沙參玉竹山斑魚湯公仔箱論壇* S! y4 R/ e/ D, F" [( [1 y
材料 :
* B' h- d1 k) \( S山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f9 x/ J3 Q4 O9 x3 n# t% {8 X) `8 Z) U5 j
半斤: Q8 \7 [7 i9 [+ B; ^* l, D' r
沙參玉竹
0 S4 Q3 L1 t- _1 h3 R Ltvb now,tvbnow,bttvb各5錢
# M8 I8 n* W8 I2 ~9 g" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒
2 ^, M1 m+ h. d0 F# _- C; w0 z1 i5.39.217.77:8898薑 2片5.39.217.77:88982 P# a( V- o5 c* M3 P
陳皮 1/4片
; t1 f/ v% N/ h( P9 U+ C公仔箱論壇做法 : - 山斑魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l/ h! R. J2 {& R$ K3 y) C
洗淨
' K: f. L/ q4 y5 s5.39.217.77:8898下油爆香薑片* F% `- X8 x8 x! ?# Y; ?% S
放入山斑魚煎至2面微黃
0 b, b: x' V8 f7 K$ g備用 + z- a4 W& [1 \8 L: X' c# T( a
- 瘦肉洗淨
$ O. p+ C9 X1 f# O7 [5 p飛水
2 A0 p. y" ~3 X( E6 P7 F% ~* }備用
4 \0 L2 M+ j% j& a5 X' q, { - 材料入煲加水10-12碗煲滾
" p6 ?* c5 X7 Vtvb now,tvbnow,bttvb轉慢火煲1 - 1 1/2小時
1 _6 J0 l" e) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用
) Z0 t" J: F6 P; ]2 b W5.39.217.77:8898作用 :5.39.217.77:88989 h6 S) P- V2 i2 L
開胃健脾
/ y6 Z, G6 A1 V+ s) V% R& h滋陰潤燥
) {% u& e4 T: |1 e! c公仔箱論壇潤腸通便
4 G0 a6 ]) y' P* D4 e, u. ~公仔箱論壇薏米綠豆黃瓜湯公仔箱論壇) X! o; d6 |$ l4 d
材料 :. p; m5 K# t( F; ^1 v+ M$ h! Q! c
唐排骨 1斤
$ M0 a7 P# B L5 I" p老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
/ Y1 P; w& y* X9 {5 W" |5.39.217.77:8898綠豆 4兩
6 n. k# w$ E2 B9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗3粒5.39.217.77:88989 G, }: m! X( }# Y- g
陳皮 1角/ l6 f* b1 q# X8 E0 N' j
做法 : - 唐排骨洗淨
$ U/ ]. c8 k3 T: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水公仔箱論壇+ [) f# s* X' D
備用
" u0 X) D; q8 N5 R$ R7 Jtvb now,tvbnow,bttvb - 老黃瓜洗淨公仔箱論壇" H1 k4 A3 ^) e. z
切大件公仔箱論壇; K( \$ c" @# N! M+ C; i
生薏米
# l, v7 r/ J" D' f" _* I6 k5.39.217.77:8898綠豆同洗淨
4 ]( s5 j- s8 \2 |1 V: k% w( p. dtvb now,tvbnow,bttvb - 老黃瓜公仔箱論壇% R9 f- X$ m7 ^- I4 u
生薏米公仔箱論壇/ X$ Q: L2 F o7 a5 z
綠豆
! Q. |# F9 I+ {& d7 N) C4 I# Z7 S5.39.217.77:8898蜜棗
! A* J4 w5 ^6 c, h陳皮置煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q$ A, t i9 u; W2 @9 o
注入清水10-12碗煲滾公仔箱論壇: p, l! e _% e" b2 S- ~
- 加入5 E4 L- ~) X' O4 A; v
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
3 R' O& ^ |8 g, q3 c! g, x! O6 k% B; f5.39.217.77:8898可加鹽食用
& T4 e( _7 E1 Z6 F+ T作用 :
0 n$ W q6 I6 O, \, y$ r5 F清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb, X) j$ ?% n' b! l5 Q( J
利尿去濕tvb now,tvbnow,bttvb7 |+ H; n1 r/ R
解毒止痕癢
Q) z" S8 z% T5.39.217.77:8898小朋友生熱痱
8 y7 B, f2 d+ t( O2 E rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚痕癢/ I* _. C5 f6 l% ~% j( X' U
尿色赤黃不妨多飲用此湯公仔箱論壇) T: f3 J# k r
螺頭無花果白菜湯
$ n0 P/ X J4 s& @+ v) O0 {材料 :公仔箱論壇3 `* q; Z/ I' S3 ?2 \
冷藏螺頭5.39.217.77:88989 p ]! M4 r9 v
瘦肉各半斤
L# i3 I7 w2 F9 G; X, T無花果 6個公仔箱論壇+ J; y5 W! M/ |: Y9 R7 y/ e$ R
白菜 1斤! q6 U+ E3 D) h/ n3 @
薑 3片
) Z( ?! X4 t4 c7 F# V3 O做法 : - 螺頭解凍
" g5 H* v) t) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水
/ M: R u5 h9 B+ r" S- @* ~/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去腸臟洗淨
