皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：
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5 u( }& A8 L) Jtvb now,tvbnow,bttvb 1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。
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% R/ x. _1 p+ j; K; r# a. x& ]tvb now,tvbnow,bttvb 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。5.39.217.77:88985 y0 K4 r7 f1 u, b* J3 l) n3 t
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预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。5.39.217.77:8898, V9 Z# S* F9 z8 E3 r+ j
1 i* Q9 U, u7 r3 P1 a* P公仔箱論壇 改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。- c( B J) g/ q) p5 W) }
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2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。tvb now,tvbnow,bttvb. A4 J! h. e# ^& G* e
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3 M. h( a4 D: [$ n 促进伤口及疾病痊愈。公仔箱論壇% }8 K" H& b+ u% p
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是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。
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可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。公仔箱論壇* I; c5 f# f$ r: ^$ Z4 x
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3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。公仔箱論壇( U/ H `5 E9 Y: M% W
3 R3 g4 n9 b2 P! C' E5.39.217.77:8898 功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k* b4 s: J6 @
3 G' `6 V4 ^ |4 p4 S! Ntvb now,tvbnow,bttvb 增强循环系统、氧化纤维。( M C7 _: b% L; M8 f- W
7 `3 L5 B9 s/ r- d- W+ a s( U( ^公仔箱論壇 预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
5 V5 o; a" X7 @) P# p7 m) L1 a( Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j$ g7 Q& L" f/ z, n
有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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