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306医院体检中心 306健康管理
" s+ \, U& b& i1 s4 i; k9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先来了解一下，尿酸高是什么意思？
}& Z( x0 J, y7 x在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。4 K3 \- d$ F$ o+ f. z0 w' ?
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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0 ?, v- ?+ j6 _# I2 S5 q公仔箱論壇痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。2 r( x3 V( Q5 @( ~4 ]
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
3 U3 f: U1 x) E2 I一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w: c8 b% s& W2 D
高尿酸血症对身体伤害
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1、引起痛风。tvb now,tvbnow,bttvb+ C8 o6 U, {# ?# l
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
2 h. }( l8 E) Y- \9 Q; i/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、增加高血压发病率。& e, ^+ d% g9 D* K8 r; y* N
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
) v D" h. \. n" M) X8 n, e* u3、导致糖尿病。
# _/ b7 n* \/ C* J5.39.217.77:8898长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。! D% L" |9 l7 a8 v Z5 R
4、诱发冠心病。
, A: I% ~% L3 }5.39.217.77:8898尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
) U, Y: |" i* }8 S; P) `5、损害肾脏。* S9 {7 o T3 h+ R7 m
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
2 \; L$ ]) o, v, R; V9 @$ X* Btvb now,tvbnow,bttvb高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b# f& N7 U; N" l
哪类人群警惕尿酸高?5.39.217.77:8898% M u, d' O& w1 ?) Z# S7 J9 ~
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
4 R) G1 G3 o. s5 S3 T4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
9 y& n2 B- f5 I1 {7 t1 F' \/ N* q公仔箱論壇经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。tvb now,tvbnow,bttvb2 v$ \' |2 N2 Q2 d! u
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。 B# u1 [5 p# U) @) I3 D# Y" R
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。4 z) Q0 @1 U1 v$ {
4、中年男性，绝经后的女性。
' s: B0 b! s0 G# M% W公仔箱論壇做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。
& I& K- j1 w. b! W& R每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。5.39.217.77:8898& t" c1 r9 b% U/ X. C% F8 g, n
2、多吃碱性食物
# ]( l$ {& b. ]# c! y0 _2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
2 q G+ a/ J+ O4 W0 P' }5 V' s5.39.217.77:88983、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。, ]) {# @" z5 F9 C+ s% E
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
, q7 b: N9 I b公仔箱論壇4、少摄入高嘌呤食物。
' t' o( W+ P9 d6 K! }5.39.217.77:8898高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
+ E; w7 E7 s. |) I% \& W5、少服用降压药、降尿酸的药物。公仔箱論壇$ u, q6 N8 @9 E) N& P8 H! I. G
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
2 e+ e; O4 [6 s: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、禁酒。tvb now,tvbnow,bttvb5 @! d x; C1 R' H6 O7 @" x
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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