; ]7 y4 M( o( M8 u i( ^- G9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 瘦肉洗淨
+ E' f( b2 K \/ ?4 X公仔箱論壇飛水5.39.217.77:8898# }' _* y( ?. x9 e! R0 B
備用
+ c. v# c2 y( @5.39.217.77:8898白菜洗淨
* p5 V7 @# r0 Q5 R2 B9 u5 l+ A! u4 C6 X6 U瀝乾水份5.39.217.77:8898+ j/ B( v e( O" D8 Z
- 煲滾清水10-12碗5.39.217.77:8898, r& O: Z( }2 N7 _& J9 A7 i' y
下螺頭
, p' J$ J9 E3 D/ S# m5.39.217.77:8898瘦肉
1 a7 v& P( M! _# ^, a/ z( ?tvb now,tvbnow,bttvb無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
+ u5 L1 F" v! xtvb now,tvbnow,bttvb - 加入白菜再煲半小時
. |5 h* ]6 y& I# K可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |1 `$ [7 s2 V; W4 g
作用 :
' I) y5 s+ @6 _' j; E; ctvb now,tvbnow,bttvb健胃潤躁解毒5.39.217.77:8898 i8 f3 |& }$ m7 U! _& q' Y
治便秘tvb now,tvbnow,bttvb5 x o7 N# E& s- O+ }! ^) \/ ?
潤燥雪梨糖水
* [) k$ H: C2 B5 v, Z材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。- b" H3 A- \ x0 r
做法 :
8 d1 g0 g# r, S: r+ v" |, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
4 }5 i4 s% ?1 E& E, M' |7 j5.39.217.77:8898作用 :5.39.217.77:8898" B. r' p) j: z
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
' `0 ]9 z$ e! L! o2 U# [2 }4 Qtvb now,tvbnow,bttvb注意事項 :" p" ?4 U( R& m# i
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。tvb now,tvbnow,bttvb8 [9 h4 C: a/ i4 @
冬瓜香菇湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A" K% L( r4 I
材料 :
7 j9 X* O/ S6 ?& O5 xtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。tvb now,tvbnow,bttvb6 t: \$ S- g# I7 \- H, O; p, V
做法 :tvb now,tvbnow,bttvb: R# m$ {# Q( i! K$ X# g. X
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
' @5 {+ u) K6 f, n% z" z公仔箱論壇作用及注意事項 :
" f+ f& K# x, W5 U: r# U( t) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
- h$ i8 A j# m& G4 G6 E$ N公仔箱論壇冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
( z) l( T# z s( S1 W2 v材料 : 鴨子1隻+ n4 [1 i7 N+ z; J/ l4 @' c
干貝5粒
: Y Z* r: f1 k9 r5.39.217.77:8898薏仁和蓮子各1兩
" z- y8 Y1 t4 D2 e' l* R6 s5.39.217.77:8898陳皮3片
& W, s1 M! n& [/ T. Z冬瓜1塊, M& l# v. P3 ?/ o8 u+ W. f
老薑1塊
, ^# Y+ K, N& c3 z/ j2 ]( t做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
0 ~/ a7 I% G5 X+ v% }3 |6 h6 A公仔箱論壇 - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。( W" C+ z' c' q
作用 :tvb now,tvbnow,bttvb1 }2 n+ V; P G s7 g- k
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
6 k2 D8 c7 Z a1 y, [/ U `% Ztvb now,tvbnow,bttvb貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
% _( L# h3 y- K5.39.217.77:8898冬瓜薏米瘦肉湯
7 v: V' `5 `# L. x2 I7 R用料 : 冬瓜半斤
* X4 ]. u; T+ f1 m5.39.217.77:8898薏米1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e% m! B& N- `# z! f
荷葉半塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C8 r# w+ M( U3 ^4 @6 M
香菇數隻
8 a$ Q8 r' I3 B, K/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉6-8兩
/ [/ k' m3 ^8 j3 r0 m( o做法 : 薏米用清水浸1小時以上
# Q4 \7 T6 Y$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入材料及5-6碗水
! l$ t4 M2 u" b: _2 E4 A煲45-60分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z/ {! z8 j( V* H
