[健康資訊] 脾与胃紧密相联，养生的第一门槛

脾与胃紧密相联，养生的第一门槛2 q4 f6 Z! ?: M5 g: P
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。       如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。! F7 y3 Y5 }: M; R5 {

　　来来，看看你的脾胃是否健康

　　脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：5.39.217.77:8898  Y' q/ m. J/ N# H; i
         有的面色苍白，口唇没有一点光泽；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z. q' u& L! ?3 g
         有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
         有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；
         还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
      因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：

　　口唇。3 v+ H3 x+ E" _$ s* V
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。公仔箱論壇. W* r2 F# k6 I5 f  g( F* a- V
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。" k  p, e" w5 s: ?: D; ~
. ?* N4 ?7 F4 u* L. M
　　鼻子。
脾胃的经脉和人的鼻子相连。
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
鼻翼发红的人，多有胃热；
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb2 T% D8 d& y( f0 D3 f. c( a

　　睛。
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。3 o5 h# c% A6 _
另外，脾和人体液的吸收关系很大，( K' N/ c+ k9 M6 P
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

　　耳朵。5.39.217.77:8898# |) j* x! h0 ?1 p
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
5.39.217.77:8898/ y1 w1 z/ U6 d# ?
　　此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
公仔箱論壇; N6 D/ a9 d2 z& l
　　公仔箱論壇! D' W" r' H1 i  {5 Z( D

　　脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q0 S; W0 r4 g  e5 b6 \

　　心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。, a' i' T# E% N0 `1 Z) Q6 X7 N
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。

　　肝与脾胃互相影响。
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。! o- E9 [  g5 r# B
5.39.217.77:8898+ F" O% w- {7 i* Y
　　脾胃虚最先影响肺。
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
# Z& F# [5 h, _) v6 \
　　脾虚往往肾也虚。
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。

　　
tvb now,tvbnow,bttvb3 _+ g6 s2 q. [- e" F. D3 F
　　胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。tvb now,tvbnow,bttvb. u' W1 s7 ^, j7 R6 g* [3 `: E5 O+ S
公仔箱論壇  c$ l" `4 Y* f) R
　　脾胃有三怕。

一怕生，二怕冷，三怕撑。5.39.217.77:8898. k/ x2 E3 ^* P4 G
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。5.39.217.77:8898; V+ G9 G/ F( `2 `+ X" ~% E! n3 N

　　有些药最伤脾胃。' J9 Z' [' w+ u1 `5 C1 N5 Q9 M
很多西药都会刺激肠胃，比如
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~. |/ l% n7 X9 {4 |
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。tvb now,tvbnow,bttvb3 g2 j) r5 w0 \& Z2 x" M% |2 i
5.39.217.77:88987 Y8 }) g, V! U: r/ Y6 M
　　笑是给脾胃最好的礼物。
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；tvb now,tvbnow,bttvb- I$ f8 f$ T; K% f
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。5.39.217.77:88980 x0 H8 f& I1 S

　　多动脚趾养脾胃。
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L) N9 s& I7 u9 t
tvb now,tvbnow,bttvb6 J% n/ e9 L8 i( D
　　脾胃喜欢细碎的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d9 G% K# J$ ?3 S0 \
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。5.39.217.77:88981 C+ N+ p) m- H
5.39.217.77:88988 `, C) m6 R# }/ C( D. P* i6 l8 ~& ?. f
　　春夏秋冬各有养法。
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。公仔箱論壇9 R! t7 |- d# D. T/ R
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。5 y% S! I* Q1 E0 a6 _  K
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 3 元 功勳 + 3 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表