春天女性怎样保养皮肤 0 Y( L, r3 F5 \( l
( G, S1 f" b# z) i0 w5.39.217.77:8898春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。公仔箱論壇* p9 d% c# P# X2 N
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. p- _0 j/ C; {& ]) G, {- f 第一，春装适宜公仔箱論壇7 r2 L8 I! w R- P2 A/ W( t. ?, }0 p3 i
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5 [, ^ O/ y7 ?2 j! B; X 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。- W1 G1 M3 N* c8 A6 Q* i. h' H
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第二，早睡早起
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。$ P' A: M% ?9 @8 w. G
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第三，饮食适宜' z7 B# R# i$ z& P" L$ B
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n0 O" t0 i! D3 Y) I S
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第四，坚持锻炼
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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第五，多喝开水
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3 {, ^ i8 N3 }tvb now,tvbnow,bttvb 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。, {7 B& L, O9 p$ C" D4 N; H
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第六，清洁皮肤9 I- I2 Y! Q6 U) m
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。公仔箱論壇# x% H& D- u; w* S3 w* L3 o+ a: S# A
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& N# x) Z" z8 m7 D2 I% M, Ytvb now,tvbnow,bttvb 第七，心情愉快5.39.217.77:88981 r' a, {" g0 l) \; \
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。) {# n% ]0 ]% _; [+ K
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, u4 U: `+ Z* G% R& P4 i公仔箱論壇 第八，减少辐射
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6 K! {5 H0 x5 o3 E- d; b( | u 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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第九，护肤方面
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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4 X( L8 ?5 Z1 h( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h$ ^/ q% p/ L" G- P$ C 第十，注意防晒公仔箱論壇7 b" A. B7 N; g+ ^ j! C
/ t4 l' z2 g9 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I) d' F0 R, y0 Q( `; V
护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
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1 D# i$ P; g( W! t# { 第十一，生活规律
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8 |& L: {$ N" s- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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' G) x+ N7 ~6 X 第十二，养生保健tvb now,tvbnow,bttvb# M5 b* }# i8 v) Z
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。5.39.217.77:88982 \# J4 F; W b O1 l( n
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4 z. K1 `+ o- [2 s+ p# H. q5.39.217.77:8898 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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