功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb9 }( w6 o" ~1 i1 k8 |& `
葛根生魚湯
2 ?8 ~# h% k: m5 |. B公仔箱論壇用料 : 葛根 3-4兩
' j6 Y0 u2 X7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮半個
5 k/ S) Y2 _( L% Z9 y ]5 B赤小豆2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g1 z0 j1 A) {* q0 d
排骨半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C3 D& G4 _( c
生魚1條: f+ W0 J/ k! E: D1 U8 w
蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T# Q) O. g3 ^
薑1片
: m3 M {5 _+ z! ^tvb now,tvbnow,bttvb做法 : 先把生魚煎熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v0 z7 [8 R; O( x6 T
再連同其他材料及10碗水8 W" |; a }- ]9 y0 G( l% a7 k
煲60分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w4 b. P4 R; T
功效 : 夏日保健袪濕
; W1 f' r% I! z" r4 [消暑袪濕湯
* K" \8 O [' h. @( d; E5.39.217.77:8898薏荷冬瓜湯1 O8 e" u- ?* k1 P; a/ R1 j2 I6 K
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。5.39.217.77:88982 |, n6 D- ~6 U" A
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R) Q2 m, b+ X0 d! L: v* g- Y% c
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。+ y9 J* o/ Q: ?6 u7 s
$ ]1 t3 Z- I0 _8 i; y' V公仔箱論壇夏枯草黃豆水
( Q* O! C. @6 E材料 : 夏枯草. P0 }5 O/ T! ~0 L( K8 G. Q
黃豆各2兩
# F& [) x& u: i7 `# v片糖 4兩; S' T! Q T& M" g7 p
做法 : - 黃豆洗淨
5 V8 D% @% p$ Q$ q% E" l2 o用水浸30分鐘3 {$ w% r" @0 T+ L) @. m
- 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb$ ]2 s) l! P R; [
備用
0 ?7 e- K5 ^+ q$ W0 ^1 o2 r8 l# @- y公仔箱論壇 - 夏枯草黃豆同放煲內4 j+ R$ {0 V3 b6 h* d. q3 c
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
9 d0 K# a) Z- Y2 htvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾
. H+ r- K" X7 @6 X. W+ O6 i即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H% W& O$ s% L9 U0 Z% B
作用 : 降火解毒
# i# H \. [ g& S7 k5.39.217.77:8898除痰tvb now,tvbnow,bttvb& l- `/ S& s6 {. B: _, R
甘菊夏枯草茶5.39.217.77:8898, e R, d# v: G" [
材料 : 金銀花公仔箱論壇3 q5 E- Z% O% K, x t! U
夏枯草各半兩
; k1 O( m1 Z% o8 a- |/ [tvb now,tvbnow,bttvb菊花 1/3兩
% g. y8 i+ x, m! {1 N5 V4 X8 mtvb now,tvbnow,bttvb片糖 3/4片
6 U; J/ s8 B+ F7 Q) `$ ]$ htvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 金銀花* S; c' q. c- E" Y* {9 I$ e
夏枯草tvb now,tvbnow,bttvb% [* I" K0 x0 K2 I7 _ H
菊花公仔箱論壇% E6 c5 v s; }: r$ W1 I; r
用水略浸: T6 Z# E+ i! J; U% Y
- 金銀花
" p+ X2 m/ d3 T$ U+ N7 L公仔箱論壇夏枯草5.39.217.77:8898: r8 V+ J5 j3 r G6 _: v! J" X& `2 ]
菊花
3 O; G }' s+ H* g% C8 Y9 v5.39.217.77:8898同放煲內
* w* z. }* D. Q7 J7 @9 e加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
J9 v4 {% b0 _& D7 S. {+ t$ _' vtvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M. y$ ~6 X$ C* |. W' L
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb* a0 K; y8 Z) \. U- }7 A8 P* E# O
作用 : 消炎解毒tvb now,tvbnow,bttvb# m# n+ s# `5 g* Q
可治一般皮膚濕疹4 v' u0 d6 Q: q9 Y1 y. R2 J9 L' `! c
熱痱
0 A/ j: W% m q, ]3 @+ U% b車前草薏米水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V% N5 K, Y& ^: J5 O* n2 Y
