[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q8 C5 d' X4 _% Q7 H0 K+ C+ P; {
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  d2 P  f% ]/ n/ u①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；5.39.217.77:8898. W& w* k8 t% k! N. r" |# _: N) J
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
6 P. K; a0 s+ K% q7 a! _' Stvb now,tvbnow,bttvb③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
, t  E- N7 j  m  `+ v" _/ v④完全沉默2分钟