有些疾病被稱為是沉默的殺手，並不是沒有原因的，有些疾病來得無聲無息、很多時候，發現時往往已經是「Too late!」（太遲了！）美國健康資訊網站《Prevention》報導指出，以下6大病症都不得掉以輕心，該如何防範這些沉默殺手？一起來看看！
U' X# u E, H3 ftvb now,tvbnow,bttvb8 g0 u, K1 g/ j+ w# c5 c/ L
/ T# _' E& `; N5 ~
1. 高血壓公仔箱論壇" ?0 G" s3 l- D" l2 O- d. s7 F
" D* O& I+ H1 V# q$ M6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一半以上的高血壓患者，可能不知道自己患有高血壓，聽起來很可怕，對吧？根據2013年「美國醫學協會期刊」（Journal of the American Medical Association）中，加拿大發表的研究結果中指出，高血壓患者容易忽略日常生活中的一些小症狀，等到出現中風、心臟病發或是其他併發症時，為時已晚。
, P2 g* s: H2 s- ?1 w0 q! N |- k( H1 T! U
保健Tips／
) m* o: N2 K8 I! T% W
& y+ T( K' l! [% O( W% t5.39.217.77:8898每年定期量測血壓，就算沒有任何風險因子也需要檢查，而且在家就可以利用血壓計自行測量，十分方便，正常血壓值為收縮壓小於120mmHg／舒張壓小於80mg。成年人當中，大約有22%的人，他們的血壓雖大於正常範圍，但也沒有達到高血壓的標準，這個族群稱做高血壓前期，即收縮壓在120-139 mmHg 之間或舒張壓在80-89 mmHg之間，高血壓前期的人，日後發展成高血壓的風險極大，特別需要重視高血壓保健。
4 [8 P- o4 q/ t' rtvb now,tvbnow,bttvb
" p; R( S" Q. h( ]2.睡眠呼吸中止症5 F2 Q2 D% F* Z" G
( G0 v: a9 o& n8 o( y
別以為這只會發生在胖子身上，根據2012年瑞典研究指出，20~70歲之間有一半的女性其實都可能有睡眠中止症的困擾，而女性較不容易有打鼾的症狀，反而是白天易頭痛、慢性疲勞、情緒煩躁等這些較不容易被聯想在一起的症狀，以至於忽略這項病症。
; x( e, v/ ~1 U( }# i5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* k. O4 Q$ u- x) @; s
另外一項可能有關連的徵兆就是「失眠」。半夜常常睡到一半醒來，也有可能是自己擁有呼吸中止的症狀所致，而誤以為是睡不著、沒睡好等原因才會失眠。
& j' |1 k, M0 G$ Y6 _9 K8 z6 ?
) k9 L0 T8 L2 @% Atvb now,tvbnow,bttvb保健Tips／
0 J- `1 y3 u. z
) O" b6 H3 M4 G" ?4 r7 v( D+ h5.39.217.77:8898如果有長期失眠困擾或是睡眠品質不好，常常淺眠、半夜醒來，就要注意是否有睡眠呼吸中止症的可能，也可以諮詢睡眠專科醫師，幫您做專業的睡眠品質檢測，包括監測心律、呼吸模式、血中含氧量等；如果是中、重度的睡眠呼吸中止症患者，醫師會使用陽壓呼吸器（CPAP）幫助提供正壓力氣流經鼻罩進入呼吸道，讓呼吸維持暢通、規律，進而停止打鼾。
/ V5 W; z" f% Q+ C3 n. ^公仔箱論壇
+ R* D$ _9 P, x4 j4 f' l' r2 Atvb now,tvbnow,bttvb
+ _% C" w& s7 G. M- u# ?5.39.217.77:8898急性青光眼可能會有頭痛的徵兆。
& V4 s8 E E' m- O( i3. 青光眼
" C" F4 E; B, p- t- {: D+ ctvb now,tvbnow,bttvb
# D# J. P" T4 t/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青光眼又被稱為「視力的小偷」，就是因為它的早期症狀十分不明顯，根據全民健康基金會資料指出，年逾40的族群約有1～3%的青光眼罹患率，則國內大概有3、40萬人是青光眼族群，更有一半以上渾然不知自己是青光眼患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v- L; k- b0 |( ]
y$ a9 p7 ?( [3 Ztvb now,tvbnow,bttvb一般來說，青光眼還可分為急性跟慢性兩大類，急性青光眼會有頭痛、嘔吐、視力模糊等症狀，不適症狀非常明顯，但慢性青光眼則不容易被發現，這是因為視力緩慢地萎縮時，大腦會自動「腦補」，讓你感覺不出視野有什麼不對勁。
. g7 n2 L& Y: h$ A) E$ x5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! \ O X, H5 r
保健Tips／公仔箱論壇& N5 D+ X/ Q# L- j" c# b
公仔箱論壇: q! S" Q# g0 l
常常不小心絆倒？把杯子放在桌上、敲門時，發現拿捏不到確切距離？或是無法開夜車、晚上光線不佳時，視力特別不好？當心這都是跟青光眼有關的小症狀。美國眼科學會建議，40歲後每2~4年就要做一次視力檢查，65歲以上每年就要例行性檢查一次。5.39.217.77:8898* R& i+ a" v" }' U6 q& y9 y2 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]; I1 X6 B; @
