在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。公仔箱論壇4 Q" n& H7 Z6 V6 O0 O+ _2 K
; }; d* T3 |5 y- i公仔箱論壇 1.体内废气1 i; c [" }, X1 B
" Z, E9 D; f. b8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。tvb now,tvbnow,bttvb' w$ Z. x7 w3 e
8 B, F6 E' Q+ V2 c3 c& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。0 f/ v7 v3 @8 D$ ^, ]6 n
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2.宿便tvb now,tvbnow,bttvb5 }; s2 ], t( o! P7 K' B
- p. L. ~; }- W7 P/ l' j* c) ~5 ?% I5.39.217.77:8898 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。公仔箱論壇* n/ a. Q- ~! ^/ H
6 m/ ?% A4 S5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。( M& l; H# M+ }5 C e! S* [4 J- L
' {3 B/ _2 t) k( O- L0 x8 u9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。' e, t& P% L; z5 v6 Q4 |% C. a9 ]
+ v+ x5 F! u8 y4 l' ?3 M8 I3 m 3.淤血
3 q0 P7 P0 F7 C公仔箱論壇5.39.217.77:88987 R1 ]; A( M5 v, l$ s
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
3 c( z) {* j: ^ Z6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J, U w! s% w! N 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。1 P& C5 I' }( n7 H
/ L. i: c" O5 p a5.39.217.77:8898 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。5.39.217.77:8898: }/ M3 B9 b: Y
5 {9 S% O$ n' F0 Q l* w5.39.217.77:8898 4.乳酸
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2 n# k7 z- k; O1 S; ptvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
# b, E& L* `5 @6 Z$ E3 K+ p公仔箱論壇公仔箱論壇% t7 t- a) G! H3 \) T
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。8 q4 _8 Q8 D7 j" V2 `( {: V
- ~: n2 t% }* l) j) t$ T1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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5.酒毒5.39.217.77:8898" \" h* R9 V$ L1 T4 |# z# v& B
5 O: [6 a# `9 ^( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。, ~4 ^: ` M5 X+ q, x
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。5.39.217.77:88985 s5 [ q& g- D3 [ Y
+ x7 o: Q& Q9 b) Y3 l5.39.217.77:8898 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
1 R# f; i8 V1 E* d5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u3 o- R8 s" G* X- u$ @1 H
6.水毒
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6 Y/ E9 {9 }$ S" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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+ s- N+ ?) T8 O7 N4 _5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。公仔箱論壇' v4 I/ Z) E! Z" Q8 g; u
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
& N$ Y3 z2 i( c% I+ S q$ o/ N7 T5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: o+ H& n4 c* Z
7.尿酸
; Z. t* A1 K9 e' `1 H2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% {) G5 ?$ p8 Z- j6 F! v' o N
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。tvb now,tvbnow,bttvb9 N# _# t, }8 N& O' }$ Q1 S' E
2 N; n k2 I |/ c7 ^( ^5.39.217.77:8898 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
1 R* w# [/ A/ _: Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [/ S- |+ ]( ^& O
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
0 z! o2 j/ O) x* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @: N9 l4 Y# _6 ?
8.坏胆固醇: U# N$ J6 c2 E3 r0 }0 ~
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。: b; ^5 U; Q+ _! B, S4 `
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。5.39.217.77:8898* |" ^. O9 j8 N1 r3 N* H
5 [$ H z6 Q( j* i公仔箱論壇 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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/ A1 p) g( i D% g公仔箱論壇 9.内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。tvb now,tvbnow,bttvb& E5 ~1 N4 | R1 Z) Z
5.39.217.77:88985 B. i1 Q3 d+ C! {1 i1 f- b0 Y5 V
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb* d; x* `% M/ K2 e. D: @
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10.浓稠的血液公仔箱論壇& X; O( O, |: ~+ @/ u9 w/ W
3 j$ H" w/ _, f 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W! Q4 k0 w5 _+ v0 L
/ C) v# U& D; q 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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* b9 g+ M' w3 o0 ~公仔箱論壇 11.高血糖
2 a: Z' B, g( o. V3 w: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 d/ O% N' g S
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。tvb now,tvbnow,bttvb1 l* H7 k2 Z. ?8 u8 D0 ]0 B
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。tvb now,tvbnow,bttvb" U# l1 ]. v2 d; e
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。9 b9 Z/ H$ w( p, r5 V+ u$ n1 Y. I
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12.自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。- t* k: w7 O* l# B h" |; w
2 W% q. G2 a) }6 M: t1 E# |! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。* i' A5 N# O$ f, w B
6 n0 c8 {$ D) j3 [2 A& k公仔箱論壇 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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