兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯
5 c9 ]4 m) a: m  K' b2 A4 z材料 :5.39.217.77:8898$ M* l& e/ _$ y, M2 w& n, P7 e, Z, t
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
& h1 j) C) E# i* y( k4 q2 r, @6 X3 N# B( m半斤, e2 Y. h2 F' x/ t$ o
沙參玉竹tvb now,tvbnow,bttvb8 K1 r% |! j. h( O( b. K. q. U
各5錢5.39.217.77:88984 ]4 \# p3 m6 K- M5 z
蜜棗2粒tvb now,tvbnow,bttvb' ]% l$ ?8 G! C2 A0 D  t5 ?2 V8 v. k
薑 2片
2 R- f+ F- a$ e  S' w陳皮 1/4片
) v0 i0 c1 R1 ]* N5.39.217.77:8898做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟5.39.217.77:8898& t$ |! G( w7 v) k/ v7 G
洗淨
% y# }/ x( D* q. q! ^" p, I/ x下油爆香薑片5.39.217.77:88987 b8 f* O: K, d- [) f' Y, k9 ?
放入山斑魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?4 W3 U/ R5 f
備用           
- F: j9 i- B- ~. u, \7 m2 m公仔箱論壇           - 瘦肉洗淨公仔箱論壇3 B. h% L& F$ V" d
飛水7 Z" `3 P4 }/ b' R1 T7 j8 i6 x
備用 + L8 [0 u5 f( r: ~  a$ t8 e
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾8 g8 I+ e1 s" |# m7 i" M* r1 W
轉慢火煲1 - 1 1/2小時6 h, b  E5 S0 ]4 t6 M$ Q
可加鹽食用公仔箱論壇7 F3 V7 N+ a, ]0 n4 \7 Q" ^
作用 :
' M" k6 t7 s4 |, q# C) `公仔箱論壇開胃健脾tvb now,tvbnow,bttvb( o& o) E! x5 Y' ?* @4 ~/ P
滋陰潤燥
8 a% s5 c. q6 S. C7 O5 btvb now,tvbnow,bttvb潤腸通便公仔箱論壇- n' Z3 W1 T9 f  S
薏米綠豆黃瓜湯
0 L* {/ Y( `5 S+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :公仔箱論壇& {+ e1 T* H3 [
唐排骨 1斤公仔箱論壇* ^1 W) C! Z0 i' a
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩
: ~, r6 g! g6 _+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l% @8 O0 i+ T2 o2 l: E1 G2 K
蜜棗3粒5.39.217.77:8898$ Z0 T1 W/ M4 ?
陳皮 1角
) u+ q1 B) e" L) w8 Q+ X6 l公仔箱論壇做法 : - 唐排骨洗淨
9 ?: I7 X4 u& z4 c1 m6 q2 _5.39.217.77:8898飛水
4 b: b& m( X+ E* k* |tvb now,tvbnow,bttvb備用
7 A& a- w1 M6 z# Z公仔箱論壇         - 老黃瓜洗淨6 `: b3 v: k+ a5 D' d
切大件
4 i; \" R- X2 ?% j, J% u  A# [* O公仔箱論壇生薏米
# q% F1 m  A. S0 g4 T綠豆同洗淨
8 N) K* p' L3 B0 n" i( J) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 老黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb0 S1 e9 D( `9 ^" q
生薏米
* f, X% V. I/ {/ A# A7 ?+ p綠豆公仔箱論壇0 s" G# N5 [1 t' M
蜜棗tvb now,tvbnow,bttvb5 Z8 K2 b0 C7 @$ c6 m- C% `( V
陳皮置煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~+ F5 d/ o  h# ^2 A
注入清水10-12碗煲滾
! u( B# \  k# L9 g5.39.217.77:8898         - 加入; `/ r: F3 x5 p8 n
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W/ U7 @" w  v1 u9 j  k
可加鹽食用
& \1 x$ C# S, W  ]! @! N4 m2 ^' ]5.39.217.77:8898作用 :
( R! t7 t$ w0 t* t0 Dtvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~7 F3 S# n: B5 G) m  }) ~7 r
利尿去濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y5 Y% l6 U, o8 U6 t* x
解毒止痕癢公仔箱論壇, d6 x8 C: T) ^' a
小朋友生熱痱
" `# k0 s! q0 E* O/ J皮膚痕癢公仔箱論壇- v% B8 K. X- z  S8 p5 x7 D. h" _: `
尿色赤黃不妨多飲用此湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A2 D) e- L2 u1 t
螺頭無花果白菜湯
5 F* A4 X8 h0 l' q( A: w8 Etvb now,tvbnow,bttvb材料 :
  a# E# T  F/ r# W冷藏螺頭
