 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。公仔箱論壇% }. h4 W) y# E: S3 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F2 F3 E2 d+ a! U `2 K: l
某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
; T, T/ G# x0 O! v. ?瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
" C( }' l) p0 P% W2 a5.39.217.77:8898 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供' ?( K8 s0 ?) {; j8 N
延伸閱讀$ x$ p2 K9 x. N+ h4 j% g. ~( f
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
7 ^- L9 Q4 h' h$ p% _7 ^1 _5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }0 |4 M- X& A5 o( B
tvb now,tvbnow,bttvb' ]# _# h; n1 Z5 Y/ o( s1 o2 g1 ^
公仔箱論壇5 _8 h6 ]+ I* R/ z0 ?
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
) K, N' N7 W$ Y" m- E公仔箱論壇常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r8 F$ d/ P9 W6 I
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意公仔箱論壇4 O) i' U+ c) \' E& r$ C: g$ W
1.孕婦、哺乳媽咪。
: F) D8 Y* L# U R! x; X4 A$ b Y2.18歲以下及75歲以上者。
6 A) T; t. T) e& I5.39.217.77:88983.膽囊炎患者。
$ J; E+ ]5 \( a3 X5 k* t% T5.39.217.77:88984.胰臟癌患者。
' L! ~7 k, }% b1 ^4 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。5.39.217.77:88982 M4 Y6 d2 s3 h- G5 L% ]) ]
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
8 R* ~5 m( c4 {) x) `) A/ p0 a5.39.217.77:8898在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：tvb now,tvbnow,bttvb- ]. g1 K8 z$ ]0 [( b, g
最明顯的就是食慾變差
, x& T8 z' O# r/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb; a& }5 r6 R$ U/ x% L1 t! G
腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M2 V& j4 ^, w* b" R
便祕公仔箱論壇9 |- a) Z X9 U) [1 F
脹氣
6 h3 I8 K) \+ k6 \' N9 Q0 S5 ?tvb now,tvbnow,bttvb頭痛
) h' f x- e0 c& `5 ~6 n易累疲倦4 Z* f! S, p: @* h. V; y( G
低血糖
3 n7 i: n6 ^" P7 |7 C公仔箱論壇 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供5.39.217.77:88986 u- F a5 M; J6 r2 M) p
5.39.217.77:8898, q8 F8 b, K- ]& n, p5 E( R
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。0 X* a" N& ?7 C N+ _5 u( k4 z4 x
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb8 F' @# q; D L0 Z7 `* A/ X
營養師建議這樣吃：
$ S5 L# B# C9 u0 N7 _ `5 D公仔箱論壇蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。& n: \% {5 ~' I4 [
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。! p8 ?8 o8 E# z4 ]$ U9 c3 G
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
% v6 S/ E3 G6 P, d" I; h2 j8 G乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb, Q: ^6 n' D4 J+ n; D
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
3 t9 [& r; S6 o) I# r& R公仔箱論壇也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P6 Q- P) ~# }8 F; z
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
$ c8 I6 Q# s+ W; t4 y 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
: B0 Q& r6 |/ O1 M& h: wtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 