 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。5.39.217.77:8898$ R9 P1 s o* ~# Y e
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。) `# Y0 M% o4 Y5 E" V1 o
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
3 J# S* I7 u) y公仔箱論壇 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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. T5 _5 H6 j5 c1 y) Y「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
* x8 O5 e0 g0 G% B0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W7 Y: D1 H, Y$ t
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。公仔箱論壇: Z* k: w- a. [, l1 {% k2 d I6 O
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。2 R& H; S3 t N- S, D
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意. X+ m- M! b3 I' z& u
1.孕婦、哺乳媽咪。
, x# K8 S- p' Z# ^/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.18歲以下及75歲以上者。5.39.217.77:88984 p% y P, X$ }; C/ N& j/ z
3.膽囊炎患者。
$ ]! A. a, L9 j0 x公仔箱論壇4.胰臟癌患者。2 H1 W- {+ I5 q9 j
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。tvb now,tvbnow,bttvb# J! q; S- D8 ?9 E( @/ H1 r0 e
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇8 p0 o( V& O, c
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：& Y. \3 `5 w, t* ^3 T) }% P
最明顯的就是食慾變差tvb now,tvbnow,bttvb3 h1 d7 O# G1 _* J
噁心想吐
% n) D( f1 X+ D$ @5 f1 Q+ M. F% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉
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脹氣& r: j# L" R, V& y* c
頭痛
. F/ T1 Y( A( A1 z( {, i2 Ltvb now,tvbnow,bttvb易累疲倦
! s3 ]% y* w- e- f7 p4 \) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低血糖tvb now,tvbnow,bttvb% c+ B3 A) I1 w' O6 ^" z' |' L: R: _
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供3 G, F9 u6 _; n
D U* _6 L7 C) ytvb now,tvbnow,bttvb建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \9 S" O5 ~+ ?8 N/ i) \
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！* D# R3 V' W9 c( c( [! O& v
營養師建議這樣吃：
1 s% n% \2 E, E7 T9 t+ d( Ktvb now,tvbnow,bttvb蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。5.39.217.77:8898, o" u/ }. u( i' I& A
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。+ g+ N$ E$ V0 U: K
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
* q" i! s( ]" c乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w: n$ `: K- c
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
8 f2 Z, i* y2 v t# q x也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K$ V# w( p7 \3 e6 H7 S
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb# f0 c# S/ R+ o! }9 |
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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