1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I* w" S1 \9 ~- f* _( |, A
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。5.39.217.77:88984 B# M; f+ f x v7 |
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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% X9 H2 J! S; o6 x! _5.39.217.77:88984、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。tvb now,tvbnow,bttvb- Q! R% t& Y }! U* Q- t
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。tvb now,tvbnow,bttvb0 m+ V2 I* J/ Z6 l
; r, z& S3 ?# t$ W- j3 B' O6 n e公仔箱論壇5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。. d' [0 y2 r. S
5 U( d+ U! N- q* C, O) B% H6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
9 I" m, V4 N. d$ W. e6 l5 m6 ]公仔箱論壇因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
5 r" P) N* W* v: z0 S* `& H2 d4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。7 I, l# |% P+ U5 a
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口， o% T, F r1 n% d! o
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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