在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气+ L% D6 D7 J2 A# J+ @
1 \8 }+ p; E8 I d; o( e+ V7 P( {5.39.217.77:8898 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
" s1 K3 Q+ W7 M8 { F1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 D0 q/ }+ V$ p, Q2 `) i4 a2 h6 `4 o
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。公仔箱論壇! I3 x9 n0 z$ H" f1 R5 J' E" C
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2.宿便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @3 s B8 r( c3 y. @
+ A# Y1 Q+ I4 h( ?( z 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。tvb now,tvbnow,bttvb4 X/ Q$ V y+ x8 s g
+ L8 M2 S- u1 i 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]5 y1 R ?7 H& y
/ @5 t& Z8 E6 `3 i 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。tvb now,tvbnow,bttvb" J2 `' d& e' V6 J7 b
1 Y3 n& F8 G; u K+ | 3.淤血
1 R, n3 }. v. C! h( k; Z) R- ztvb now,tvbnow,bttvb2 T# p, H4 h% _1 U3 f& G7 i
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
; R" V( O! _0 ]& I; n7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% p: `* f2 c3 K! @
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。公仔箱論壇6 v4 ~% R. ^" m3 ~4 \& m
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。! l) _! d% b2 \) l B) `# j
. }/ _' j d; W! \# h9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.乳酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^) [% p, b. G% D7 f: K/ j: {% o+ z
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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* _& X. T& \* c" a0 n3 [" P# U4 m 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。, E7 [+ b6 s& c8 D2 n* O
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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/ q* S% t/ P7 xtvb now,tvbnow,bttvb 5.酒毒
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8 _* ?: G) `) w3 i- O0 s9 H5 K0 L 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。公仔箱論壇% C2 f( \* _2 `6 @9 I
' X/ B! C/ z6 Q: H9 T 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。* t5 |, K, f* o' m2 K: d- O+ H
4 Z2 ?5 f, b6 j, e& J 6.水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o! F) K" ~5 w. k3 n
- ?! v" m; |7 ~公仔箱論壇 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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7 }; Q. d8 R1 [4 s 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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; S+ p; F; K$ R: y) K 7.尿酸tvb now,tvbnow,bttvb- g" t0 n) M( N) [
9 j8 B5 c% C( j$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
# Y5 e6 o2 Y6 J% x8 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G( y; q3 W6 C) y X& g, D
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。tvb now,tvbnow,bttvb9 X4 Y2 ~% p: [
7 D* o8 x, ?: S. y3 d 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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: o) ?: D0 }5 e. G1 O" ?5.39.217.77:8898 8.坏胆固醇5.39.217.77:8898, y7 p* o+ k) |5 m3 M5 D! o6 ]6 k
* U, K" \' `/ S 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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: _1 [ L8 F9 K: ~: { h l 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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) } M$ d# g5 C: C4 J- r 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。. c4 E) Z# _# {' O7 V
- c+ l& i( C* a, i1 t+ s. ] 9.内脏脂肪
6 J1 h, e9 U! s' j5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 \# J" w' ^( f! S% G0 r
典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P3 M% @' B, J. C; I+ q" Y- d/ g! j
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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! P1 D. C- h+ X! R( w/ U 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N+ N6 o0 y; Y5 v
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10.浓稠的血液: y7 f1 a1 @. E% E$ { e
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
0 p3 c9 {1 _1 Z- P5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g, E6 h+ L$ C- {
长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
. S4 J6 Q8 M6 B+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `; A8 x+ M5 E/ T
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。/ K0 T8 j* Q3 H$ @5 t8 t. F
. J9 R7 {: l! n% }* |公仔箱論壇 11.高血糖tvb now,tvbnow,bttvb; b- U5 ?* l( \# B# d
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。公仔箱論壇6 p1 G; x7 R+ \) c( Z' n
# g2 N' ^7 C: ~) r1 d5.39.217.77:8898 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。5.39.217.77:8898% |& |4 H! w& T6 W
0 X6 e+ j- ], U 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。5.39.217.77:8898& ^2 T5 \. n8 ]2 x$ K4 a
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12.自由基公仔箱論壇. R9 o+ d# w7 u1 ^6 a
0 X3 k- u, i, Y J$ ~公仔箱論壇 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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7 u: a6 B8 \2 y/ K' g+ L% b公仔箱論壇 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
. t8 p( r9 y ]( I( [0 X! Y3 ~- k3 W' K G5.39.217.77:8898
( Z$ H% X6 y! {& A ` 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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