在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。( E2 }, y) A! H2 \3 B3 w
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1.体内废气tvb now,tvbnow,bttvb3 A+ ]& P( f7 u3 ^& H
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。- }3 K. d, n9 H9 f% J/ K/ D' @
: L/ V# b- W. h& W0 l6 E- ? 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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# V/ A K' M O: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。公仔箱論壇6 Q5 i7 \8 a# w9 T5 G5 e
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2.宿便) b' U! a, o: H. k" |8 s) a
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。5.39.217.77:8898! p5 N, ^- y. A% `
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T) U6 a$ ~! f. z
1 y9 r$ X* o$ |: u( Ftvb now,tvbnow,bttvb 3.淤血5.39.217.77:8898/ l/ m) z' n6 w; P' ]& |7 r) p: ]
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。5.39.217.77:8898, O& M( c2 A% \% J( v: @- [+ }$ k
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。. \, x/ v' j! p! q# ?) j
4 g! A, A& K+ b: O/ v! f; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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' g# K; a* Z+ z- otvb now,tvbnow,bttvb 4.乳酸( s. g4 Y9 [* n+ a- G
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
) A Z4 u& ~/ `6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X1 X; l4 H( m2 L* @2 e( l公仔箱論壇 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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( Z' {- P# w& A: g8 U8 r8 }3 h0 m* C; S公仔箱論壇 5.酒毒
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$ F8 }! G: e; r5 ?. m3 c0 F' e' g 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb# A; h) u+ R( M* N' Z
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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/ g: I9 l. w3 r2 |. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。5.39.217.77:88984 c w/ N* c5 `! p
! y: n- E% @0 @+ u7 V公仔箱論壇 6.水毒9 ]) q; l" ]* ~2 _
: Z- p7 `( O# t* S9 I 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。5.39.217.77:8898: ~& S. x6 c% |; q
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。tvb now,tvbnow,bttvb4 y1 ~7 K* ~2 e& h& w1 M( G; {
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。5.39.217.77:8898* F' U. w4 @2 K
' L+ a/ F! J7 v. \ 7.尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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0 c9 \) ?( I: \# b1 E h8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。5.39.217.77:8898% Y: V h( v% i8 f
/ ~# o$ P% J" E4 f1 Ctvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。5.39.217.77:8898& d+ @ l8 `1 h# z5 ?
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8.坏胆固醇公仔箱論壇2 h3 o8 K8 ?% C3 q5 j
+ w% | J( E- k4 o: }2 } 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B4 U* B6 c3 m6 e5 o" K
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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' T" L& e' t! q! J; Q 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9.内脏脂肪
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$ }. W3 F- [- A! u5 i5 @0 Ftvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。+ G5 m7 O+ c- w" x9 Z2 S3 ?# F
" C" Q- ?) m8 `( P' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。公仔箱論壇7 f5 x0 `1 j) J U3 M: o
$ i* m& W, C0 J. d/ Y2 E5.39.217.77:8898 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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5 t" q& Y, E. i8 H8 i公仔箱論壇 10.浓稠的血液5.39.217.77:8898) _, C# h! H4 A" ?% Y+ l1 A3 U
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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: Q) I- U. ^5 i 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。tvb now,tvbnow,bttvb6 b* r! C" C* K8 [) i
7 L3 @( X4 Z* H0 m+ ]( o2 g' ? 11.高血糖5.39.217.77:8898! v, z& v' g7 p% s4 U
# j+ H( R! t+ Q+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。公仔箱論壇4 T u [$ @. a+ ?3 H$ m+ q
6 ?4 `, l1 i! \/ m 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。公仔箱論壇8 D7 X# |. ?0 N6 f
3 g1 z. w9 @; L: g9 jtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb6 A0 C" G6 u [: t8 J& O( H" E
! i' J2 q! X2 n) \ 12.自由基5.39.217.77:88988 r* U% g2 H8 b6 L! ], u
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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2 j6 A0 O( S {tvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。tvb now,tvbnow,bttvb2 i9 `5 k! N4 o
0 W! _( x y% h7 Ztvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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