 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。5.39.217.77:8898/ w, S6 `" h+ N) n
. G% p. @2 g b4 p$ K立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |4 r$ A% A. t8 {
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。' _) p1 ]( Q/ W2 f
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
& [1 h# _1 j; z" {% d, U5.39.217.77:8898處方：麻杏甘石湯加減。5.39.217.77:8898& g) C# `: r ]6 k2 [
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
2 f. J3 P1 ]4 itvb now,tvbnow,bttvb飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
, j% w! X% t* x0 f, E5.39.217.77:8898寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
, [% a7 @% x" i, v- C9 T5.39.217.77:8898處方：小青龍湯加減。
. }# g7 }$ |$ F% ^& Wtvb now,tvbnow,bttvb功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。# r e N) d: S! C" [- R
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
7 f/ J \* d6 f( d: K公仔箱論壇燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
' f/ O5 S$ U2 m# v0 V8 h5 B5.39.217.77:8898處方：百合固金湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb5 r" D: V& \$ ?0 m# C# ]4 n' ^
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
1 ]& e1 g1 W7 c2 Utvb now,tvbnow,bttvb飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。( J. v9 m8 w% q! q& u9 T4 X
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。5.39.217.77:88980 i2 @! I# J$ d
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
; Q0 @3 ^+ A9 Y5 V% l; itvb now,tvbnow,bttvb功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z: e. u; M6 Q2 W( n) U
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
/ d5 R1 b5 t: g# r! s功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。# [! V M2 ^" Z" Q
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。- F* e( i% U/ L3 R% N
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 x2 `) X# P5 L; T
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
8 k. A8 L( g1 b+ @3 s$ M! A5.39.217.77:8898功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。公仔箱論壇* V" _& u0 N# }
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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