饭后吃水果0 m# i" J" A( L" F
不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。tvb now,tvbnow,bttvb* g1 M& a' P5 B" H/ P
" u& _0 N9 p5 j4 V饭后喝浓茶$ }$ b+ l/ w$ K' u
茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血;此外,饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。
3 @) a% P! V) A" A: H( r$ q
% R: X' B- O/ Ftvb now,tvbnow,bttvb饭后吸烟
! p+ ~) A! d V. w7 dtvb now,tvbnow,bttvb 有人认为,“饭后一颗烟,赛过活神仙。”事实上,这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁,血液循环也随之加快,消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,致使烟中有害成分大量被吸收,对呼吸、消化道都有很强的刺激作用,无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
: L" `( I' w* {5 m; Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m! ~3 E8 {" Z' L
饭后饮水7 `" r5 t! f3 o1 B- l
饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了,汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压,导致急性胃扩张。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _8 L1 g: u5 x4 N5 q' Y
( ~, a I) R$ V% t9 p* y; t饭后唱卡拉OKTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ? O( ^1 O5 T; b
刚吃饱后胃容量加大,血流量增加,此时唱歌会使隔膜下移,腹腔压力增加,轻则引起消化不良,重则引发肠胃不适等其他症状。因此,最好在饭后1小时左右,食物正常消化后再去唱卡拉OK,或者干脆先唱歌然后再去吃饭。- [' D! x3 W8 ?( N4 {+ Y0 I- q$ U
1 }( N" [) T+ ^8 R: JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。饭后开车
9 Q$ c8 j( P4 f+ otvb now,tvbnow,bttvb 饭后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大脑处于暂时缺血的状态,这时开车容易导致操作失误,发生车祸。因此,饭后1小时再开车更安全。公仔箱論壇. \ v, k9 D( l C& M5 q
tvb now,tvbnow,bttvb1 x% ?; H2 h+ G4 Y* {& ]5 C
饭后洗澡
. S5 @7 M( _$ Y7 ?3 jtvb now,tvbnow,bttvb 民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”,这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。 ]+ i( l) c/ c! d" C
7 m% t( z" w7 @8 @* Q饭后放松裤带. o: W% S! t9 W3 N' @' b0 {3 T
多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,这样虽然肚子舒服了,但是会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂。长此以往,就会患上真的胃下垂。
- [1 q' {, Q# k* Q8 @
# i& S, s( a$ Y2 S饭后“百步走”公仔箱論壇& G: G8 I2 e/ A( B' }! g4 h( U4 \4 D% m
饭后“百步走”,非但不能活“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象。 |