1. 令皮膚長出色斑 ' V9 j+ f b# }+ l0 H" `* @
美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。
: K" j/ E4 b+ m& y5.39.217.77:8898“當人生氣時血液大量湧向面部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，産生色斑等皮膚問題。”醫學人員分析道。
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% U% |, _0 W O7 \7 P5 f+ I建議：當你遇到不開心的時候，不妨雙腿分開，吸氣，雙手平舉。這個姿勢可以調節身體狀态，讓毒素排出體外。
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- a. [' R9 I" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.引起胃潰瘍 # @; H- Q9 O4 P" x) ^& J9 m
生氣時腦細胞會工作紊亂，引起交感神經興奮，并直接作用于心髒和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時會引起胃潰瘍。同時還會導緻人吃不下去飯。
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$ [. o* k' B4 ?0 t6 D公仔箱論壇建議：此種時候你不妨按摩胃部，緩解不适。 公仔箱論壇1 z' x& i, I3 \& E; F0 ]
& ^0 s7 W: a9 p公仔箱論壇3.加快腦細胞衰老 5.39.217.77:88988 s7 y6 ^4 w# B0 r
生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于毒藥，憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。 tvb now,tvbnow,bttvb0 W; Q( p( i7 @5 r+ m
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建議：你此時坐下，因爲這樣會大大減少發生沖動的概率。
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4.令心肌缺氧
- I# a y' U* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每一次的生氣都會引發心跳加快，心髒收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心髒本身的血液減少而造成心肌缺氧。心髒爲了足夠的氧供應隻好加倍工作，一通亂蹦，于是心跳更加不規律，也就更緻命。
% B# G+ A8 q% k0 e* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 h1 t# {- m0 J) O) u6 l% f公仔箱論壇建議：此時請你盡量微笑，并回憶一些愉快的事，這樣可以令血液趨于均勻，心髒跳動恢複節律。 2 N& g( q/ h/ J- a8 n; @
, H S- v, g; }7 S# s5.傷肝
! |$ d5 X* [" y生氣時機體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，從而作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞内的毒素增加。
( s* z0 _; T Q$ n, ]建議：生氣時馬上喝一杯水。水能促進體内的遊離脂肪酸排出，還可以減小它的毒性。 5.39.217.77:8898# k$ O+ C* \8 K4 G* ^. ^. r
" R: D6 [4 ^7 P" h1 ^1 }公仔箱論壇6.引發甲亢 公仔箱論壇! K: h, n# A+ j- M7 H, h
生氣令内分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之會引發甲亢。
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% Z, E _+ j' B# ~3 K' R+ I1 o8 k公仔箱論壇建議：你不妨放松坐下來，閉眼，深深吸氣，頭向前方彎下來，下巴緊緊抵着胸骨，然後慢慢擡起頭，呼氣。
" Y* Z; `; w6 U+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W9 i# n4 n, h
7.傷肺
5 i# M. Z; E7 D- K `) R1 S7 Qtvb now,tvbnow,bttvb情緒沖動時，每分鍾流經心髒的血液猛增，對氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增。同時由于激素作用于神經系統，使得呼吸急促，甚至出現過度換氣的現象，肺泡不停地擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。 tvb now,tvbnow,bttvb' E" h# d' }- y
( H* c! ]+ a( ]: W: y. q4 r$ c4 Z建議：專注地、深而緩慢地呼吸5次，感受吸進呼出的空氣的溫度變化。這樣的呼吸可以讓肺泡得到休息，充足的氧氣還可以改善大腦的狀态，幫助我們冷靜下來。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~. R# b8 j* [7 c& f ~
! u1 ^( i: M, ?8 W5.39.217.77:88988.損傷免疫系統 公仔箱論壇) k, S. H6 ]5 I* ~) R) F
一旦生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”。“皮質固醇”是一種壓力蛋白，如果在身體内積累過多，就會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。
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/ e2 f. l' Q# t9 U. s, l2 J, O5.39.217.77:8898建議：在要生氣時，回憶自己做過的善事可以進入一種身心合一的狀态。 |
發表於 2007-8-17 12:31 AM
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