3 |# W5.39.217.77:8898 - 煲滾清水10-12碗& u( X+ o0 R4 N/ l9 A
下螺頭
# U- I+ c3 U7 J, Y [$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉
0 k0 d: @# s# X: @! B, q; C+ |公仔箱論壇無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb/ `" l/ j# @8 m& x6 ^: Y9 z
- 加入白菜再煲半小時
e/ W+ v: o0 D* Y& n公仔箱論壇可加鹽食用5.39.217.77:88981 e- I8 q6 u3 ?
作用 :
2 }" [( b8 I. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健胃潤躁解毒
- F) Q- u2 l" u* k+ Etvb now,tvbnow,bttvb治便秘# h! ?1 a/ h1 j
潤燥雪梨糖水
) P$ Q8 }& J: N9 F- ^7 C0 L材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [( Q* `, Z$ \9 E$ j
做法 :
8 d' I* k/ d+ z) l8 b. T/ a' Wtvb now,tvbnow,bttvb雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G; w" g) n5 Q5 i; g, Q0 U
作用 :公仔箱論壇2 ?" N* C4 [0 R' o2 y: `4 z
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
' }. t' }9 |7 A: p$ G( R5.39.217.77:8898注意事項 :
! Y& I# U2 J6 b; p: z本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
0 ?. w; P/ D- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜香菇湯
6 P% s3 M; C/ p9 J材料 :公仔箱論壇4 o V+ A. F9 p0 u5 _
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
! A" c/ ]( D4 L: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :公仔箱論壇. W. x1 E# ?4 Y' u- j2 G
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。9 _8 z8 a' D% P4 n, _+ w2 H; _
作用及注意事項 :tvb now,tvbnow,bttvb0 J$ N# ]3 U: O, c. h3 K
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。- q/ J" ^# e7 t* I, E$ Q
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
$ N$ T8 ~8 S6 u" }. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鴨子1隻
, V! @# n/ r$ ?- w9 ~& s干貝5粒
2 \3 L- K3 O3 E8 ]0 w5.39.217.77:8898薏仁和蓮子各1兩tvb now,tvbnow,bttvb- B) W4 @2 w# E S; v
陳皮3片
/ g3 l+ x; o# k3 Q: a" p2 g冬瓜1塊
3 l3 l; C/ l" U4 K( D( C, u4 N7 t! U5.39.217.77:8898老薑1塊5.39.217.77:8898* |3 g. c& a+ Q- o3 J. l
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
$ I/ A/ }* X8 F3 b7 W5 z: u- N% ~3 b% o - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \8 _3 R8 f6 C. C T
作用 :
3 f/ E# N5 u" _6 }1 h( Z- ?公仔箱論壇冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
# z; u% J# X/ j2 r* a# @公仔箱論壇貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
; B: x* d: H1 G% w3 Z9 mtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜薏米瘦肉湯公仔箱論壇, V& r& r( b: U+ i5 {; K# M
用料 : 冬瓜半斤5.39.217.77:8898! U6 J7 `! ?" F' B; M$ b& O* U0 D6 V
薏米1兩
8 O4 S' q1 B* q: F. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉半塊5.39.217.77:88980 U- v3 J( `8 P, O/ u4 t3 N) f/ y
