 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
& y8 @* \; U/ Z% [tvb now,tvbnow,bttvb
5 g- E3 B, c$ ?( P7 o" ^公仔箱論壇立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。tvb now,tvbnow,bttvb' T: M S/ J8 f
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。/ `( \$ m7 r* m9 C' n
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
" I1 `2 k2 A! X- C a: b2 ztvb now,tvbnow,bttvb處方：麻杏甘石湯加減。5.39.217.77:88989 m; G* q8 k0 e
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。公仔箱論壇, V9 r# n6 o! p5 }8 c( V0 {
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。公仔箱論壇' O+ _' p; w% [0 g' a
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
) {# [5 c8 w8 Z6 {) Z0 f8 b" p. U處方：小青龍湯加減。
1 k- o9 d" { @5 @, l; y功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
4 y/ A @; C d( j/ i公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
* C6 B& g5 @) H9 X燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。8 h* Y: E7 j' C# [! O8 K
處方：百合固金湯加減。5.39.217.77:88986 v3 F: O. s5 w7 S* G5 S" m
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
* i5 w4 C r0 y飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。5.39.217.77:8898" G F0 h- M' w/ i' W+ K
 圖
1 n2 ~, H& l/ ?# O6 E$ Q5.39.217.77:8898- X3 Z+ u( k- l- i# y1 d0 Q* n
7 J) H: P# D* D+ i# z5 [- h$ `5 M
秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
! {/ R& [2 T* C7 g' y! Htvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
9 T; g4 ^* Z! j. C+ }公仔箱論壇功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
7 R$ Z, }+ N3 ^9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。公仔箱論壇4 b3 b5 v7 o _$ Z' W3 u1 I
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
/ I( F( R% g5 d! K5 V公仔箱論壇合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。tvb now,tvbnow,bttvb( U; R1 A/ h2 {, p
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
9 m8 Z& d j$ l3 j! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。" J/ ~- h, R7 D5 `$ t6 r
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。4 S! \; E: a8 y3 V& o0 Z# S
|
發表於 2023-8-11 03:33 AM
| 