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材料: ; ?2 C% }- p: }4 l2 k: Z, o
鮮魷、蒜心（切段）、蒜頭2粒（切片）、薑片6片、甘筍片6片、乾蔥1粒（切片）公仔箱論壇" C) w7 x3 A: ^
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9 D3 H) k2 K8 B. v( R) K5 P0 Stvb now,tvbnow,bttvb調味醃料：
. S0 ?9 L$ c5 E公仔箱論壇食鹽1/3茶匙、生粉2茶匙、生油1湯匙、麻油及胡椒粉少許 " M% z: S. U( i( g( I
. ?/ y, P% d1 l& s8 X! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X$ |9 M* `" Z% |- h# N汁料：
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/ K& D9 P( v: _8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: tvb now,tvbnow,bttvb6 t2 ?& @/ X3 b v& v
1. 鮮魷?淨去皮，在內層表面切花，然後切大件，充分洗淨及抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘備用。
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9 e9 O" Y5 f A# r+ u J7 f5.39.217.77:88982. 鮮魷放入乾鑊中，以中火乾烘到轉色及剛熟，取出放涼備用。; _ b5 z: I9 v W( F
, h' t" w; b$ l# v2 V$ \! Q3. 炒香蒜片、薑片、甘筍片及乾蔥片，放入蒜心炒至七成熟。tvb now,tvbnow,bttvb( B+ o1 H0 i- r# S8 Y- k, L
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4. 放回鮮魷，加入汁料兜勻炒合即成。 |
發表於 2015-4-24 05:29 AM
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