香菇數隻# _. H) }+ X. q. w8 a2 Y3 f0 ^
瘦肉6-8兩. |% }( b; q5 M$ [
做法 : 薏米用清水浸1小時以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K! }" a) K4 Z: M5 K
加入材料及5-6碗水5.39.217.77:8898" S5 P% w. D3 a- w
煲45-60分鐘即可
7 X4 Q& G& z: f0 A* X1 ]( S2 o8 y, w公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]: A0 `9 ~, [2 |* `( ^
葛根生魚湯
5 k8 u# [, @% G9 D2 J6 Q! _( S" z5.39.217.77:8898用料 : 葛根 3-4兩
: |/ _) }! |4 T$ ?& j陳皮半個tvb now,tvbnow,bttvb7 p. N- ^1 K9 k3 B# K6 G2 `
赤小豆2兩: C3 z$ x/ l' u9 T! @" S5 M3 A
排骨半斤
& T* j$ G" b1 U, @2 t& c5.39.217.77:8898生魚1條5.39.217.77:88982 f5 A4 h8 ^( A# C
蜜棗2粒 H: N' Z: u7 e8 Z
薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J* r- v. N. T. [) f! G+ Z5 l
做法 : 先把生魚煎熟
, p7 G9 I# n. h4 C7 d0 e" V, Ztvb now,tvbnow,bttvb再連同其他材料及10碗水* K: U! T$ s2 k$ o* U7 R& }
煲60分鐘5.39.217.77:8898& g/ m5 P C: v# S; q
功效 : 夏日保健袪濕公仔箱論壇; z6 {# d- @' s' U2 m+ [
消暑袪濕湯' N2 w5 V! a7 i) G, K! N. l
薏荷冬瓜湯
& @) Y! Y2 d, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
8 L) E$ h' L4 [" K公仔箱論壇材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
- L$ V _( X7 G; i }4 K製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
6 M+ O# j7 C! j5 o: B9 E
w9 V" S; ?- t+ Y" \0 mtvb now,tvbnow,bttvb夏枯草黃豆水
/ L2 Z+ l) a. K2 y5.39.217.77:8898材料 : 夏枯草
2 G9 o! d- e O黃豆各2兩
& B1 S6 {7 E3 m3 d7 F" h# ftvb now,tvbnow,bttvb片糖 4兩公仔箱論壇# c7 f( z8 q- f* t
做法 : - 黃豆洗淨
[6 A F' o* K) K公仔箱論壇用水浸30分鐘: L1 w5 I/ U$ R8 d1 B* n
- 夏枯草洗淨
0 d' y/ A4 u: D1 _0 @備用
, |: f& N/ L' M - 夏枯草黃豆同放煲內& o' r) A# Z9 v' i
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
& m9 ^# s% @5 ^ X( q- C% e4 Q5.39.217.77:8898下片糖番滾
* w% G/ a1 j1 e7 j4 g5.39.217.77:8898即可飲用
T4 Y' o8 }/ ^( V作用 : 降火解毒 | b5 D% f* p
除痰! e" X3 G# W% ?" _! |7 s$ ]- q
甘菊夏枯草茶
3 c0 l9 L- F& W. h& E- s/ L# A公仔箱論壇材料 : 金銀花" T' |! A# w& {1 x" \- s$ s Z8 i" n
夏枯草各半兩0 t# @. }& ^, c$ B; ^, K
菊花 1/3兩
; c, \ T( x. o3 _$ c( Z) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 3/4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `# M; C/ E& a% L
做法 : - 金銀花5.39.217.77:8898) q( y4 e1 m/ i( T, B6 e q
夏枯草tvb now,tvbnow,bttvb. D1 p5 E3 {! R" C' e
菊花5.39.217.77:88985 u9 z. |) \$ J d8 H
用水略浸tvb now,tvbnow,bttvb# E9 t) P) \- k( z2 k
- 金銀花公仔箱論壇2 U1 N0 v. |" n6 K% {& e K
夏枯草公仔箱論壇& S2 w2 G! f3 m& z: P6 c U
菊花
% W& X: z: @* m& w8 `3 b同放煲內
; D4 z+ c5 b s5.39.217.77:8898加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I4 o3 v- P2 e1 A2 [ T0 O8 ]# E
