香蕉豆浆减肥法9 C4 n# X @& Y: j
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材料5.39.217.77:8898- A: I, ?4 b& D; ?) `0 x
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法5 Z" U$ n$ x3 ?; d
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
- s5 g1 Q7 ]5 u$ a+ a8 }5.39.217.77:88982.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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8 U% U7 a, r2 S: w8 x5.39.217.77:8898小诀窍
9 M I% F2 V( x1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
6 ?. w: R2 @1 ^/ u5.39.217.77:8898 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。5 I- L5 m0 g+ |
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!5.39.217.77:8898& a8 y- ~" f3 `* d1 v# B
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S; H8 U% W+ P( T* ~
3：晚餐前喝减肥效果加倍!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V1 H- m& }5 d* A8 Y! D5 {! d
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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