雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味公仔箱論壇3 V9 f/ }( Y: T+ J; S* A
- n8 b4 F2 `2 B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k" G4 Q8 k J! J2 I0 r
& T5 e- i" s# C m. } F ; N( D7 K( I/ q/ A6 r" G& ~
" r% q! {/ R/ j# Y7 [
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f$ B2 l. J, U7 W
5.39.217.77:88985 W1 Y7 V& E0 Q4 F2 S; F
# j) ^5 V. m: G; F公仔箱論壇材料：公仔箱論壇1 u8 y5 e- @0 E
去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片
! d2 f) i' d8 |6 W! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 Q1 x9 w, L- b u U" S; s- K
+ c, {2 [ o; Z0 N2 f4 ~5 Y3 \公仔箱論壇醃肉料：8 I" h, M- O& J. S: W- x8 [* B1 \
全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l% I V, L! w6 S
# D; S+ R; A, Q& }! }/ e0 Q4 Stvb now,tvbnow,bttvb) P6 z1 _& C0 P3 ^8 Q3 |
調味料：! o5 g6 X: P7 O: M! ^8 z
糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯公仔箱論壇. N Y" y2 o5 p( [
5.39.217.77:8898 G4 _" I( L5 |5 m
 1 i: f4 Q8 M( o) J$ E8 w" h. J
+ m( O* Z% ~" |0 Z: Z9 m' ?tvb now,tvbnow,bttvb2 ?3 x9 o9 W V9 i( k
做法：; g4 B1 S. t( h* a/ x- s
1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後
% v) c. {4 }1 ~- u) [4 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ `. z( B$ N0 T$ n4 D
2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠
0 @& w9 D7 M+ G z! f+ O0 Ttvb now,tvbnow,bttvb
3 c+ J# i# l& [1 q公仔箱論壇3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。
+ ` o( k) w8 O; s- @# X+ i+ o5 B, s& F- {7 q& H% h
4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y$ h! w/ s+ f+ \
* b) u1 ?9 M" F' u+ o% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.ctvb now,tvbnow,bttvb! ]% s# F, h/ o4 `4 K
tvb now,tvbnow,bttvb' j, X$ [5 Q$ f/ V
滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤5.39.217.77:88989 Q* W8 b$ A% e) I& P' D2 ]/ V
- [1 w1 ]0 x+ G- f' ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 q, }$ S# F" [$ c0 _( ]: G7 ]
3 D' A# J4 {: T. U) n3 B
$ e s# | l- N9 {6 D/ U公仔箱論壇
* k" X/ @* J# Z9 x! L, s b' J# }" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 