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[健康資訊] [轉]早餐要吃熱食保護胃氣

最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,公仔箱論壇4 b3 s: o+ o6 w+ t! I( V+ ?
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身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的\送才會順暢。5 w3 N# J1 N. Q! }3 P+ i

! K( e9 n. t' z      所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的,5.39.217.77:88981 Y- ^7 Z( M* H4 B# F, i7 G+ M2 a

, P. @! N' w; T% K" w/ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是為什麼呢?吃早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O: K- l& T1 t  A5 j2 _& Y

6 j; u8 [! \' v( ~+ D3 ~5.39.217.77:8898      中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指「胃」這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,
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0 h9 C% z  S( t5 q4 T8 D) A: U大地溫度尚未回升。
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      體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順,也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候,
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% ~1 k# {* L  g- x% J/ i你不覺得胃腸有什麼不舒服,但日子一久或年齡漸長,你會發現怎麼吸收不到食物精華,好像老是吃不結實,或是大便老是稀稀的,或是皮膚越來越差,, U* i. n: B5 V- q$ |, |1 E3 H
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或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。因此早上第一個食物,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、
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熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等,然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
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評分次數

  • gemini338

thanks
多謝你、我朝朝早都是先飲2杯凍水先、
0 d* c, ~  o$ y8 h" }# R. c8 Ytvb now,tvbnow,bttvb明天飲暖水啦。
~~ 亞妹   逢一、三、五           休息
                  二、四、六           放假
                 星期日及公眾假期   謝絕探訪 ~~
very good tips...thank you so much for sharing!!!!
thank u for sharing
oh...i seetvb now,tvbnow,bttvb# p, b' r7 G; g/ n
let me change my diet
Thanks for sharing...
但聽人家說一朝早應先食生果先哦.....
thanks for share
, |) A: K# w* ], w8 q' U! q公仔箱論壇I drink hot milk
明白了:014:

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