材料 : 鮮車前草
! [5 g0 |$ y8 D5 Z2 `- |, u半斤 c+ B7 k; x, I+ C5 t
生薏米 2兩+ t2 g( C3 _" _: l) \5 J
冰糖適量5.39.217.77:8898$ Z# z, z ~. k9 k
做法 : - 車前草剪去根部5.39.217.77:88988 l/ ]) j8 Q. N
洗淨. A2 T' p) w2 k# V: Z
生薏米洗淨5.39.217.77:8898' @& L% \. {$ F; a- X+ R. H
略浸
/ f9 J4 G# G% _# R% R6 m2 v1 A# E公仔箱論壇 - 車前草
# o& M6 u8 G& N. ^, X% |/ @# l5.39.217.77:8898薏米同放煲內2 U" R, M0 C* o, L( w6 y* o1 C
加8杯水煲滾
. ~+ Y) L2 \2 Y3 z2 u4 A6 _9 ~ - 轉慢火煲1小時0 K# p& L3 R; N& p7 E
下冰糖調味1 W+ w" F5 ]" i) N* c% X
即可飲用% X- D/ r! T Q
飲用時吃少訐薏米
* n" \& p8 C6 C/ ~7 a7 [8 a2 ^ K作用 : 治小便不暢及異味tvb now,tvbnow,bttvb7 T+ X; s6 @, U
尿黃
! Z8 | f* `9 a6 x健睥去濕 J4 i6 C' O6 L; I6 B$ Y' G
消炎tvb now,tvbnow,bttvb. X. m" y1 n# v' o' z) v
利水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D0 B1 x6 S# U) S
紫草蓉茶
3 y- p1 ^# @# Z' `; Ctvb now,tvbnow,bttvb材料 : 白紫草蓉 1兩5.39.217.77:88987 k8 ^, j, y6 F! @8 D% K. E
糖冬瓜 10條tvb now,tvbnow,bttvb( l* }7 _, q5 C# N- j
做法 : - 白紫草蓉
. y# r p3 r2 E# X" n! l9 I! \$ [( ~2 L洗淨放入煲內
$ q; o }7 V' ^0 `- V- {8 \0 p公仔箱論壇加入水5杯及糖冬瓜煲滾
, t7 [% ~6 z5 a. z5 P0 X P: utvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲30-45分鐘
$ s8 D M1 i& l& b( X5.39.217.77:8898隔去材料飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [' e/ C) l5 y8 e
作用 : 利水降暑
P4 Y8 c7 F8 R V8 htvb now,tvbnow,bttvb芫茜茅根竹蔗水
; o1 E5 [6 l' E C" N5 S材料 : 芫茜 2兩
! q' [) |) t# o' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮茅根2扎5.39.217.77:88986 J" P2 B, N( E0 D% ~" l. j
竹蔗 1扎
$ q9 z1 J& G o% f6 K- c& \5 X5.39.217.77:8898做法 : - 竹蔗洗淨
h- P% z; J, ~# {* B4 V, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削薄片5 Q& A7 k5 }# A% }$ A7 r Z* u% d
芫茜連根部與茅根洗淨
% o* \2 v2 N( ], G( G! i5 Z - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X- [: j. A% O1 c
注入清水10杯tvb now,tvbnow,bttvb0 u: C9 Q: \8 K* [# t, J5 i
煲滖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y/ @3 e4 D$ ~. d8 u2 Q; ^
- 轉慢火煲1小時
; V! r1 j8 ^4 L即可飲用
$ A4 L2 C6 n' e) G公仔箱論壇作用 : 治小孩出疹公仔箱論壇( h `2 N% s$ y2 z" j" ]
舒緩出疹時身體不適5.39.217.77:88987 F# U" P l" Z
紅米水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S7 W6 V8 b4 [/ m* T0 p
材料 : 紅米 1量杯
; u0 |9 {! t* o( z. e/ R! }5.39.217.77:8898水 8杯$ K; K" C7 N0 O: C
做法 : - 紅米洗淨' F/ z: M ?9 }+ w9 B' x
加入水2杯浸3小時
f5 [; w: X7 z, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 紅米連浸米水傾入煲內0 D$ o( N: _/ }1 T3 x$ i6 M
加入清水6杯煲滾tvb now,tvbnow,bttvb4 a9 v8 ?1 e' D% ^; ^" h0 z
轉用慢火煲45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H' q& ]# n0 L& R# [
- 將紅水水隔去渣
/ j; s) F9 A% z+ n/ j. n0 a5 i5 Q5 r待暖0 r: j' I- ^! L0 z, d
即可飲用
/ X7 i# g! k# q4 Y8 m1 e" q5.39.217.77:8898作用 : 治嬰兒腸胃敏感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X2 Y, q$ g" e7 N- B2 h5 S1 e- h
改善脾胃
2 g3 j N/ Q# S1 Y# e5.39.217.77:8898增強抵抗力: K z9 }; O6 R; L# W$ V8 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d: r* A) D0 x& u
秋冬湯水篇( p8 I4 B( L4 i6 R4 a: }# J
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
