天天五蔬果讓身體保持最佳狀態
" d( W- ]. {) ]每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。
( M4 s7 W" V3 G, O- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 X% a- [( E& D' `- ?
讓你遠離疾病
E4 E# Y3 ]/ |5 w7 M$ |tvb now,tvbnow,bttvb國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。
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( `: k8 ?- Z! o+ v' I$ K3 U) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓吃成為一種享受, _! m6 q, w) ?( f% H
多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。
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+ ^: _7 H* {- j8 \. d7 X: {如何在外食時多吃蔬果' a3 g' H: [, ^% L. h
享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果
# D' F0 W( V' x* n! ~6 O5.39.217.77:8898外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。 5.39.217.77:88981 w* y9 ^. \5 U
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場 所 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O2 Z7 Y0 b6 V( ?' A, J J( m3 E: K
可 選 擇 的 菜 色 5.39.217.77:8898 K; T% g% {$ j# U$ @" \' n8 W
; f d& C; }3 P' Y. h) w1 Jtvb now,tvbnow,bttvb自助餐（一般）5.39.217.77:88989 Q3 b. y3 ]8 [
炒類 tvb now,tvbnow,bttvb7 T+ R; |! v4 W$ y8 u# r) I7 P
青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S6 O2 u1 ]+ }; Z& ]
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小吃店、麵店
! j% y# b' A% J9 d. v湯類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?( c: W D" c; A0 s' Y- _8 F
青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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# T7 x' ~7 B6 ?& F6 X0 O燙類
1 C" g# U D; Q/ G3 Ntvb now,tvbnow,bttvb燙各式青菜、涼筍 - [+ v y8 A6 Y9 M% L7 K( I
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炒類 5.39.217.77:8898$ q1 r1 i% D5 h5 o
空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉
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( z; K' N& V& _- w% F& p, t( @2 {公仔箱論壇滷類 1 b5 `4 k6 r2 T8 G+ h
滷白菜、滷筍乾…等
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8 f% g% d0 j& z- x1 X# F0 @小菜類
" t' x, T# p( j- Y7 Otvb now,tvbnow,bttvb涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等
- K8 P+ u; R8 W6 r5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 \/ J, j6 _2 y4 T
湯類 * ^" E5 y' d2 X
青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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麵類
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中式餐館
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9 I1 T0 Q9 l2 ~4 |' v; l7 d金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等 ) z2 S2 b4 l: j) u
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水果類 1 q" W# y- U! Y- B
各式水果 ' r. g1 ^0 S7 z9 X. N
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日式料理5.39.217.77:8898" i: b( t9 t' N
蔬菜類
+ F. q8 P9 G8 V; ]8 B6 ~5 W5.39.217.77:8898炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等
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) ^1 R5 z9 U8 G" h! f, t水果類
3 G4 {: O; c% W3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各式水果
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韓式料理
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. v7 a3 u6 T) U5 C' Z) |, ?' Ftvb now,tvbnow,bttvb烤香菇、炒青菜、炒泡菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?) m7 }/ l9 O" d; I# D& v
$ {( a" v3 C+ |; L6 S公仔箱論壇小菜類 1 o/ l5 u- h+ o) s) a h8 j1 o
泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等 公仔箱論壇/ j5 j% {/ |6 \, h* `* l( y
) u' b8 y6 n K: L7 M. d; J5 m2 z2 Stvb now,tvbnow,bttvb西餐、牛排館
# n H* G% L1 j; u' U" i. w( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟食區 . d9 P+ l* Q$ v0 m' O
奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等
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沙拉吧
# e5 h/ N- y9 O7 @: m" y各式生菜、水果 5.39.217.77:8898) H ~' I1 e& b e9 F6 g
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4 i/ m& i# {: Y1 M7 G/ }: E5.39.217.77:8898時令蔬菜湯
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西式速食店
s7 ^! |4 O# S: Y1 H生菜沙拉 5 i4 {9 k- E+ F9 @2 B9 c
) Y5 @0 r% F; e公仔箱論壇喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺
2 R- W ?& i5 n& p' G+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜慶宴會菜單
3 Z4 R0 m. z4 @/ y( ^, M& h! y' Z公仔箱論壇可選擇的菜色
3 s8 p* m/ R/ D9 }/ n% Dtvb now,tvbnow,bttvb. ?" B3 L6 o8 r6 ]7 [
開胃菜 5.39.217.77:8898! a0 f" A ]% e/ @; g3 g
玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類
' Y: n& u$ f0 c; M8 F/ E公仔箱論壇
( a. @( n( w. x |3 n熱炒（半葷素）
9 C( \2 p; J+ P5 Q) |翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜） 5.39.217.77:8898; q' X+ q. ^) S5 |0 }$ h+ J
5 ~! t4 m6 c& {- L芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒）
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珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙） 5.39.217.77:8898. O2 f/ c& Y4 }1 |
4 \0 j. p" N8 m- Q公仔箱論壇彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃）
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雞汁長年菜（芥菜、肉、雞）
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金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅
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7 a& Y6 j k8 |; D4 @3 otvb now,tvbnow,bttvb主菜
- J! x1 h: J+ ?' Y; M+ U! Q多吃作為盤飾的蔬菜
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金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍）
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彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉）
( C' l8 H- n+ l6 Q0 P+ f1 B公仔箱論壇8 _/ I2 E: P( F4 R- o4 {# D& f
湯類
- P O2 h. n$ `+ h9 k, O/ w公仔箱論壇莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯
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點心 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b0 f4 c( a( T9 i1 ]( r( p
糯米耦、蘿蔔糕、素蒸餃
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6 R0 \7 Q; w' w! N4 L時鮮水果 . q3 C X/ Z# f, @, v2 J! }+ S$ m/ Q
各式時令水果、水果拼盤 |
發表於 2009-12-25 11:45 PM
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