氣喘是一種遺傳性過敏病，因受到各種誘發因素的刺激引起氣喘發作症狀，如喘鳴聲、久咳不癒、胸悶，故控制氣喘除了規律依照醫師指示用吸入型藥物外，必須遠離個人氣喘的誘因，才能減少氣喘發作機會。
) K+ ]0 a/ [% I1 I" |- V' x2 W b
; W$ P# k* s* x* H v7 ^: d5.39.217.77:88981.吸入性環境過敏原誘因的預防：
. O, ~4 d, n2 w6 V/ B0 g# t5 {包含（1）家塵：避免放置錦旗或懸掛吊飾、打掃環境時需戴口罩，打掃完必須洗澡，以降低對皮膚引發過敏反應；公仔箱論壇( x6 w0 b/ w# l" O" {+ R
（2）塵蟎：每1~2週以55度熱水浸泡外蓋寢具（如：被單、床罩、枕頭套）10分鐘後，再放洗衣機中清洗，才能洗掉塵蟎；
% |; H$ K' x5 z4 t' J公仔箱論壇（3）寵物：一週得清洗兩次，其寵物襯墊也得一併清洗；公仔箱論壇; y0 c ]! F) ]1 g9 D7 \
（4）黴菌：濕度過高時，使用除濕機除濕、空氣清淨機的HEPA濾網及空調可濾去黴菌菌孢；
; a% m, L% ? T2 R) X: [公仔箱論壇（5）蟑螂：滅蟑噴劑及煙霧式藥劑容易造成過敏，建議採用滅蟑餌劑；
( L/ U2 L( E" Y( Z) O（6）室內外空氣汙染：避免在家抽菸、燒蚊香、噴殺蟲劑，烹調也盡量低油煙；
. {' |0 E2 s) V" U- ptvb now,tvbnow,bttvb（7）花粉：對花粉過敏患者需於高花粉季節中，應保持門窗緊閉，使用空氣清淨機，減少到郊外。tvb now,tvbnow,bttvb! l' n5 I$ t: d+ C/ |+ I
" z1 n* N& c" y" I2 L1 ~公仔箱論壇2.情緒誘因的預防：, {* p0 [! R3 L6 S5 Z; H
若經常處於有壓力且緊張、生氣、吵架、大笑等高張情緒，容易引發咳嗽、胸悶甚至喘的症狀者，可深呼吸、運動、太極拳或氣功等適合自己調適情緒的方法。
; I6 `& c) v1 w5 H% c" W( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! A( o2 r6 d6 ^9 _. d$ n9 O& q5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.運動誘因的預防：tvb now,tvbnow,bttvb2 e8 K* }5 [: c! ] d2 [0 n
運動前先作10~15分鐘暖身操，使用鼻腔吸氣，選擇短暫非劇烈的運動類型，如游泳、體操、慢跑、快走、騎腳踏車。對於無法避免咳嗽及喘鳴症狀者，可於運動前10～15分鐘使用吸入型短效支氣管擴張劑。
8 c |5 [- }% T2 {7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A }( d3 W% B. I4.肺部感染誘因的預防：
+ A( i/ O' w) A2 W公仔箱論壇呼吸道傳染病流行期間，避免出入公共場所，適時戴口罩、勤洗手及每年接受流感疫苗注射。
, o" H0 w0 e+ U, H; ? V3 }, z! a
. t$ A1 S6 S7 `1 t' M公仔箱論壇5.氣候變化誘因的預防：
, t. C! m- v+ Y! ~& \, `* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天冷空氣、溫暖潮濕的氣候、颱風氣壓的變化，都會造成氣喘的發作。颱風來襲避免外出，冬天寒流來襲必要時可使用暖氣，出門需戴口罩、圍圍巾、戴帽子加強頭頸部保暖，多喝溫開水。公仔箱論壇" C- W8 C0 [4 h- l0 L
7 r5 o9 i# M' E! N% p) R防範誘發因素 不受疾病威脅
, K( ~6 A% i* Y4 M+ m+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論是減少或預防氣喘，都可以從以上的誘發因素防範。氣喘的控制不難，只要與醫師、氣喘個案管理師好好配合，做好個人誘發因素預防、規則治療、規律運動，即可達到良好的控制，不受疾病的威脅！3 \+ w+ p5 u2 r: E. x/ E8 y# i
' x8 j5 |3 v# y% t
) G& k5 g0 b8 N公仔箱論壇
& _( Y# Z9 w. b1 C( U* Y0 m公仔箱論壇
- ?" a; Z# j/ ^5 ?% I4 Otvb now,tvbnow,bttvb8 I# ~) V+ i" ~* w: b( D, w/ v; K
6 V4 {3 m; t& `3 z, x/ p文章提供／國泰綜合醫院社區護理組氣喘個案管理師 李舒卉 |
發表於 2016-12-1 12:35 PM
| 