2 z3 F1 d  R% d6 X- a5.39.217.77:8898瘦肉各半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [. T9 F, s' }  Y, y1 e" J
無花果 6個公仔箱論壇4 I: J! @4 R3 z  w. l+ @1 l# S  ~# K
白菜 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B  ^, h! J) M. q, H
薑 3片. a! V8 e! p: L4 u4 \- C, l
做法 : - 螺頭解凍# C# F; H% d6 I
飛水; V* P5 ]( C' r
去腸臟洗淨
5 K5 _- A( V3 y, x( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 瘦肉洗淨
; N- J! h* V- Mtvb now,tvbnow,bttvb飛水
2 d1 Y& I; Q, g& V% n( E" r# x備用tvb now,tvbnow,bttvb  ~8 C5 y2 W) v
白菜洗淨4 m& C: F0 l9 M$ r& i% @
瀝乾水份tvb now,tvbnow,bttvb9 J* N9 W# E, q/ o1 N1 p. U
         - 煲滾清水10-12碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J" x" [; G; d! N
下螺頭- r# W$ m% d" x2 W" w& @
瘦肉tvb now,tvbnow,bttvb7 u+ d- u# ^/ G. S  z0 I" a9 h1 K
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
$ X/ R1 b1 l8 d& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 加入白菜再煲半小時
$ z4 ?& S; J% \( B+ d2 \! A5.39.217.77:8898可加鹽食用
: U& X7 S) b; i8 u! z- Z5 o作用 :
/ g2 L3 z# A% d" Qtvb now,tvbnow,bttvb健胃潤躁解毒
9 w* J  ?9 x& U" b6 v% U公仔箱論壇治便秘
4 }- v/ O  `8 n- L/ c: t潤燥雪梨糖水' I, B, O9 |. Q! D3 h; x2 C& I! ^
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
, c/ W) ^/ L! P9 w0 h# ~tvb now,tvbnow,bttvb做法 :
. `) P, {) \9 U9 Y& U( `雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
1 ^4 D# u% Y& c- J) `1 g5 f作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G( G, R) {" F  y4 x
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
/ q$ o- W! G) d# u9 `4 O: @# L5 I公仔箱論壇注意事項 :
2 l9 ~% M6 E6 y7 ?tvb now,tvbnow,bttvb本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。+ Y* w( h. G9 L3 Q' Y) y. D, E8 y8 Z( D
冬瓜香菇湯3 T$ |  `4 M) k+ ?
材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f6 Q( E$ i8 I' P2 T6 C
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T6 ]8 O4 k* M+ {1 h
做法 :
4 ^& u* I1 o& m0 d6 Z/ O* ?tvb now,tvbnow,bttvb先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。' l7 ]6 Z& D0 q$ r; M
作用及注意事項 :
) I6 U) r0 z/ M" U) N) s公仔箱論壇冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
8 I$ u; ]5 t. r/ V2 X公仔箱論壇冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯" G$ P% c- y3 c7 B2 Z
材料 : 鴨子1隻
) k/ o& R' p6 ]6 }( j+ U3 E公仔箱論壇干貝5粒
. r2 H1 C1 p) ~  L公仔箱論壇薏仁和蓮子各1兩
" D; e  Z) ]7 e9 t陳皮3片
& H5 S. S5 x3 i9 P2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1塊
. C+ B( S1 x; l3 |% b! v9 t% t# Ltvb now,tvbnow,bttvb老薑1塊
6 x2 g) O2 J  T2 {做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。5.39.217.77:88981 o. {- C/ P  W0 N; T% e
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
( ]  o3 E) ^# |% `作用 :
# ?, ~6 p( }6 R8 L/ v( A- q5.39.217.77:8898冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。5.39.217.77:8898# z! e8 e* E  ^
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k8 n- h2 @2 ^
冬瓜薏米瘦肉湯
! z' t% n- v1 t4 s2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 冬瓜半斤
8 k# Y0 |- a% Z8 T! A' ~4 C% i6 f( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I" i& ^6 _1 r( e
