常吃高油脂食物、常喝含糖飲料，小心罹患骨質疏鬆症。
, V. r `* W& b4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 f% P$ @3 C3 C0 o5 j: b5.39.217.77:8898美國、加拿大最新研究指出，多數人都知道高油脂、高糖份食物容易造成肥胖、心臟病等問題，但許多人不知道這些垃圾食物也可能蝕骨本，引起骨質疏鬆症。- v) J7 k9 L& x6 B+ a+ ]
7 U( H2 M$ }* v+ m( ?; }8 j5.39.217.77:8898美國密西根大學運動機能學院院長羅恩‧澤尼克在新聞稿中表示，糖份、脂肪也會使骨質變差，導致骨質疏鬆症等疾病。這問題常受到忽視，如果民眾不趕快改變飲食習慣，骨質疏鬆症患者人數就會越來越多。5.39.217.77:8898: ?( C9 X* T) p: l* q D# X
& j* S; b b$ o5 I. m0 ]tvb now,tvbnow,bttvb研究人員解釋，糖份、脂肪透過兩種途徑影響骨質密度。第一，骨質要健康，鈣質就要充足，飲食若攝取大量飽和脂肪、糖份，很容易阻礙鈣質吸收，鈣質便會隨尿液排出體外，鈣質流失加速，骨質密度自然就會變得比較差。第二，飽和脂肪在腸道中可能形成一層皂性成份，這種成分不易溶解，更會阻礙鈣質進入骨頭，影響骨質強韌。tvb now,tvbnow,bttvb8 J k) h. [6 w4 U/ _8 Z
( C! }, V% }9 A4 c! w
研究人員提醒，八十五歲以上骨質疏鬆症女性患者，每三人就有一人出現髖部骨折，一年大約有百分之二十的人因骨折送命。研究人員認為，要預防骨質疏鬆症，除了要盡快改變飲食，也要養成運動習慣，有些人甚至需要服用藥物，以免骨質疏鬆症進一步惡化。, f6 D. j! U% K$ v4 z( `7 C$ I4 M/ e P5 f
|
發表於 2012-12-24 10:25 PM
| 