; w" s* b& L) N" ?* k8 r0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇 q1 E$ d- a, H( s4 P
西芹.....50克[切幼絲]
) J7 E) z# z& ]0 b( O4 i0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜椒.....1/2個[切幼絲]
# S8 _* k9 V( H o% b- m" f# \公仔箱論壇西冷牛扒.....250克[12薄片]
# f4 d' ~, }' t0 w' J甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
" W+ n8 C: |! k公仔箱論壇. J @% X; l( u% ?3 q3 t& A* s
. r0 \( e: G: q5 `& H6 M1 i6 n公仔箱論壇醃料
; y6 Q" {% D1 | B6 _$ k R公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙6 B+ B5 H- l* _8 Y i+ K$ _4 R
純正芝麻油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; [" i6 \8 _ v9 ]# l/ S# `
舊庄特級蠔油.....2茶匙
2 Y' J- R) x6 R! Xtvb now,tvbnow,bttvb
A! t* V3 f4 P3 E& f, D0 \$ A; N( I5.39.217.77:8898
4 A% [; f8 d3 `7 z9 _5 L公仔箱論壇芡汁5.39.217.77:8898+ K" S: u6 W4 q+ w
水.....5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 p' m# D7 B8 W; K
粟粉.....1/2茶匙
8 N* K5 o: s1 ^/ w; g公仔箱論壇海鮮醬.....3湯匙
9 ]9 s" J4 V' p0 u蒜蓉辣椒醬.....1茶匙公仔箱論壇# X& W1 f! m& K* s
舊庄特級蠔油.....1湯匙
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7 I1 X6 e' u& X9 A7 ~! Q$ @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a# o7 D& @( F9 t
程序
3 X9 |$ f2 @( f0 R3 X$ a9 w8 X牛柳與醃料拌勻。
A* |8 I4 w8 A5 y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?4 m: i# n! C: [) l1 t
將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。 d* d, r- m# M2 Y6 @3 Y* g3 {4 f
! Y. U! B' g8 _ l7 x5.39.217.77:8898用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U Y0 f+ S$ y( D, R
4 D5 N$ H \$ S9 x, B, u燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。公仔箱論壇4 n, Y! h, P/ X0 \' t; \ }3 h
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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