春天女性怎样保养皮肤 1 o& e! u/ P0 J, t5 x
" H* M* L9 Q/ }& \+ u$ _! ptvb now,tvbnow,bttvb春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。tvb now,tvbnow,bttvb4 S6 B/ \1 l. Z+ O
' D' P( S6 G# R7 L$ |$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& c$ {$ l7 ~6 y. J6 a
第一，春装适宜公仔箱論壇* }/ T5 T* `6 h) l0 |
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9 m4 r* c* I# x1 t, T5 c8 N公仔箱論壇 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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/ v# ], f: m7 I; O8 Stvb now,tvbnow,bttvb 第二，早睡早起) {! {6 H- M& M+ d, ?
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。2 O$ Q/ {8 t5 H
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第三，饮食适宜
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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7 l% A7 A' t6 S公仔箱論壇 第四，坚持锻炼tvb now,tvbnow,bttvb( l* C+ j8 R f
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* |5 L; v) d3 z, e) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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7 N. w0 j- {/ Y2 t9 r' o" z: h9 Y% @ 第五，多喝开水
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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第六，清洁皮肤
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb) ?$ @) p+ U" ?, J/ D' I: i
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' T( K' l# i$ O' h) H$ W 第七，心情愉快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i7 H' [* n6 i" Y# y6 \
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。( E, g0 O3 l' `/ g3 ?3 ?7 D; P- \
1 y; F' f- |. y+ j( P8 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h) V- ?" r. _+ z6 n
第八，减少辐射
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0 K$ y1 g5 |2 n' ~8 S2 z( xtvb now,tvbnow,bttvb 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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第九，护肤方面5.39.217.77:8898; U. ~+ m5 r- x" R" ]/ n: y
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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第十，注意防晒tvb now,tvbnow,bttvb0 ?8 w; j% {4 v, \! q7 u' |
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。公仔箱論壇1 {8 _% W' Q" _2 \0 B* }+ R
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4 U6 w# I' L7 ?6 ^5.39.217.77:8898 第十一，生活规律) U# d0 x! `, {8 n, M" K
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护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。公仔箱論壇6 J; p7 }( Z4 r a. H; ?- x
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6 l! ~6 ^- V1 i+ ]6 E( c- \, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第十二，养生保健
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: O& v* j3 X+ h2 I 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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. F) i R, v- j* g% y! mtvb now,tvbnow,bttvb 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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