4. 糖尿病
$ j( L$ @1 {1 S. O' R# d9 \tvb now,tvbnow,bttvb
6 E6 Y3 H2 V2 R2 K- B. o _5.39.217.77:8898《The Lancet》刊登最新研究表示，比較1980及2014年全球罹患糖尿病人口數，發現在不到40年間，全球糖尿病人口增加近4倍，而每年糖尿病相關花費更高達8250億美元；若這樣的趨勢持續發展，預測全球糖尿病人口數將於2025年突破7億大關！公仔箱論壇7 X2 B* H( O. [0 F1 c8 x
tvb now,tvbnow,bttvb' Z: m9 p& X6 g; a" q) w6 r# a4 T
血糖值不穩定並不會馬上感覺得出來，頂多會有「變得容易渴、多尿、嘴巴乾」等輕微症狀，一般人很容易忽略。另外，如果體重過重、高血脂、高血壓患者，也是糖尿病的好發族群。7 ^+ O% }5 H3 J0 B- n# n
( r' H9 z; Y6 u, j& f+ Z4 A* T保健Tips／
! J: d( ]5 u. D# j. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G; ?5 U0 g. c" M1 A5 H9 `* f1 y3 L45歲過後，每三年就要做一次糖尿病檢查，如果是上述高血壓等慢性病患者，則更要增加檢查的頻率喔！另外飲食也要多多注意，均衡良好的飲食才能避免血糖值紊亂、對身體造成不良影響。5.39.217.77:8898+ b; ~) h/ {' z1 O5 }* e
+ z8 W2 r% N+ @! z: N
/ q# J$ V; e( L+ q4 s' \- A公仔箱論壇乾咳超過兩週都沒有緩解跡象，還伴隨胸痛、呼吸急促等症狀，最好盡快就醫檢查。5.39.217.77:8898& M, g! h3 A3 l5 Z A+ `7 S1 D% r
5. 多囊性卵巢症候群: y% Q. s4 l! @
$ Z2 V2 g$ [6 q) E: i) a公仔箱論壇成人女性有10%左右患有多囊性卵巢症候群（PCOS）就是內分泌系統紊亂，引起荷爾蒙分泌異常，導致卵巢不排卵，而原本應該釋放卵子的濾泡，因無法發育成熟，滯留於卵巢中，久而久之就形成小濾泡「堆積」在兩側卵巢的現象。3 b6 @) t8 t2 `0 ~& u- h4 Q. i* Y) ?
( @: W* r* K) p6 k* C& ]) P7 c3 G. P; O這樣的狀態會引發月經不規律、肥胖、多毛、長青春痘等症狀，甚至在腋下、胯下等皮膚皺摺處出現暗沉、色素沉澱症狀；但也不是每個人都會出現症狀，有些人甚至沒有任何症狀。( R7 r" v& x) P A A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }" b! t7 M) G9 V' E
保健Tips／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B" }9 ]* e3 i1 n& z( f5 k
- T# x& h& ]% q( u1 n
如果想要避免多囊性卵巢症候群，就要從了解自己的經期開始，經期不規律跟很多子宮相關病症都有關，不過就算有了PCOS也不用過度擔心，建議PCOS患者每日三大營養素的比例調整為碳水化合物40%-45%，蛋白質30%-40%，油脂25%-30%，研究報告指出，減少醣類並提高蛋白質的攝取能有效降低體重、體脂肪、腹圍，進而改善雄激素過度分泌的現象！
' `0 ~1 } I4 `3 Y公仔箱論壇
. p9 @5 U5 |; i2 o) }: e6 e4 S! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 肺癌
4 u9 F2 y) ?9 v, G5 O* h y3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
R ?% L6 E4 |5 c5 f ^* z. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令人聞之色變的癌症，就是因為他們初期都很難發現症狀，肺癌更是如此。此外，更別以為抽菸的人才會得肺癌，很多家庭主婦不菸不酒，還是因為吸入過多的油煙而致癌，且在診斷之前，都沒有任何症狀。
( q' R& n% J) G, M3 o5.39.217.77:8898
/ F$ h- i$ t; @" M% T6 T* o3 h+ _公仔箱論壇保健Tips／tvb now,tvbnow,bttvb: u1 v& W: F0 V
& P- ~1 y: X3 ? Z6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果本身是老菸槍（菸齡超過30年、每天要抽一包，或是每天抽兩包、菸齡15年），或是年紀超過55歲，都是肺癌的高風險族群。每年都應該做肺部篩檢，如果沒有抽菸習慣的人，出現乾咳、胸痛、呼吸急促等症狀，持續兩週都沒有緩解的話，最好就醫檢查。tvb now,tvbnow,bttvb, k, Z: x1 ?) F8 V
. l4 ^/ O) ]; G! T$ W" R1 a3 {- Z% W5.39.217.77:8898重點摘要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O" d8 y1 K8 ]) n
初期沒有症狀的疾病，最容易被忽略，包括像是高血壓、糖尿病、多囊性卵巢症候群、肺癌、青光眼、睡眠呼吸中止症，該如何從小地方察覺到可能的慢性疾病危機？ |
發表於 2016-12-1 01:57 PM
| 