荷葉半塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u! y; w% N5 F# _' r( X: L' o' {2 c6 H. G
香菇數隻; u; b% L/ J" v" |5 s# @/ E
瘦肉6-8兩
6 y% W* s% d; M3 p2 w  }( k公仔箱論壇做法 : 薏米用清水浸1小時以上
# ~0 ^- V6 x0 y) }4 x加入材料及5-6碗水公仔箱論壇- S5 u5 P: i  [9 Q
煲45-60分鐘即可
( H9 p" f8 E2 j8 X5 W公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕; a2 r# o# u- v; g7 ^+ K& Y
葛根生魚湯
6 j# V& R/ Q6 u$ y* `  T公仔箱論壇用料 : 葛根 3-4兩
1 y  X+ J% _) T4 |陳皮半個
/ ~$ z+ B# M" ?" ?( d4 S4 r3 }公仔箱論壇赤小豆2兩* S  S7 S7 E9 V  y
排骨半斤
; h+ V0 b7 v' j3 ?) R. C* itvb now,tvbnow,bttvb生魚1條
! C/ p! s8 @) z% ^! g0 U7 E- A+ u: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒, @/ D% {! h, X
薑1片' z' Y: B  S8 Q/ W# b
做法 : 先把生魚煎熟tvb now,tvbnow,bttvb; v0 f: K- \" s+ C0 a& E
再連同其他材料及10碗水5.39.217.77:88982 D& {3 x: z- f" B/ b
煲60分鐘) @7 J% C/ ]2 r/ n
功效 : 夏日保健袪濕
* A% y9 H8 n7 O' a! d消暑袪濕湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v$ c4 b& i2 s7 A7 Y- a: Y" K
薏荷冬瓜湯
: s* `, q) w% @1 N4 E0 `& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
) Q; [( M+ i3 A9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。公仔箱論壇; H" y9 {0 m4 p* U) T8 I! L4 T
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。: |$ D1 f$ a! {1 z) k9 Y# D
5.39.217.77:8898% L, e' O' x4 W+ O: i, W' ?
夏枯草黃豆水
8 ^" i% ^6 V% @. X5.39.217.77:8898材料 : 夏枯草
9 u8 E( r( h# n* _公仔箱論壇黃豆各2兩
) y' B+ {" N. Q公仔箱論壇片糖 4兩
0 A% B, z- a6 j" E公仔箱論壇做法 : - 黃豆洗淨
/ x. t9 m: @+ {+ M( c2 [公仔箱論壇用水浸30分鐘
0 _# {2 I5 `- ?7 {/ `5 m, k+ k1 G5.39.217.77:8898         - 夏枯草洗淨
5 X; m7 r! Y8 X! b7 t: R' f; q! I5.39.217.77:8898備用
1 K- h7 }: N* f公仔箱論壇         - 夏枯草黃豆同放煲內
, Q+ i: m, r. @4 @公仔箱論壇加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時, Y$ [. M8 G, y8 l7 [9 h! z& U/ B
下片糖番滾
% D4 s6 V$ c' A( u$ y即可飲用
( G& V: }; f; z- s6 c# G2 w: Rtvb now,tvbnow,bttvb作用 : 降火解毒
$ W7 q/ ?; r4 V; K5.39.217.77:8898除痰
2 M+ O4 k8 l8 M% ~5.39.217.77:8898甘菊夏枯草茶tvb now,tvbnow,bttvb1 q9 a7 n' C7 S% `
材料 : 金銀花
0 R, X' F, _( C, w5.39.217.77:8898夏枯草各半兩6 H  }7 {+ p# e) g) C; h7 e
菊花 1/3兩
% Q6 d1 R, K! u4 V片糖 3/4片
/ a. J: f! B4 g: ytvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 金銀花
( S# V8 c" P3 x( d, Btvb now,tvbnow,bttvb夏枯草/ i0 A. b( r: I" }  K
菊花5.39.217.77:88987 K; \7 `2 }, z) ~7 G* I3 Y6 [2 E! v
用水略浸- j3 j  J5 c* u4 \# @. V4 Q* E
           - 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb' I4 f$ K; r& I" {. U  m
夏枯草
3 m2 e. C- j* a6 @, |2 r菊花
3 Z7 _  [) i" j! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同放煲內
3 X6 n$ ~+ G7 [; Y$ N# f: k加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
& ]. W& G  |# f6 f  u9 _  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下片糖番滾  R6 i6 J( }  `9 P0 \
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [' @# ~: @# o" `0 j
作用 : 消炎解毒5.39.217.77:88982 e& W% C" K4 g- p7 W5 E( N4 G
可治一般皮膚濕疹
  F( S- v- ]3 @1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱痱2 a# F% }: F  \9 v) y
