 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。5.39.217.77:88982 e6 c: a1 v: s$ M& b* ]# Y
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
. N( \3 @% E/ x- {9 g8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。' ?8 U6 t4 s6 V$ T4 r; K
處方：麻杏甘石湯加減。
8 Q; h2 {- O+ x/ |5.39.217.77:8898功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。公仔箱論壇' T# T$ Z+ K9 z- U
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
& S" k6 O N* F. j5.39.217.77:8898寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
4 n; B* f7 i/ M7 }處方：小青龍湯加減。6 f. b+ B, m9 p- K5 ]/ \
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。公仔箱論壇$ g; V4 ^- G1 h! u" Z) t
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
* A2 x* b$ G: g9 |, B: h1 u燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。公仔箱論壇6 {1 i' N! k& {6 }$ M
處方：百合固金湯加減。5 `7 a/ D! H2 Y, v
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。0 i( A6 b- X2 t; w) B
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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# i3 ^1 d3 M/ _' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
, S5 @2 I' O0 v" a p- `5.39.217.77:8898作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。) { W( n2 f- J7 \& d' y
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。tvb now,tvbnow,bttvb- w" y* \+ _0 N$ _1 ~. N/ h7 ^
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
) N" `, s& E; r, i; N! j$ S9 dtvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
( o4 P" O+ r0 p: V' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
0 ~6 K# m+ ^; q- o功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。公仔箱論壇8 ^3 e9 E0 D/ V& E/ t* W
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。1 c* h1 ^! O6 U5 p) e
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b% v' L+ N/ K: C u( Z* t
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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