貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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, y* @! o$ z$ X6 U# n公仔箱論壇改善貧血，先找出背後真正病因！
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% y a$ J- p; C) {; i# h* z7 b台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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! p/ ?- p6 n$ U6 e5 itvb now,tvbnow,bttvb喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
8 B: p2 B5 F- t1 M ]. d% Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l$ P! y9 p6 o% r
舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
. y* f, c: B% X+ m* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 a. J0 y W5 W- W& t2 I& \公仔箱論壇但中醫裡的血虛卻不等於貧血！公仔箱論壇6 }7 `1 v* _9 m) h, b
" K$ ]7 |1 x; a0 E公仔箱論壇周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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, W4 Y: k: ?2 \2 q公仔箱論壇另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z7 z$ {! |/ J; k1 D; Y. Y
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。5.39.217.77:88987 ]# Y' |. V* q7 B* A' i9 C
/ Q H2 B7 @" z' \9 y公仔箱論壇1.【百會穴】
! \. o" F! H* ~0 Z, ]& o公仔箱論壇●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
9 T9 \- j- m: `公仔箱論壇●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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2.【肝俞穴】
% A' u; ]4 E' Q# B- g! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。tvb now,tvbnow,bttvb4 l3 L! d) T3 P y0 O
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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3.【腎俞穴】% V$ n8 C2 e" p) O
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。5.39.217.77:8898/ E8 v, j5 v `2 X/ G9 K$ f+ \
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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' e5 [* L$ ^- a* a1 p m5.39.217.77:88984.【足三里穴】
; R, U' N/ R( l( Z$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
4 i9 Q. x% P0 G/ \ h( ytvb now,tvbnow,bttvb●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。公仔箱論壇/ l1 \5 c+ R; E; [" ]- @0 t
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5.【關元穴】5.39.217.77:8898% ]' y* t- E8 r3 k7 W# p
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W" P& L3 G+ W% C a9 B
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。8 V; O3 I1 S5 Q8 p; o
9 a- U& |4 }9 m3 Z3 R4 E! S, L: ]5.39.217.77:88986.【氣海穴】公仔箱論壇1 ?! K5 M- r. o7 R# _; ^. `) ]3 h
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
* P) Q, z: L' z$ j. r# [2 w* etvb now,tvbnow,bttvb●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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