車前草薏米水' _4 M2 ]2 O% @: J
材料 : 鮮車前草
+ i+ m# I! }# q* [/ C. T. ?8 e半斤
& E; X/ j8 h1 I  W' ], u4 Gtvb now,tvbnow,bttvb生薏米 2兩
" g0 T! E) n- S) Z- R冰糖適量
' |- |/ s* z& {) F) U# w6 Qtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 車前草剪去根部
& A/ Q; U" H+ |, x" X9 ]+ v7 B洗淨
: Y+ r# D& p2 Q1 ]* @& C5.39.217.77:8898生薏米洗淨
8 U5 B' C- c, _( f3 n' D( H* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。略浸
* ?2 R2 [1 v- ?* z: y         - 車前草tvb now,tvbnow,bttvb7 l0 U( s& S, j% v2 {6 g/ S
薏米同放煲內
. r& @  `" j1 k7 [% @! X8 x加8杯水煲滾5.39.217.77:8898# a% o& }% \1 G) e0 ?7 N
         - 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N" A$ x  U- t3 l, z+ K" Z0 N3 l. H8 u
下冰糖調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K* N, o, Y: R# T3 s4 k# ^; m
即可飲用
( _5 C9 q- w/ a( y+ X5 n飲用時吃少訐薏米
3 m  ~8 n2 h( J' y作用 : 治小便不暢及異味8 b3 k  D; K! `' ~  U% l0 {
尿黃
  B0 X; l) U. |# \' h; g$ G健睥去濕% Z- K$ s* r( Z
消炎
# A3 A5 j- Z; f$ t3 W利水5.39.217.77:8898: `* W6 S. l/ H
紫草蓉茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @- q, d: N  l* T( W
材料 : 白紫草蓉 1兩
9 w0 d( c  V% h+ ~$ w* V糖冬瓜 10條公仔箱論壇' K& j5 |' |- w. ]$ K: b$ p9 o
做法 : - 白紫草蓉tvb now,tvbnow,bttvb( ?& M3 C8 S3 E2 `( x
洗淨放入煲內
5 U1 P! n6 C9 t7 F, c加入水5杯及糖冬瓜煲滾公仔箱論壇: A  G( a4 k$ y
          - 轉慢火煲30-45分鐘
: ~0 {7 ]1 G# z! z5 [5.39.217.77:8898隔去材料飲用2 |6 w, O: y; C: m) W
作用 : 利水降暑tvb now,tvbnow,bttvb; ?! p# W/ w6 n2 j' i5 U8 m
芫茜茅根竹蔗水
! u6 h  d( ^4 t+ W公仔箱論壇材料 : 芫茜  2兩
7 Y* z; N% S- \& _0 }9 Z6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮茅根2扎5 y3 {0 k; V" f8 I( t0 `
竹蔗 1扎
( X, e$ a7 k0 s" E3 ~* |' L做法 :  - 竹蔗洗淨
1 a$ ?/ w0 c4 Y; T) ?( q削薄片tvb now,tvbnow,bttvb9 |' d. y1 x8 \5 w+ O; w  ~
芫茜連根部與茅根洗淨. Y, C1 n+ [$ ^' d$ L
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
7 \( b3 H: [' M4 N3 l2 W注入清水10杯
- j3 \/ w) F- l$ E3 H& y煲滖
2 Y. ?. @( Q4 M) R5.39.217.77:8898          - 轉慢火煲1小時9 g. A3 n  o7 m
即可飲用; S; V% A: s# Y: p. U7 Q. q7 M5 u
作用 : 治小孩出疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^5 ]  y7 h0 o) b8 f
舒緩出疹時身體不適
+ ^7 A, _! y1 f紅米水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z; L8 i- I+ \% ^9 M' _
材料 : 紅米 1量杯tvb now,tvbnow,bttvb( A1 _4 C) X. s3 P* L1 g5 w7 m4 }
水 8杯
+ l7 G' M7 }! f5.39.217.77:8898做法 : - 紅米洗淨% I7 Y) W( E$ ]: _! X8 A4 ~0 `5 s
加入水2杯浸3小時
$ v# S  t# {" h' z: G  H8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 紅米連浸米水傾入煲內tvb now,tvbnow,bttvb, h. X1 h8 N7 {5 G. K
加入清水6杯煲滾公仔箱論壇; w" r% G  S) [9 b
轉用慢火煲45分鐘
8 M6 }" K- k7 x1 I9 \7 Jtvb now,tvbnow,bttvb         - 將紅水水隔去渣% k0 D$ Q0 H3 D* v
待暖
7 R: Q" x8 _: c! m6 b* S# D5.39.217.77:8898即可飲用
& C- I  D" h4 O; d; F- Btvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治嬰兒腸胃敏感% y+ ^! `% o, {/ i- X) e
改善脾胃
  s, B* r% i% p4 }- htvb now,tvbnow,bttvb增強抵抗力$ v4 D3 \7 {8 X. @! [8 I

, r1 M4 r! `2 R- Q6 V& z  f, ~tvb now,tvbnow,bttvb秋冬湯水篇tvb now,tvbnow,bttvb" K) c5 x4 M6 \