% ~& U. A$ P$ q7 ^( ^' C- t9 Rtvb now,tvbnow,bttvb百合無花果湯（四人分量）公仔箱論壇$ {1 Q0 L" b1 z
用料：tvb now,tvbnow,bttvb$ ]- `% e% ^% G: H, C6 x+ ~% z! D
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
: L! _" M! ^0 J" E' y製法：公仔箱論壇! D$ `( h7 ?7 G, f: _. M
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
( a1 g+ Q$ F1 o' P, L$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：公仔箱論壇; g9 X' ^8 ?, u, r/ O8 ]( Y7 M/ J. _
養陰潤燥，主治大便秘結
0 N& B D. [, O9 v5 J0 ~6 E玉竹沙參雪耳湯（四人分量）公仔箱論壇2 y+ R) d3 d; h4 C% V( E! j
材料：tvb now,tvbnow,bttvb' d; R! {* F8 Q$ @0 G
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。tvb now,tvbnow,bttvb( l1 v' D5 }7 Y
製法：0 n$ I# d% d6 {5 {& B* U
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb" e( C* K8 a( N: I
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I H7 q8 n% ?0 j9 |
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服5.39.217.77:8898( k9 A5 h9 [: {/ M$ U2 l8 F2 D r
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）& `% a, N! Y" P. N
用料：5.39.217.77:88985 v5 d B4 ^* ?; r3 `: Y
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。tvb now,tvbnow,bttvb$ q r% C$ K* J& G3 U
製法：
6 A. M' P# T1 z" O( Z鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
- S- h) i9 T% G6 o+ \功效：
7 u% B- b( s1 p4 L1 v3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
" N" C# ~! x, W9 H4 k$ R/ ~公仔箱論壇西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
2 R: U3 \3 c$ t/ r3 U0 P1 V+ r+ {$ O用料 : 北沙參 3錢公仔箱論壇' Q% x* j# b- n4 b% V! n: a# h
百合5錢
; ?( P- @0 F8 o8 {) H麥冬5錢
, @# X4 S* }: c' |! j' w3 b5.39.217.77:8898蜜棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F# \, G6 {+ b& B" o6 C4 K7 M, Y
西洋菜1斤5.39.217.77:88989 A5 Y+ G" w4 w! r9 n
製法 : 西洋菜清洗乾淨
% Q% \, q: s. K; U3 g) }& x5.39.217.77:8898其他材料洗淨備用
t4 |8 P% E& z% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。公仔箱論壇! F7 Z; s8 \9 i: X. j& ?8 {* r
功效 : 秋燥咽喉乾涸
# {8 {* ?1 L9 V9 @" F1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能補充水分
0 P+ g; G! `( C5 M- S6 ]: z公仔箱論壇玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
7 d# W0 A% g; |. s" P/ ]8 J5.39.217.77:8898用料 : 玉竹5錢tvb now,tvbnow,bttvb4 @- G" T$ R& M8 ]
杏仁5錢
" A/ e5 c2 X" _, M5 f+ }6 T公仔箱論壇生薏米一兩tvb now,tvbnow,bttvb. c) {. Q+ q% T9 |
蜜棗4粒8 x4 \0 j$ }5 ~1 I' K
生魚一條
$ X% C- ?7 s/ `% P+ y: b節瓜一斤2 A: Y9 m( V- g: _& G$ w* `
製法 : 生魚去鱗去內臟
6 g% g7 t+ N. ~2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨
$ n7 {6 p" c0 E6 w1 N$ n; ]) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片
( L2 h8 x3 _+ E& g公仔箱論壇放入魚煎至2面微黃
! M4 }( |* [/ s) `( x" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
, Y7 c! l* G2 @$ f節瓜切成片狀
3 c( V: u' k8 Y, B3 B5.39.217.77:8898與其他材料放入煲; w$ h: f, h& D8 @* T
文火煲2小時 5.39.217.77:88988 }/ _3 Y, H. J1 ~
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用; l5 P. D. Q( f* n: N6 t+ i* O
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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