[生活小百科] 你知道嗎？這四種水早上起床時絕對不能喝！

...公仔箱論壇* d% ~/ E% c, a+ ?

早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?

+ P  m) e8 W" q0 N. d; f　　久置的開水
; T  c9 y! ]7 B" \  }& }! D8 }8 Q% y( W4 a- k  }
　　開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。5 N  g; }# ?9 L# C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u3 y2 }* q2 |4 p: F# e. P
　　所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
; j  E5 R+ \3 A8 Z$ t9 f
# A' c% h/ K% m$ b　　　鹽水
  z% O  x( z/ Q9 f7 t( o/ _- v4 ?$ c5 K' F' P4 Y, Z; a
　　有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。
/ A9 @6 _4 x& B4 M* wtvb now,tvbnow,bttvb$ `/ s8 u/ y$ V; K) a2 V9 v% b/ y5 f8 |
生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。, ?, U9 e. }5 u1 }% y3 Z2 a

　　　飲料tvb now,tvbnow,bttvb5 g8 y7 O8 y. e) t9 h

- d7 p$ P  ?& rtvb now,tvbnow,bttvb　　早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。; ^3 a. v* B" H. V2 h1 c( U. U

　　果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。tvb now,tvbnow,bttvb1 q; n4 o! e5 n8 O  k

　　自來水公仔箱論壇) T, ~5 Y( y+ m9 k5 z% H

( ]' i' Q$ O, Q  T' u公仔箱論壇　　有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。公仔箱論壇/ w5 F5 @% J- G: V3 `  B

　　因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。tvb now,tvbnow,bttvb  K" M. Q) D- H# y, C" U

收藏分享評分