什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。 5.39.217.77:8898) Q$ }7 C$ s2 s8 |' e& Z
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去火最好吃香蕉
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一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。 4 u6 t3 R, @: e3 d! a
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3 m; `8 F- q2 @! H7 f1 J, R西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
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( p% J T; p2 u蔬果给人体提供的营养包括以下几项： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _# k3 H6 p! u1 S. T
5 a8 ~2 I! t2 I4 e3 u& w1 O3 z) m2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 提供维生素C
4 W j* E4 s: r# ~* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* r F! T! r0 d" H4 [公仔箱論壇2. 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素 5.39.217.77:88986 ~4 X! m8 q( `7 `4 L( b' {
. R- S. h, D4 s4 z9 a2 P3. 提供多酚类保健成分，主要是类黄酮 tvb now,tvbnow,bttvb; b# P9 I# V( K" X# J
! v8 U5 J! m6 H4. 提供钾
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% Y6 ]# P3 { m8 g$ \% v; y0 _3 i5. 提供膳食纤维
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多吃荔枝易上火
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再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。 |
發表於 2007-6-17 04:18 PM
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