[藥膳] 几款明目提神嘅湯水

科技日新月异,好多人日日都要對住部電腦n嗰锺.我就繫一個好好嘅例子,日日一得閑就對住部電腦,視力一直直綫下降.唔揾d嘢補下,容乜易到時變成1000度近視嘎..呢度几款明目嘅湯水,希望妳哋鍾意啦.
1. 杞子雪耳糖水 tvb now,tvbnow,bttvb2 a, O# W& u; t( @/ ~
材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n+ g  K# J8 e+ d! \. h
杞子５錢 8 H1 l, A7 @, q& L: P
雪耳１兩
合桃肉１兩
冰糖適量 * U3 ?) I) f  X  B' a; m
水適量1 j; d/ R( c% R) n( Q* ^# @* ^( B
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做法:
１杞子洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb3 k& |$ k9 D( J
２雪耳用溫水浸軟，去蒂，切小片。
３合桃肉洗淨 5.39.217.77:88983 A0 k  d0 E; u; Q9 H& O
４煮滾適量水，放入雪耳，杞子，改用細火煲３０分鐘。9 h2 c7 U5 D& D3 X8 Q! i
５跟住加入合桃肉，再煲１０分鐘 tvb now,tvbnow,bttvb( Q  X: I8 |- g4 p& e1 t
６最後落冰糖煮溶即成。公仔箱論壇; u# ]4 f  w5 {  I* Y
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杞子味甘，性平，功能補眼力，補肝腎。 * C% C- B- N* V( v' I( u* \
雪耳又名銀耳，功能活血清熱，滋陰潤肺，補腦強心。 5.39.217.77:8898! s% B7 C6 q8 a9 m0 F' T. t
合桃又名核桃，功能潤肺，補腦，強壯神經，補血。
冰糖功能補中益氣，和胃潤肺。  tvb now,tvbnow,bttvb2 j3 Y/ p/ J& f& V/ x
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功能:潤肺滋陰，潤膚又可補眼力，補腦，補肝腎。
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2. 明目補腎鵪鶉湯tvb now,tvbnow,bttvb- P" y4 I" _; Q. K  N0 D
材料:$ ~4 W9 o$ Q. d& y; A3 R- y4 w0 J
鵪鶉 ── 3 隻公仔箱論壇: j: d% t3 v) \+ E5 {
瘦肉 ── 4 兩
陳皮 ── 1 塊   ~6 ~4 p8 b6 n7 J8 o  C  {
杜仲 ── 1 兩
淮山 ── 1 兩
杞子 ── 1 兩公仔箱論壇9 J3 p* x: i" _
水 ── 1 0 碗
做法:
１陳皮浸軟洗淨，杜仲洗淨。
２鵪鶉切洗乾淨，將所有材料洗淨後放入煲內煮滾，改用文火煲 3 小時，落鹽調味即成。 5.39.217.77:8898* M# Q6 {" o( f" X9 ~& p; ?
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3. 明目潤膚豬潤湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B+ f2 x$ z% n- i$ C2 T, O: @, m
材料：
水 4 碗
紅蘿蔔  5 兩 tvb now,tvbnow,bttvb4 W6 C$ `6 y* N4 S
豬潤 2 兩
做法:
1 紅蘿蔔去皮，切片0 T( S2 ~8 j  Q! j- X$ i! {. o
2 豬潤洗淨，切片
3 將水煮滾，放入紅蘿蔔，用慢火煲 1 1 / 2 小時，再落豬潤及鹽煮 5 分鐘便可食用 5.39.217.77:8898" X3 A, ~) |. r0 E

豬潤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j& w: x0 d& i
豬潤有補血、明目、治血虛，浮腫等功用。豬潤色鮮，質實具彈性，便屬新鮮豬潤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N' C  H) a& A6 Q( v0 v& }8 y
紅蘿蔔公仔箱論壇0 W2 s* X4 n2 R% _4 g# k& A, t9 ]6 I
紅蘿蔔性平，味甘。有消滯，健脾功用。
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4.健腦補腎雞湯
材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C# q6 W' V- o& s& R! V6 j
雞項1隻（汆水） tvb now,tvbnow,bttvb& H! @" W2 k* P
瘦肉6兩
水12碗
蔥1條
薑2片 5.39.217.77:8898! L2 `' K+ l8 Y/ `1 ?
鹽1茶匙
做法:5.39.217.77:8898; _6 C; V. f' B6 F/ z2 G
1. 蔥洗淨切段。 5 y9 T" y& d3 M$ v/ u; E& G
2. 瘦肉洗淨，切厚片。 tvb now,tvbnow,bttvb3 }- V" t1 u+ T/ x
3. 雞先出水，再與瘦肉、薑片、蔥條放入煲中，煲滾後改用中火煮兩小時鹽即成。; h" r  P% B# L  n

5.補血安神牛腱湯公仔箱論壇1 F; W, @2 `  J3 @
材料:
牛腱12兩公仔箱論壇- M3 _* w2 a4 q; n
杞子1兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U9 t% U& q, I  k
淮山1兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w$ U3 j1 K/ c5 V/ b8 r
龍眼肉6錢 ) G4 A5 A, M+ n- c9 g9 @  _
水8碗 1 x4 L! ?/ \7 A8 `! N
做法:公仔箱論壇7 @) p% S7 v( X+ D
1. 龍眼肉浸洗乾淨，牛腱洗淨切厚件。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n! S  a$ S: ]5 e$ m2 i  x
2. 將所有材料洗淨後，放入煲中煮滾，改用文火煲2.5小時，落鹽即成。

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