天天五蔬果讓身體保持最佳狀態公仔箱論壇& R7 b y$ [- _; W1 H& _' ~
每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。
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; U( \4 E6 H% g- M4 \* U. J% M公仔箱論壇國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。 tvb now,tvbnow,bttvb! N* b& t. i9 ]: s
8 s$ R* {5 E) H- a' [8 b0 _讓吃成為一種享受
& e$ b+ V; O+ |5 h8 _多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。 5.39.217.77:8898/ r' H% a2 w9 w& a, W" a/ a
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如何在外食時多吃蔬果5.39.217.77:8898' Q8 }: T7 I. q. n# [5 o
享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _" J2 u; I, G' P1 _) B: X: |
外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。 tvb now,tvbnow,bttvb/ R) L% V) r4 m2 ]# B) w+ t
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場 所
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$ p! ^$ z' w( X- l8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A0 D# U, _" C% H9 r自助餐（一般）
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. x% j3 E/ W3 L" C! f% ] \tvb now,tvbnow,bttvb青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等 tvb now,tvbnow,bttvb i0 I. o% ^) ^5 Y9 C7 \; }
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小吃店、麵店7 K) E0 g0 {: E+ t B# Y
湯類
! z' W% j. ]; U4 }公仔箱論壇青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
) L* R2 |: p6 p/ Y2 }' }! ?+ Z) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A* g' J. r! s/ y3 \
燙類 公仔箱論壇3 o3 G" \! I* ^8 l4 S, x/ _# g
燙各式青菜、涼筍
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空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉 tvb now,tvbnow,bttvb2 d; H9 d% r. _/ ^7 `' G
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滷類 5.39.217.77:8898; `0 ], g' T# [
滷白菜、滷筍乾…等
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$ L) G1 z% A! l0 Y. U+ Otvb now,tvbnow,bttvb小菜類 tvb now,tvbnow,bttvb& ^2 `, ~, q" E& w' ]
涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等
5 `7 l9 o+ K7 o7 ^+ B9 W, p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O( S* y$ c7 [1 |- B8 C( P
湯類
( ]& ?; |! E6 a+ Q青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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麵裡加把青菜 tvb now,tvbnow,bttvb7 J3 r* F1 @) x, g+ t
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中式餐館, R/ r' R) E5 h1 l* c
蔬菜類
% k* n3 X( f( j2 J6 q金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x' b9 `$ X7 {% [
0 a. F- Q) _8 y5.39.217.77:8898水果類
2 D3 Y& b- }8 O9 u) w5.39.217.77:8898各式水果
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: S5 A- k& W( t8 N) X$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式料理
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2 Y. i7 G& b/ A炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等
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各式水果 公仔箱論壇 L$ ]' W. E- X/ F4 N* v* L2 o
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蔬菜類 0 Y- ^$ t2 G1 K% a9 d: o; ~
烤香菇、炒青菜、炒泡菜
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小菜類 5.39.217.77:88981 u- S; P% C% [/ O
泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等
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西餐、牛排館
) Z+ s6 j5 k9 B5.39.217.77:8898熟食區 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @2 X1 {+ F; L1 `. F
奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等
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- e8 L+ ]! ]. o' Q* ~沙拉吧
' u; W7 u' t' P! i7 k5.39.217.77:8898各式生菜、水果
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F! d0 t. D) [. d) i gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯類
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西式速食店
( ^5 e/ x' C* ]" a: X公仔箱論壇生菜沙拉
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喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {) N# V( T5 [) a! E3 h- x$ V' k0 z
喜慶宴會菜單
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$ W$ X. K* F& ~) M6 Q4 m開胃菜
! @: K" W% r- |$ R$ n3 Y$ l5.39.217.77:8898玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類 tvb now,tvbnow,bttvb8 k3 F4 P1 G2 _8 q) P9 R+ y
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熱炒（半葷素）
) }4 J5 A5 n. F/ u6 o' N7 F8 h A8 N5.39.217.77:8898翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜） tvb now,tvbnow,bttvb& S0 T& k* \4 n* w; ~, k
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芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒） ) A8 m* P E |! o; n4 T& W2 i& J% T8 S
* j9 o I# J: t: r& W {! t: V珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙） / J/ P7 m; H" m. G9 d: l
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彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃） tvb now,tvbnow,bttvb5 d6 D8 v5 z2 N( E0 \" S7 B9 ?
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雞汁長年菜（芥菜、肉、雞） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _/ M. f9 \" X1 Q: \& a/ q
4 j+ v h" e5 v9 U( vtvb now,tvbnow,bttvb金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅 5.39.217.77:8898/ {5 d! [) j1 r1 A0 |
d! N& R/ v2 j( H! i( o主菜 公仔箱論壇1 t. Z$ q4 _+ c
多吃作為盤飾的蔬菜 . _; k/ G9 x- J9 ^, w$ e
! _" K. e2 J% \1 A% ?tvb now,tvbnow,bttvb金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍） tvb now,tvbnow,bttvb3 N: t& K( P7 f! j2 ?7 C! D
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彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉）
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5 o+ T! u# J. z! R3 ^0 | i% m1 Itvb now,tvbnow,bttvb莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯
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點心
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) ?$ G7 [! C1 ~& P1 `+ v& T# G時鮮水果
6 o* {7 t- L6 Y$ x+ E) e* @各式時令水果、水果拼盤 |
發表於 2009-12-25 11:45 PM
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