1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
9 C; X- d6 ?! D* g* o9 X9 R: Z P( T公仔箱論壇避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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# v; K) T, h- T8 @& o6 m" N2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。公仔箱論壇$ k7 E$ i# v' n
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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: V3 K* d5 q7 R& L) G4 Z: S5.39.217.77:88984、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。3 _% \+ f, _) R* m' d
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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! o- q. m2 _. f6 G# {tvb now,tvbnow,bttvb6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
' B' W( h9 h# n% i( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。5.39.217.77:8898- L g$ b. o3 `, C$ Z' j
: l5 s2 f5 `9 y" `& Y, C公仔箱論壇7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，tvb now,tvbnow,bttvb, V2 f1 P: P, T" u! n
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
9 H: u2 E+ A% d/ y9 @tvb now,tvbnow,bttvb
9 m- X+ z9 N0 n" s( t公仔箱論壇8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，5.39.217.77:8898( n8 Y! J+ f3 \" J- Y, f( m
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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