治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀3 w1 u8 D6 u2 |$ f8 d; n
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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' m% _/ e, b! b- m! L4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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& _* _- S Z$ `1 I7 v6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb& R' e4 }, S8 y: G3 |
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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2 ]! W& O# u- ttvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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) f% ~1 w1 B: o, b: |5.39.217.77:889810.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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M }( l3 `6 L$ u( _4 K& }11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適公仔箱論壇3 Z* o G9 ^8 \( B. G
$ f: o$ }' F# A! y+ @0 R5 h' B$ q公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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* L6 w# A9 N9 R [( e15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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& I* R0 |$ I: [) G' X" ^) ~16.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C" ~; z. \( B! S9 s( \- ]: S
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫公仔箱論壇/ `$ \7 g) D# p1 o2 }8 O$ W# ^
9 [7 o% P( h7 X9 y# a% j公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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3 y; v1 O7 y( f) L! ]' L公仔箱論壇19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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* |1 C w3 P7 n W7 H20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb$ r+ V v- ]8 Q5 l% S9 l4 S i# o
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2 }& V0 S! ], B, I( Htvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]% R. y3 L5 Y- r8 {& N1 D
3 L! _4 o! t2 i2 R: O" q4 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N6 p* h/ e0 {$ ~$ [( ~8 A
# E$ s& J' a, R% t, h; |8 y" d9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb2 G. E% O6 a1 q& |
Q2 w* E. M4 a- s! L' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M, Q4 F# d3 L& Z! @: J0 i N7 d M0 v
, U4 Q, d/ ~1 b, l8 b9 v公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部2 Y7 h& O5 F' J L0 H" H
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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, f0 H" ~/ |1 @; r( A/ [9 z+ T# h7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.深呼吸( G2 d* {* j+ ]# _; J$ |& t
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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7 N! j! U" X2 j9 d! i0 `9 i: v* H10.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇8 r. G1 ]4 V! f
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛- [ o$ L* g2 `9 j
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13.不擦香水
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m5 d1 |6 M. p* R+ ~# l5.39.217.77:889814.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R d4 r, U+ j
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15.避免吵雜
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; j/ |! t; Z5 _3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛公仔箱論壇5 z" @, `/ d* F& E: |" j0 E8 a
9 V* u# C. d- G& j17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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1 M: W: i5 E+ \, @4 Btvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽
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1 }7 X4 ^, y; M. g& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛) T7 G( U- H0 n- {& Q& p) O
4 m9 R% \6 ?0 e# k2 n公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳) ^4 F. R, ~4 e) G$ d/ o# A
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24.少喝酒
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" ?# ^5 p" C, ]7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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2 T; x. _% t1 E9 E" ^26.培養幽默感9 R. t' t Z6 E6 I5 r
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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