治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方* `% V/ d0 O# B3 {, p
& O* ?. W( |* |; }, x+ m. E% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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9 `" X4 g% i$ X% |2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力tvb now,tvbnow,bttvb5 T' b& l/ ^. Z* J
+ C# m! z% D Z% b1 |. g4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累5.39.217.77:8898$ {- K* ]% D- V1 r. g& o
% P& q8 X) ]* p- ^! ` z5.避免參加聚會，以免過度消耗體力tvb now,tvbnow,bttvb7 I, ?6 B* {. r5 o7 W9 _
7 r2 ^1 U& G; `* gtvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體, y& Q. z4 a% z% u8 _; C
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力8 d# X3 v; D( }
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌/ c) ~2 \* V2 c. [. c
3 J, l0 E1 |4 a1 p$ V0 n10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質3 j9 E3 N& X3 b* [
* f) @2 e3 E# c6 `" `: U11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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6 x% k9 `1 v# ^# v12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈! I5 t/ l t' O7 o1 X5 D
+ l0 x$ J( W D: X7 `- ttvb now,tvbnow,bttvb17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫* r6 F, u8 V0 ~+ I/ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w7 m1 P% U2 g( s7 u
18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇+ v8 F) p- k+ O! A8 G
2 E/ W. U0 ]# z: F6 z19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l1 T1 n+ W7 T# b1 N
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb- ^0 |0 h) t" R$ ^! |1 G
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2.適度的運動
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# c7 H; D& m% g* K( a公仔箱論壇3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb D. I8 S; T0 R
/ L: h; B7 d. m0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹
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* R+ Z; z# j4 y" I- [/ Y9 X7 C& S* e, Atvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部! q% `" W) t v- s, z
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7.熱敷頭部或洗熱水澡5.39.217.77:8898- j, R4 W3 u7 o4 b9 A
1 Y2 |" {+ F1 Y4 r! D1 v8.深呼吸公仔箱論壇1 H: `+ y" \4 L9 U7 ?: d
: s. }6 J! @! u/ x. F公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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7 ]) |7 @- @. ]/ s! a公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側, Q- U0 q+ _" p4 I0 W7 ^
! U/ _& n! p, U* H' ^8 C. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉8 A& ^; ?( P6 y: p
" X# b2 @4 b& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水公仔箱論壇$ |5 R- v2 E3 w8 Q
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14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O+ }: X9 w1 |* V
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15.避免吵雜5.39.217.77:88980 R7 h) z' A O* z' }* {3 D
. q4 }% G0 u* t9 ?6 h! `9 Utvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛
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/ X2 a3 _0 s* ]% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b6 o7 c/ ?, G. H8 k2 N
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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8 H8 e# _6 b* g19.少吃鹽4 \$ O, R& I* m$ X9 c d3 T
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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8 v* n4 \/ @& ktvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒' u6 W/ ~" _! \: {& M, \
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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j' b% r6 j' d) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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