春天女性怎样保养皮肤
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。1 @2 v0 Y7 b& Q( }* p1 |
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' Q* Y7 R) I1 o1 {$ [3 J$ `公仔箱論壇 第一，春装适宜公仔箱論壇: O/ E! a R7 N4 w- j- q5 Z
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。5.39.217.77:8898; e# N: V; A. m) X) p" e7 C
* s- j: B2 w" T. k4 |3 F1 p3 g9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q$ b, B: n& [" ?: B6 i
第二，早睡早起5 t: q4 k! b6 @. ?5 O
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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第三，饮食适宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l) C0 a( I0 B! [0 g, @9 V. p
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: e9 z y7 k' u0 x4 T4 o 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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* M# b9 q) C) Y# r# b/ x7 {* C5.39.217.77:8898 第四，坚持锻炼
" Y* N$ Y j2 P4 Y# \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v& x0 T$ X A; D6 a$ G
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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; M8 @2 l" b" ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B. ^# g7 q$ c+ V+ _ x; A- k
第五，多喝开水tvb now,tvbnow,bttvb' [' S3 {7 U; s" ?% ~, c% V
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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* e3 I# h" B* u$ x4 C( z0 Q5.39.217.77:8898 第六，清洁皮肤
2 F. v6 J0 I; V, ?# |' t. K8 z' L" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. J; v$ M8 _+ D! [7 n8 B6 v
8 v- ]! `6 m+ Q+ ?) ^ 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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第七，心情愉快
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- M% [! C9 A+ v3 M. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L* @6 M& M& M* z( I+ k' K& k8 C
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* B, K, w4 h5 V+ ~$ b- A' j 第八，减少辐射 T" W: N# U! C! F/ [) ^
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。5.39.217.77:88986 t9 j2 q/ r4 b7 L( w
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7 i) u# J& e8 c5 O1 v3 ^ 第九，护肤方面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H4 Q) ]4 Y) j( _3 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a% J# b r$ p% B
- } ]$ t$ B' M. ~0 Y$ [/ P 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。# x/ ]" f& c* Q- ~0 h4 f8 |
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2 [' [/ L& I" J L3 s' r5.39.217.77:8898 第十，注意防晒
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' b! _3 [# {, {& C, f- u公仔箱論壇 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。+ y5 z0 v. t7 T& S0 S( q
* N; J3 w+ s6 U1 d- H2 U! Mtvb now,tvbnow,bttvb" u( R# u( X) H
第十一，生活规律tvb now,tvbnow,bttvb& ~: r. ~. b, h8 Y) i% g3 S0 e
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( s9 y& _6 B4 i. [; e1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。" ?7 U/ A8 ]8 ~8 T
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1 x5 x4 j' ~' j" Q: m5 o. q 第十二，养生保健
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9 t$ W+ ]( l# o# T9 i 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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3 x. k9 Z' t% u4 P, y5.39.217.77:8898 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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