天天五蔬果讓身體保持最佳狀態
8 Q1 T% _' {! z% c/ G. l公仔箱論壇每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。
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讓你遠離疾病 ^% Y+ Y, W& ?% {+ a* L0 {. h0 |
國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。
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讓吃成為一種享受公仔箱論壇0 s" i* t: n0 @ N# U
多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。 3 d4 H2 l# k6 S. t
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如何在外食時多吃蔬果tvb now,tvbnow,bttvb' G3 [& M+ P( L: A. I
享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果tvb now,tvbnow,bttvb2 g, i- ^8 T$ E: A) a$ z/ n
外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。
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場 所
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% S1 F) A7 _' @$ T8 m3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ x3 \. C' T, `7 L" a2 l
自助餐（一般）
2 m7 K3 ]6 E* q3 M- N公仔箱論壇炒類 公仔箱論壇& m; `# t% c. S# \
青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等 5.39.217.77:88986 Q/ Q, o$ c s7 C
3 c: |: g6 F: T$ b- B# E* O公仔箱論壇小吃店、麵店
9 b& L l& x! E6 |, |" Ntvb now,tvbnow,bttvb湯類
5 Z1 M; S4 g# W/ O. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯 5.39.217.77:8898" p! d( g: @- o$ f. b1 L
U7 E) Z( A+ l6 t) G; d- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燙類 3 J k$ q2 U, a/ @' r8 u
燙各式青菜、涼筍
6 }2 G3 j& [+ W; e$ _5 T5.39.217.77:8898
1 ~' K& o( D8 g% F8 Q炒類 ; |; ^1 I, ], ]
空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉 公仔箱論壇8 R! Z; g$ D. d5 |" U- c6 V
5.39.217.77:88983 O5 t1 B% e- ~! C% z+ v
滷類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h( s5 A2 d: @) `/ b
滷白菜、滷筍乾…等 公仔箱論壇: @2 \$ I; j) m; Y' o" p: K
0 G! F0 `5 f3 |4 H& M3 B' k5.39.217.77:8898小菜類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W. P) }% F7 ~: ]* t/ ?4 Q
涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等
9 E* k+ T, ^( y P" ?4 w; q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J& @ U1 D& `5 @
湯類
$ k. \+ A1 `( u; Q5.39.217.77:8898青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯 5.39.217.77:8898' { w0 \% h! g2 w
. d; |' M6 S. M麵類 5.39.217.77:88985 E- ^) s/ p2 n0 p$ T) S, Y
麵裡加把青菜
( O X0 T b6 p8 ]0 p) ]# F5.39.217.77:8898- J( e$ }7 X- f! \3 ^- s8 V
中式餐館5.39.217.77:8898. q, y7 k4 i- U# X
蔬菜類
0 B6 O: v3 w" E: p& f$ Y金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等
6 u" q% K$ V0 C公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ C5 ?& V& Q% r, L- t
水果類
6 I/ M6 y- C" }% l" m" Y' t' b各式水果
8 z6 L' V; s1 ~. y5 f! e6 k公仔箱論壇
$ f; F7 y' \. L; \) U: J4 N+ K日式料理
( l( G6 W/ i4 v: ?, E. y蔬菜類
4 D2 s. n; x6 V: Q/ rtvb now,tvbnow,bttvb炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等
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* v3 ~' @, e. [. W6 G水果類
+ ?$ E ~$ Z d3 T, b$ F" ^0 e; ~tvb now,tvbnow,bttvb各式水果 tvb now,tvbnow,bttvb) Q$ f% V5 G" ]1 y& \0 `1 u
# z. @! }% H( \3 jtvb now,tvbnow,bttvb韓式料理tvb now,tvbnow,bttvb% s: g S5 G. g; b
蔬菜類
9 T+ @4 L4 h/ G5.39.217.77:8898烤香菇、炒青菜、炒泡菜
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小菜類
. y5 L. n: g( m- [tvb now,tvbnow,bttvb泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等
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西餐、牛排館3 d7 F0 g5 x& Z# ?" w
熟食區
2 Y# R% b, t4 K F2 f G# Ftvb now,tvbnow,bttvb奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等 5.39.217.77:8898( N7 N$ |! H0 J* e3 p2 Q1 A7 g
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沙拉吧
" r2 r: B9 u3 g4 D! R0 o' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各式生菜、水果
( J# ~# _1 r' M$ u, T! ~2 u+ p3 Itvb now,tvbnow,bttvb1 a$ }0 f) _) G" o" O- W/ h" h* M
湯類
' W7 K3 ?4 f' K) d& }5 o時令蔬菜湯
9 Q% q+ V) ` l9 r$ t4 c公仔箱論壇" m% ~2 Y. u# G9 Z: r
西式速食店 公仔箱論壇" X4 _: e6 _9 A; W9 j2 [
生菜沙拉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B# U0 s" l8 s6 a
" ^5 {! g# H& N; B. ^* p( `. i喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺+ Y$ a- V9 |) Q5 P) T! C
喜慶宴會菜單 ( l! i9 [0 i4 K7 F
可選擇的菜色 5.39.217.77:8898! U4 l$ O9 |+ J
公仔箱論壇4 A" z/ D3 ^# M/ }! X* t* Q" [* b+ n
開胃菜
. L& G8 W5 M# e+ z) G# J; @" t玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類
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: z" s$ d3 N, Y; C公仔箱論壇熱炒（半葷素）
! z9 [5 b& S& J/ w X公仔箱論壇翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜） tvb now,tvbnow,bttvb4 n1 [8 q X3 F0 B- O: a
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芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒） 5.39.217.77:8898$ V4 x3 h* P9 v0 j/ P
7 v( v8 m( w4 Jtvb now,tvbnow,bttvb珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙）
k# R) u$ J3 c4 k, u# l公仔箱論壇0 s; v1 R! {. W* h8 c# P9 i
彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃）
1 X' T2 D' K3 x" g+ h公仔箱論壇公仔箱論壇% J2 V6 b! N, Z, W
雞汁長年菜（芥菜、肉、雞）
1 O" j( K: K h公仔箱論壇" Y& U8 c. d, W
金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅
1 x# m- s, H' _2 h4 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb Z, X3 i3 ^8 m3 B" m, P! g
主菜
2 @4 i P- j& G Z( D% r/ F7 v- R多吃作為盤飾的蔬菜
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金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍）
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1 r) o! L- F+ e; D公仔箱論壇彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉） 2 a' k3 x& |1 a- G) P: W1 b5 E& }
9 V) e( l+ s# W# e5.39.217.77:8898湯類
7 v# h L1 J0 P莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯 7 v+ }7 n4 T6 j0 O
$ _ b. J$ z4 v: V( V$ \5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點心
7 s! i# a: N2 u- K" q) `! ]糯米耦、蘿蔔糕、素蒸餃 : U4 S4 J. m6 }* d# E1 ]
公仔箱論壇8 f7 Y4 Y/ Q. ?
時鮮水果 8 s) o* e0 ? H& J3 N' Y4 w- w/ }3 T; t
各式時令水果、水果拼盤 |
發表於 2009-12-25 11:45 PM
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