TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j- c2 v" c8 V$ P
材料:
7 Y+ |- X% N" F0 N4 T; X4 N公仔箱論壇羊扒1磅、蒜蓉1湯匙、洋蔥碎半隻、豆豉1茶匙（切碎）、黑椒碎1茶匙半、香芹碎2湯匙、指天椒2隻（切碎）、金不換半杯（切碎）、雞湯1又1/3杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、淡奶2湯匙公仔箱論壇( v* C! h" |* `' J; i! ^
0 N0 M5 E w8 B4 z' D4 u0 A4 d* p# ?2 U' z0 G F
調味醃料： ) f# ~; P! p9 l* P P1 R
魚露2茶匙、生粉1湯匙、蛋白半隻、生油2湯匙、麻油及胡椒粉少許
) o9 X" I3 c, ~6 s5.39.217.77:8898& x3 | m# T3 z" L
3 b* ~7 W: o" W2 u6 [" g) B/ I公仔箱論壇做法:
6 N% d) c% a. W公仔箱論壇1. 羊扒洗淨抹乾身，與醃料充分拌勻醃20分鐘。. H: e, \! J' l+ O: [
/ N, y7 n9 E9 e; y8 ]. Y+ p/ |* a
2. 羊扒上拍些生粉，放入鑊中半煎炸至金黃僅熟，取出隔油備用。" I6 c) B3 o2 s( D( g$ A
tvb now,tvbnow,bttvb( d7 C z1 e7 c1 @4 K( C& D/ q
3. 以中火炒香蒜蓉、洋蔥碎、豆豉、香芹、指天椒及黑椒碎，加入雞湯、魚露、砂糖及淡奶煮3分鐘至煮滾，收濃汁料，撒上蔥花即成。公仔箱論壇" M( ]& @: k0 K/ }7 }& u3 B. i
7 s# f: s) d" a4 v/ H' atvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-4-23 06:32 AM
| 