( c! B1 z) i+ S2 }9 u7 N. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb! M& z9 H; B) o' u
西芹.....50克[切幼絲]( `0 d% q2 t) e1 c1 {* n: W
甜椒.....1/2個[切幼絲]5.39.217.77:8898# u" R" \. V: J2 p3 f& t4 P
西冷牛扒.....250克[12薄片]
2 i6 _- D) Y+ t5.39.217.77:8898甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲] I' p! @' \4 W
% X% ~, H( e- |, Y2 [2 b! Itvb now,tvbnow,bttvb
" F, G& s* y. ^/ r. ]* k醃料
/ y) y, M1 O7 ], J9 Z6 |: g公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇: k* d0 f' W* m
純正芝麻油.....1茶匙
% S7 O5 N- n0 X+ F6 { S舊庄特級蠔油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 n) {; q* l8 P, V G
( g# d* {. q4 m" z* M3 s
公仔箱論壇# v( l2 F% d2 `, v1 g8 d' \, [
芡汁
, [( B# Y* p, l8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5湯匙
M5 N: |- i4 W: S& E5.39.217.77:8898粟粉.....1/2茶匙
+ {4 R$ t( u. O% k5 |0 u海鮮醬.....3湯匙5.39.217.77:88987 I6 Q- x x' u3 q- |
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙' ~$ A8 c' I: w$ E
舊庄特級蠔油.....1湯匙
6 s& t+ t1 w9 \7 C1 p1 Q+ R5.39.217.77:8898
7 @: E O$ ^/ r8 `. i6 p公仔箱論壇
# I& d$ Z6 U2 o程序
: I- n4 A4 K* h/ R牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇8 P8 `8 K& M. i, w) _+ q
! m; `" Y6 ~ S1 P2 m4 [
將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
& n" V7 I: g: V; utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ r5 l* d6 @& K( k O; f
用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
6 ~+ d8 i% {1 q1 z% ?
7 y1 @! R* |- S( L# R( G1 A. gtvb now,tvbnow,bttvb燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
' N3 T4 M" p' V( c8 C0 [# e1 f% r jtvb now,tvbnow,bttvb
* h' L0 p6 b9 I A' B |
發表於 2016-1-27 05:16 AM
| 