公仔箱論壇9 e2 C" l6 o8 ?9 x
...
& ?% @ l* |) O) b8 {# O+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z; x! o' s4 o9 j/ O- p5.39.217.77:8898早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g% x9 v6 _( u" ?* ?
tvb now,tvbnow,bttvb2 [: J5 Q5 ~$ v7 n
久置的開水9 h1 E2 f5 p- L: E7 N: c2 |
8 f* Q: i* a6 L+ N/ S
開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。
: h! O5 _( ^6 o0 U# T; h5.39.217.77:8898
# |3 @/ j1 i' t( p 所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
! B3 f% {: F4 _( [4 T4 h1 b4 M6 \tvb now,tvbnow,bttvb3 K- X( V: A* J2 [: P/ W
鹽水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }2 X7 C8 b' N3 z
3 M, G" G* r. s, p3 e% R
有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。
3 }! O! M" c9 x$ U0 p' J$ [
6 G1 d: {6 c( W. `$ R1 o# d5.39.217.77:8898生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
! O0 |' h3 x+ c d0 g* o公仔箱論壇/ R) H% a; N; P% A/ L
飲料; O! d$ g' u2 a$ J0 S! ~- W$ P# [
公仔箱論壇: D# q% f2 f/ v* _5 C8 o" n
早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。
, R& b) ^/ I$ U x+ o5.39.217.77:88984 g5 ^9 J( z. G" g8 t s
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。
. D+ u/ A* F" q9 f/ T
1 N) x& x B& h6 J+ [/ f [$ ^tvb now,tvbnow,bttvb 自來水$ f; n; u2 a6 J
* B5 E( n# j+ ] `- U' T' _
有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。
- g% [0 U6 g3 L n' ntvb now,tvbnow,bttvb R. M S. a2 x' n! E
因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。
5 k+ ?. o5 E2 Stvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-4-1 12:34 PM
| 