下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k0 R) H; G5 m6 G7 F3 \! T& N& ~1 H1 {
即可飲用公仔箱論壇* J: A8 ]* {3 U: S
作用 : 消炎解毒公仔箱論壇# |9 y, E2 W8 `# W1 B- [8 T7 ?0 ?$ w
可治一般皮膚濕疹; Y* b/ ~7 l/ k) T. a
熱痱
6 H) o4 o# j$ d- @8 e* N V' ?5.39.217.77:8898車前草薏米水
- s$ D) z: q& R7 ztvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鮮車前草
* c! q! J! a3 P6 Z" p公仔箱論壇半斤
' ?* ]! E) s% Y4 V' ]生薏米 2兩公仔箱論壇. z0 D* a( o) u( V( V
冰糖適量1 u5 d9 V$ t" d0 ~" {- T
做法 : - 車前草剪去根部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I3 [% k( Q6 ]* |' B
洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w4 Y- p/ [1 q% H) v2 W! r e
生薏米洗淨( r8 R; Q$ U" `- R2 t+ A( o
略浸tvb now,tvbnow,bttvb, o- F( [! g; I; `/ m" B7 A
- 車前草公仔箱論壇$ X F, ^+ y: W1 t5 x
薏米同放煲內
* ?( U. R- h, n4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加8杯水煲滾tvb now,tvbnow,bttvb# Q8 s$ W' B; u5 y
- 轉慢火煲1小時公仔箱論壇, X% K, _1 f6 N, C7 |
下冰糖調味5.39.217.77:8898. |$ B# I B2 |* w' O
即可飲用
- t# Z7 g# I! K* y飲用時吃少訐薏米5.39.217.77:8898. E; W. |, d1 Y; G1 h
作用 : 治小便不暢及異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h* k* G7 q# J$ _
尿黃1 G5 e/ q- z2 a; P
健睥去濕
6 L! g$ P7 ^2 \& R5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消炎
& ? E6 e9 \% E0 g) L$ o: z利水+ k" S$ F7 b: e2 U$ ~
紫草蓉茶tvb now,tvbnow,bttvb/ ]; Z* }2 Q/ ^- ]8 R, t
材料 : 白紫草蓉 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H1 i+ x0 T5 b3 l B* p
糖冬瓜 10條
" B z3 d) i x做法 : - 白紫草蓉' O6 F5 o# R' z8 C$ F# V
洗淨放入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _' b+ E$ w, x" s$ z; R
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
7 O/ \% ~3 K( ~# y* u$ \! Xtvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲30-45分鐘公仔箱論壇7 V. d" u! ~0 V3 {* V/ F" l5 [6 z2 E
隔去材料飲用tvb now,tvbnow,bttvb+ V1 h6 x: @# B8 E" d9 s
作用 : 利水降暑: A+ O6 H# S6 W
芫茜茅根竹蔗水, i: _; u; ]- k" ^2 ~# J
材料 : 芫茜 2兩
: { U$ Z* I$ \6 C- J: k H- o: ?$ P5.39.217.77:8898鮮茅根2扎tvb now,tvbnow,bttvb# j1 ?5 r! \) F' @; _( ~; D5 R& q
竹蔗 1扎
. F$ |- d3 E3 O, p3 f( O公仔箱論壇做法 : - 竹蔗洗淨! I- E* r9 Q1 D$ `7 h
削薄片
& V* l" ?9 N7 C" t5 x' m& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜連根部與茅根洗淨
+ m0 J/ ]: J0 w: Y公仔箱論壇 - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w# c1 ~' R9 ~: }3 e
注入清水10杯tvb now,tvbnow,bttvb P8 z; w& |& G1 K
煲滖* ~' l5 o% J8 J" H
- 轉慢火煲1小時5.39.217.77:8898+ E% A5 U5 N6 I7 _' ]" G
即可飲用
M/ f2 j4 O9 J4 }2 Jtvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治小孩出疹' ?. h# O4 c) z' D7 y V
舒緩出疹時身體不適( Z$ T1 F8 u% a4 a. X3 ?
