每天吃苦瓜、紅心芭樂就能降血糖？阿公、阿媽之間互相傳授的抗糖尿病心法，讓書田診所新陳代謝科主任洪建德聽得膽戰心驚，他強調，坊間或網路流傳的控制血糖秘方，多數是錯誤的，「糖友」需小心辨別，以免延誤病情，得不償失。* V. R2 u* w3 h0 J
 | | 每天吃苦瓜、紅心芭樂、冬粉，降血糖不成，可能會適得其反。 |
|
/ R, B) n. w4 e1 w* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `: H& T8 @# m+ ^
坊間錯誤訊息不可信
% W% y0 B+ J3 }- c1 ~5.39.217.77:8898洪建德主任歸納糖尿病友間流傳的控制血糖秘方，包括少吃飯、少量多餐、每天吃苦瓜、紅心芭樂、以冬粉取代米飯、只喝檸檬汁以及不要打胰島素、打久了要洗腎等，他表示，這7種說法都是錯的！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @; D0 {" i0 j: L4 f+ Z
, J/ l/ v- c3 D! x4 k( m3 G6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洪主任說，少吃飯雖可減少澱粉攝取，但人的熱量一半來自澱粉，才能分解為葡萄糖；葡萄糖不足時，會感到饑餓、心神不寧，若以肉類取代澱粉，將引發氮血症，造成腎臟功能受損、膽固醇上升，並增加尿鈣流失。* `3 P' r) ^" L# H+ `( k/ {
tvb now,tvbnow,bttvb9 R9 a3 M5 h% n0 n% e
少量多餐，反使血糖上升% h# n) {' r O% a! K
; L1 c$ W7 T7 Q r) ?! ^tvb now,tvbnow,bttvb少量多餐也不正確，洪醫師表示，通常一餐飯約需6小時才能完全消化、完整代謝，否則容易產生胰島素阻抗、葡萄糖耐量異常及高脂血症，尤其餐間點心多是餅乾或麵包，反而增加熱量，造成體重與血糖上升。
1 ^4 T, R6 T7 D; u b* c" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 \) u3 |* d( j5 o% B
洪主任指出，糖尿病患的飲食治療，主要提供人體所需營養、維持血糖，而不是降血糖，熱量攝取少，血糖自然下降，每天吃苦瓜、紅心芭樂或冬粉，對於降血糖不但沒效，還可能適得其反。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V, D" W Z* m- z j3 d/ e" r" D: c: i
 | | 吃苦瓜會降血糖嗎？坊間錯誤訊息不可信！ |
|
x2 s# q Z9 T* |5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ g3 K, f! q @( R) ?+ G( D B
斷食可能造成酮酸中毒5.39.217.77:88989 _" I0 R8 g7 P
他表示，影響血糖主要是澱粉，而非單醣或雙醣，紅心芭樂含有較多單、雙醣，多吃不僅傷胃，熱量也不低，且經臨床實驗，芭樂並無降血糖的效果；至於以冬粉取代米飯，冬粉是高升糖指數（GI）食物，熱量雖低，但消化快、容易餓，讓人不知不覺又吃進其他食物，因此最好的主食還是米飯。5.39.217.77:8898( \0 K- F9 ^4 h% r; B% [, W
" i5 i _, G3 T. v$ \1 @/ e5.39.217.77:8898洪建德說，有的「糖友」還斷食、只喝檸檬汁，認為可降低血糖，但糖尿病人的血糖原本就高，一旦斷食，可能造成酮酸中毒或高滲透壓高血糖症，導致猝死，不可不慎。tvb now,tvbnow,bttvb/ x. u6 w6 c' p0 B1 o
5 S! [. z/ i4 Q/ i0 vtvb now,tvbnow,bttvb養成自測血糖值習慣
& E, ]: H8 \3 e, w7 J& K公仔箱論壇
! t; f0 z+ w) G" U, Y公仔箱論壇至於胰島素打久了會洗腎？洪醫師說，研究指出，早期打胰島素，可降低洗腎、神經性病變的機率，除可減緩慢性病併發症，還可減輕末期肝病、老人痴呆症、胰島素剩餘分泌功能、胰島素阻抗等。
u+ p1 k" ~3 j/ O公仔箱論壇
& c1 F7 g* x' b4 y洪主任提醒，對抗糖尿病首重控制血糖，而控制血糖，平日養成自測血糖值的習慣，每季掌握糖化血紅素（A1C）了解血糖高低，才能找出血糖變化或失控的原因，最重要的是，避免被不正確的觀念誤導，反而造成糖尿病急慢性併發症。" u/ R# C4 q: S; Q
8 A6 h8 }! q# j& _3 q+ M1 v
/ b w' i- P. c4 I, c0 Etvb now,tvbnow,bttvb |
|
發表於 2014-10-28 09:15 AM
| 