茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q, N" u3 z: a5 u" ~
在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
# D. K' y0 G2 c+ z& v! d e芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
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5 _4 ^2 ~* Y& t7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
/ {. t% |7 k7 I& J0 w以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
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( Q& g8 B: e; d3 H/ d/ U5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^& g: w0 |5 N! U
綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
0 r( ]4 }. c( R, x: b8 A3 \黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
2 x$ i# I$ u1 e5 G9 c黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。5.39.217.77:8898: d9 T7 v! m3 X( u0 \" i5 a
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
9 [/ v( n0 N' e8 L5.39.217.77:8898性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。3 a" s1 P8 r3 {9 o/ X
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。
! \% k# t& R0 n! Z青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。公仔箱論壇! T# L; d1 e1 s6 x2 j
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。7 S: x# a% Q# _6 E2 k
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。8 m' s9 F8 r! c* _+ ]) o
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
' t! \- ~+ |' T7 L- t7 `花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E$ f; y; K0 E
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. K% v8 O9 p4 }2 P x9 T公仔箱論壇喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
. V* D2 I( q* M, O公仔箱論壇而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。- Y1 L* I) [) L+ |, P, E3 b! D3 x8 T$ `
5 `0 k% l, Z+ J6 c4 b/ _5.39.217.77:8898喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
" W( E! l" E( n8 \% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。5.39.217.77:8898- A4 Q6 e/ z( Z' |3 u8 X' g. V
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
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- R7 k0 `8 \2 }5 T- Wtvb now,tvbnow,bttvb樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
% O6 _+ {1 U* j# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
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3 |$ U' d, \1 L5 B9 B2 x' k5.39.217.77:8898粉面及配料卡路裏排行榜!
4 D% b8 M) r$ p+ i. B( \- W' y* ^tvb now,tvbnow,bttvb平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
E: X5 P! N( M3 h; D# [7 ^' l. I一碗低卡美味的粉面。
8 ?& I t, I0 n: Mtvb now,tvbnow,bttvb粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q. V) l3 u5 j6 a9 m' [
1. 即食面 455 kcal/1個面餅
; p4 v! C5 }7 T, b% G& J; n7 m公仔箱論壇2. 伊面 404 kcal/1個面餅5.39.217.77:8898" f. _% Z5 I1 R& U
3. 米線 300 kcal/1碗
" d) y6 V% E! ^" X4. 河粉 284 kcal/1碗
* Z3 Q4 [: a8 T9 s0 q* y, y/ d! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 烏冬 253 kcal/1個面餅
1 {+ U3 ?, m# b# h( ]tvb now,tvbnow,bttvb配料卡路裏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?$ h* K0 a6 Z
1. 牛腩 122 kcal/100克5.39.217.77:8898! K+ }* K1 R) S
2. 貢丸 50 kcal/1粒8 w- M: w1 D8 }2 f% L
3. 水餃 42 kcal/1粒
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8 X' E# q$ Q- K0 b$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 牛丸 30 kcal/1粒
' V: B" B: g# i0 d P% i公仔箱論壇6. 雲吞 24 kcal/1粒
1 F( s( L( K% A* [% c8 u* P5.39.217.77:88987. 魚蛋 12 kcal/1粒
9 E# H- i ]3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅! g% f" F) g+ X4 F. y/ l0 _1 `5 I
7. 上海面 207 kcal/1個面餅tvb now,tvbnow,bttvb K7 J5 j: r6 k# Y3 R7 E
8. 米粉 173 kcal/1碗
5 N& O0 v: E4 s% N( ?3 W; H! v4 e公仔箱論壇9. 油面 160 kcal/1個面餅5.39.217.77:88980 C& [5 m+ e% `* t# c# K
10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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