皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：
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7 g% n1 s7 c5 A! w. I; S% r5.39.217.77:8898 1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。5.39.217.77:8898- H# j" D* ?* O
& Q7 k b7 ? ~7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：公仔箱論壇5 X! {3 z: N, G0 ~
3 P: { I# b. M1 m5 O 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。5 q0 `! Z6 y+ s$ U* i
9 }3 f- n' A: }. ?' l4 Z |公仔箱論壇 预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。
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改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。5.39.217.77:8898, |3 T5 L. d$ Q0 b& c0 T% L! P2 m
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2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。
\. M2 c9 C: X; Q7 v# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- c/ l, I* x3 M) x1 m+ L
功效：
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3 Q) w, D, E5 g* G( w1 k- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 促进伤口及疾病痊愈。. b/ K5 Y) k9 }/ [
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是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。
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可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。
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# o, f( p6 z4 V# ~% X5 }8 C& w公仔箱論壇 3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。4 y3 M P$ N2 y @ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G0 |) P* g# r/ ~1 r
功效：tvb now,tvbnow,bttvb# D' l0 T* V5 ?5 |9 o! e
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增强循环系统、氧化纤维。+ b) M4 @& a' b0 O. Z7 Z$ U5 n
+ B, c( b- E% x5 H 预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。公仔箱論壇# m$ B) ?" h. q% s1 x/ T0 _
; F1 x1 k* H, q- r2 y. x 有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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