治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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# F B+ x1 e+ G9 m7 t: i1 u5.39.217.77:8898治療感冒的小妙方5.39.217.77:8898/ H' L- d! ~( I! R" P% f7 J5 Z; p
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力5.39.217.77:8898) B& u9 S8 w- f. f! E; ?) N: X
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6.注意保暖
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, d/ ^# J! o7 H; v7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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$ s: M8 d2 \# m0 y1 H0 A- v- E8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
6 h/ n. l! M( Z, y8 H$ jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G8 ?: Q U, w+ E( T2 |7 E
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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: S8 J# O, `5 U0 d" Z! `$ U12.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k% ?, ?, R( w1 Q' P% J! y9 @
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡& e7 c2 X( o/ w' k! k! c# U, g% E
2 Z6 E# D& `* ?% }+ S3 |) `14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb9 S8 v7 {# Z: L
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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5 C, P) c. A Ltvb now,tvbnow,bttvb17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈
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3 T' v3 i, P* r7 N2 [tvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動
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3.睡覺
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6 o7 z& u: u, S. c& P tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹) E, k& R/ q2 Q/ r5 B
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5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z: E8 i8 D, O( C- J; i, I3 `! {
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7.熱敷頭部或洗熱水澡公仔箱論壇0 R' z3 R. X5 o
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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, {; B; W; Q+ m5 u) e' q7 l3 u1 `0 M13.不擦香水
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1 F: z& T* G r* u: D14.勿施力過猛5.39.217.77:8898! F+ E- k3 w7 Z+ I9 j
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15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W! b" y* \9 w, b" C/ A) l: R, K
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16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?9 z' y: d+ i4 q: ~& {) b
; V! l: d4 v! P$ T2 P& W5.39.217.77:889817.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb8 U0 _$ h1 Y8 m) i s% r9 W2 g
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.77:88980 r" K4 h0 L# ] b7 o
s r* U1 Z6 ~/ }6 l* `tvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽
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20.準時用餐
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3 K- N3 v( q6 j- ~2 Z$ G21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g/ r3 e% P; o) v* q d" A$ ~" L
. b. \/ w& Z: a$ m% ^' c* ^" C公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛公仔箱論壇2 w! f9 A0 t9 w8 t! Y
) `/ i: M# l% O* W* k23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇' b k _0 h+ b8 k9 v) I
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24.少喝酒
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" _- ?% Y, |3 ~7 B# E25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應6 c4 K) `2 y( H w% I0 @9 g, _, i
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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