治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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0 m/ G; V2 U* d. Ttvb now,tvbnow,bttvb治療感冒的小妙方* i0 f! @, h `5 \" J
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R& B+ f) G! w( ?/ K L6 i# u
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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0 ]* {9 w# N8 @& l9 j) }公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5 t {) G! _" S3 O- ^
$ t6 \. b7 K3 s* Q公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累0 N7 p1 f# q0 P! `" L1 P
; ?9 c! g6 {9 L2 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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0 T" Y0 `' M* a3 q7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb8 I9 a% Y, r, _$ n" z
# E; W" u# T9 f' P: w9 J9 K4 B8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \5 _- L l9 X" ^. T
* b+ E/ G7 a. n, ^tvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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; x2 e! Y0 E. Q! l/ Y% J公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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v' ^1 F* T8 \, d+ a11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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+ F, O+ ], K' q2 X5.39.217.77:889812.以鹽水漱口，可紓解不適公仔箱論壇/ O* X! J% T, J
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N# y9 p8 [3 ]+ h6 f, E. X% f6 X% b
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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- s! D V% N7 x ]; h8 v# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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; | `- d4 }9 M1 M2 k17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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2 G7 P$ K/ q5 s2 g" O; X公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診. S/ `; B8 X; ~6 s$ B7 T
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治療頭痛小妙方5 d# i, Q% a! {/ M3 H6 H* c
% r# E4 X& {' F$ R3 `% y+ o5.39.217.77:88981.服用適量的阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G1 K; i9 D/ \" [
) h% a1 Y- W7 X- x2.適度的運動5.39.217.77:88986 ]- c$ E% |2 r Z: U! {% `
# `# t$ [8 K6 p8 E) j' c5.39.217.77:88983.睡覺" K$ ~8 J4 d5 t2 i6 N/ b" u
* J7 t* U4 A' ?+ \( V' q- a9 }) N4.避免打盹5.39.217.77:88988 W/ R, d+ X1 _9 u1 Z
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb+ I# k5 D+ J$ t9 Y& M0 J0 S
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb1 C4 n. `; B' c/ ^! r
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10.按摩虎口或脊椎兩側5.39.217.77:8898& ?% D% l9 o& X$ ]
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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' l7 K* Z. D/ P% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛1 \5 s, C% t7 J, r) {
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜公仔箱論壇5 C _ l- ]% Y, \
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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3 ^( v; |0 C0 d, ]公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.77:8898' I1 K9 B$ y5 q/ `1 I- X7 e& b
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19.少吃鹽
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20.準時用餐
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0 S+ r3 ]4 e) t7 h' Z' M9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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# X" ~! U4 N* o V23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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. e9 n1 H9 L$ g0 v24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e7 n3 T, ^3 j
2 V/ t) I) G& {6 t5 f; G; S$ `. h5.39.217.77:889827.服用維他命C
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: ~0 O$ `- t$ E0 Y) m5.39.217.77:889828.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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