每週走3小時 降女性中風風險(路透紐約4日電)以數萬人為調查對象的西班牙研究顯示,相較於每週走路不到3小時或根本不走路的女性,每週至少步行3小時的女性中風風險較低。* n% ], }, e& N2 Y* J1 z# D. R9 o6 X# j3 O V
( S. o4 {( \! _5 W+ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過去研究已顯示體能活動會降低中風風險。中風是動脈斑塊堆積或腦血管破裂所致。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }( F% u, e3 g, m/ z, v& W
研究主筆、西班牙穆西亞區域衛生局(Murcia Regional Health Authority)的伍爾達(Jose Maria Huerta)告訴路透社:「這份研究對大眾傳達類似訊息,亦即規律從事適度的休閒活動有益健康。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c) D9 Z: j6 ?1 Q0 A1 w9 C# L
研究發表在「中風」(Stroke)期刊。tvb now,tvbnow,bttvb$ {2 @1 @* _6 X3 Q: p: ~
定期步行運動的女性,中風機率比不運動的女性要低43%。每週快走210分鐘以上的女性,中風風險不僅低於不運動的女性,也低於騎自行車的女性,以及從事其他強度較高但時間較短健身運動的女性。
. K) |# }8 F5 |$ E; }tvb now,tvbnow,bttvb 但在男性受訪者身上,沒看見與運動種類或頻率有關的降低數據。研究對象為近3萬3000名男女。中央社(翻譯) |