紅米水公仔箱論壇/ G& K2 ~) ^9 d, F
材料 : 紅米 1量杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y) }. G9 B4 \+ N
水 8杯
|/ b/ Z7 [. u: ~, b做法 : - 紅米洗淨 D0 L) i$ F y2 L5 K3 U
加入水2杯浸3小時
5 d0 e0 g9 v* K' l - 紅米連浸米水傾入煲內8 b0 @. }( z8 a) C$ n
加入清水6杯煲滾
, Z8 N/ M G' S* b轉用慢火煲45分鐘7 e8 J4 k& O- q4 Z2 Q
- 將紅水水隔去渣
. A" ^, e. A$ |待暖
$ Y: W; S" m- f8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用5.39.217.77:88989 n! C8 n8 w0 Q7 v7 F
作用 : 治嬰兒腸胃敏感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S, `8 p" N0 X3 Y. d
改善脾胃
. _' u3 T9 t4 ]/ U: ~& Y1 v公仔箱論壇增強抵抗力 E# {# d! v& a1 o- l8 Q; X6 L, k
) b5 a7 ] X- @) ^9 e' `% N1 b
秋冬湯水篇tvb now,tvbnow,bttvb9 S- c( u6 A0 T. \
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
$ p) s) |* Y/ U6 Q3 r5 T. U( k5.39.217.77:8898百合無花果湯（四人分量）
! L& F; Y0 g0 r3 n& U公仔箱論壇用料：
" V% Q# u1 l" a7 U% F( c5.39.217.77:8898百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
* \4 v& W. X! t Q& V3 t% V製法：公仔箱論壇" [" j6 w H( Y0 S3 ?0 h/ B9 b" R6 _
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。公仔箱論壇- [. \# M3 Q; A2 i0 p: @
功效：5.39.217.77:88980 P6 y/ Z. s' p4 Y
養陰潤燥，主治大便秘結
% ?# C/ a# k0 @8 j k! q. f玉竹沙參雪耳湯（四人分量）$ `/ t. u# k3 D
材料：
$ r/ S. y1 T8 ~ k3 Q& D; j' Otvb now,tvbnow,bttvb玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
" ^4 C7 E: H3 e# l5.39.217.77:8898製法：
: K: L8 I7 G& O& `1 U# P6 j! ^* [先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
2 z3 B' X" |% Q: G/ u3 r2 X4 Y) btvb now,tvbnow,bttvb功效：
* _( q! g4 e$ @/ {* T+ D& S北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
4 I! i: K6 O Q0 g& e9 _' a N木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）5.39.217.77:8898* H9 i( S$ f2 O! H
用料：
) \0 ?9 f" U& T C鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
; a- X7 [$ ?- G4 _tvb now,tvbnow,bttvb製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d* J; Q: S# I/ U
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。5.39.217.77:88986 @" I" n5 C# a* L2 D; k! H+ U
功效：
" R. O$ P; U: L# S v# B清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
( C7 d0 ~# B6 I公仔箱論壇西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)5.39.217.77:8898( O' A- x1 F1 [3 N, J" X6 |
用料 : 北沙參 3錢! a, k _* |' p2 ^ d+ w
百合5錢5.39.217.77:8898* y! k" x( G) H
麥冬5錢
+ ?' F- U0 |; u. j& c5.39.217.77:8898蜜棗5粒
4 r5 H% {% A* G: X# `; {5.39.217.77:8898西洋菜1斤/ X% J8 m* A$ E T% k4 X
製法 : 西洋菜清洗乾淨5.39.217.77:8898; j0 V, ~: U4 Z5 R' d
其他材料洗淨備用
2 H; b% f7 [# ^* E6 s加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。: a& X: G( |5 J2 X
功效 : 秋燥咽喉乾涸( ^% c' V v2 Y* z) w8 u$ I
能補充水分tvb now,tvbnow,bttvb, n9 j d6 _3 I- O+ P# c4 `6 Y w" c) B
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)公仔箱論壇' j% k/ Z+ ~ r J- ?
用料 : 玉竹5錢/ D4 M! [" ?8 o0 B! {% T( _
杏仁5錢/ q/ s5 U" M3 z, l$ \* e- t
生薏米一兩公仔箱論壇1 A5 d1 P& C! R% B
蜜棗4粒
. m* ~+ N7 r- Vtvb now,tvbnow,bttvb生魚一條
- H$ J# a0 e1 e5.39.217.77:8898節瓜一斤
$ P( G" V% |9 C4 C6 Y4 ~7 M1 ~) p5.39.217.77:8898製法 : 生魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q9 b+ |6 E' {& z+ Y& H* g
洗淨公仔箱論壇5 V3 g- c* q3 c2 T& [
下油爆香薑片- A( i. G# R% p9 @
放入魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l' |( W$ E/ t" C6 { i. w! `, t
備用
9 U" f/ I7 L* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜切成片狀公仔箱論壇7 H+ R8 H) ^6 T+ |. {! ~2 o
與其他材料放入煲公仔箱論壇% o& x' C: [) r: U9 W6 B7 w e. |
文火煲2小時 + b# \) `4 [! [+ |2 S2 q& _
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用tvb now,tvbnow,bttvb# `+ x- c5 j* L, F! v
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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