1.橄榄油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R7 ]" Y, h) i% ^7 r) G- P- G
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研究发现：橄榄油中含有单元不饱和脂肪，可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚，可以阻止与年龄有关的疾病的产生。公仔箱論壇% N9 k: y9 U) K" n0 r% H \
9 |8 T) k5 e% ]5 Y8 }' stvb now,tvbnow,bttvb 2.酸奶
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酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康，还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。
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. u6 E6 @ c1 J+ K: E8 A; a 3.鱼
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: B# H# t9 w8 M& q' ~: S: M/ f d0 a5.39.217.77:8898 研究发现：鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸（omega-3 fats），可以阻止胆固醇在动脉中堆积，防止心律失常。
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4.巧克力公仔箱論壇- T& {7 p: H4 i: r; I6 s
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可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。
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+ D( Y$ a5 v! S7 M; n7 ^/ X5.39.217.77:8898 5.坚果公仔箱論壇5 E6 z: G+ `% Y& ], j+ u
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研究发现：经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪，因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。
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6.酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F2 U* c0 t' l
; b% G% S5 L+ a1 n3 z1 c w 适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现，红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。公仔箱論壇" _ C( U; K2 B& Q' y
/ H5 G5 [! m+ C& O# Z4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7. 蓝莓
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7 P5 G) s0 p4 K+ U: ]6 T0 {3 I/ |5.39.217.77:8898 研究发现：蓝莓（和其他浆果）中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关. |
發表於 2009-8-26 08:42 PM
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