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
0 ^) S$ L- b, Z  w# K百合無花果湯（四人分量）
' f' {# I, D" R8 b8 ~# e. e" o! `tvb now,tvbnow,bttvb用料：; J8 G8 r5 i9 ^: Q: h' \: i
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。公仔箱論壇) `7 E  P3 ~9 _  [! o
製法：
' N+ Y: x, ~) _. T5.39.217.77:8898洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ N( X7 K  h* ]6 H* @
功效：
7 E2 X3 `! S1 I8 j+ o1 b+ Q" Ftvb now,tvbnow,bttvb養陰潤燥，主治大便秘結tvb now,tvbnow,bttvb1 {# \# W  m6 r
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
. m7 }0 s$ L4 K6 M6 f% h1 T  b材料：6 W( [) }3 ^2 }! r( R
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J' o. G5 \1 N
製法：公仔箱論壇  F! G+ m# p" `
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
- {( v3 |0 q, C! b; v* {5.39.217.77:8898功效：
9 j9 Q' \% A! d. L7 O8 ^tvb now,tvbnow,bttvb北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服) I5 d# s3 k/ w
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）6 B: E$ G; C# O
用料：
0 g- x8 i: u! t$ j) ?$ ^$ V鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。公仔箱論壇7 ?/ f$ x) ?5 `; Q8 d: \! h
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M( Y- w& i% S
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。" V+ l% x) l# W; ?8 c6 y* O2 W  V
功效：
  ]4 h1 ?5 {; q$ z  T" ?; q清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
& L' ?# e( n6 f西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
: P* a# [, E# E, Htvb now,tvbnow,bttvb用料 : 北沙參 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]" p) D- \1 G# N( O
百合5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t1 H* L. l/ p1 Z, s/ \4 I' V" G$ ]
麥冬5錢tvb now,tvbnow,bttvb% m& h( P% J; [3 d1 W: C6 D
蜜棗5粒
( Q+ u9 J3 v% j5 \5 Stvb now,tvbnow,bttvb西洋菜1斤
+ T- K8 p$ {3 F製法 : 西洋菜清洗乾淨
/ o$ Q" E: C" h" q9 T# K5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他材料洗淨備用
; Z; k; a7 F  w  r. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
; e! N/ S, f1 o- p公仔箱論壇功效 : 秋燥咽喉乾涸
- d" W) c; r& a- r能補充水分
/ O2 y8 i. P; _" c玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
# K" ~4 _$ T2 b+ U8 J4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 玉竹5錢
' G0 ^+ a' O+ v. N6 ~杏仁5錢
; O+ ~: d) @; q/ G- [' _% B1 p" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米一兩
$ O1 `! j& g% V, \: X; C* [& `蜜棗4粒8 o- r' Z9 z, k6 {( j9 R/ b! A
生魚一條9 z% [$ b" d9 r4 d
節瓜一斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c, ~1 H7 Z$ |
製法 : 生魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb8 w- P7 l# h$ H  F! z  b8 P
洗淨5.39.217.77:8898" Y$ s( a  V- u1 E1 O) F, _! e
下油爆香薑片
) ]9 }$ @) ?8 ~- t% u% T+ B放入魚煎至2面微黃
: ]9 g# ]# }8 f' l) ^公仔箱論壇備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W. B5 D9 I; H$ X) X+ [  G
節瓜切成片狀5.39.217.77:8898  S1 ^1 I( `. z2 p3 h- |% |
與其他材料放入煲tvb now,tvbnow,bttvb. n- \! @4 N% q& F
文火煲2小時 7 }  F( c3 t( y! c
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
: I( h  A3 w$ Z5 `: r滋潤通便