 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
! i5 B$ ~' U6 m( a
4 Y2 ~$ a1 e/ ]) P) a5.39.217.77:8898立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& F+ z: o, M6 s- e0 V h
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。tvb now,tvbnow,bttvb6 a9 E; O- {* u
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。& k" |1 j) T3 h; R9 m& i: y
處方：麻杏甘石湯加減。, p( L: k6 X d5 e
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
) Y& `* q* V8 E( T7 f4 h飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
( Q. ]: D! }: j% f; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 d+ Q/ M; M4 M. w9 T3 W
處方：小青龍湯加減。
+ k3 l2 W6 }1 D# ztvb now,tvbnow,bttvb功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
$ L% p7 P0 _* ?6 mtvb now,tvbnow,bttvb飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。3 }5 a3 S+ V" V2 W
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
% b4 V/ L, N" h# ]2 J處方：百合固金湯加減。
7 K9 b' Q* M- q9 ?. m8 x, p" T- o* @功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。3 k$ Q n/ \5 q
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。" E, V0 Q+ ~6 Z2 F
 圖tvb now,tvbnow,bttvb, u/ z% t# \/ b8 W1 ?4 Y, Q! Q% |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p& E5 A: F4 V/ I0 [- s6 a
3 A% {. @! y/ x. T' v2 J秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。5.39.217.77:88982 m( G4 I& N4 t6 l
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
" d( l) _. D4 H* t& Gtvb now,tvbnow,bttvb功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
" }4 o/ p, l' s" G潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。# J8 g9 C4 x# `6 b1 O6 T
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。5.39.217.77:88986 h- g3 I+ i& T3 r) U1 L
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
" N# `9 U+ G* H& r. H4 {5.39.217.77:8898功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
, u+ _3 } `2 u6 K0 N* V公仔箱論壇太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K2 L+ |6 [5 X& O$ U
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。0 p7 Z" I, F1 m5 u9 T
|
發表於 2023-8-11 03:33 AM
| 